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「韌帶很貴」!大溪高中調整投手培訓方式 教練團觀念翻新 2025年01月31日 22:15 記者楊舒帆/綜合報導 大溪高中總教練鄭錦繁近期調整投手,與教練黃永浦教練培訓方式取得成效。球隊在2024年暑假期間實施新制度,限制投手暑假2個月僅能投直球和變速球,並嚴格控制投球數量,每天不超過40球,包含牛棚練習、甚至嚴格要求規劃投手當天BP完隔天必須休息一天、讓投手保持新鮮的手臂。 鄭錦繁表示,在高中這個年紀、階段因過度使用受傷、傷後的韌帶修復費用昂貴,一次PRP保守治療可能需要數萬元,若需多次治療甚至可能花費七、八萬元。「韌帶是投手未來的謀生工具,投手在平時練習與比賽投球數量的使用方式必須謹慎使用」。 這項新的訓練方式雖然在實施初期遭遇球員質疑,但教練堅持「保護球員比球隊成績更重要」的理念,除了控制投球數,教練團也輔以重量訓練、橡皮筋,加重球,短衝刺,核心訓練等方式維持投手狀態。 新制度實施後,投手球速持續提升。鄭錦繁認為,現代棒球訓練不應過度倚重(投球量)光想靠著每天不斷投球來追求球速進步、而是要找到每位投手適合的熱身方式、訓練方式、善用運動科學,找出更有效且安全的進步方式。 在投手調教有成的同時,鄭錦繁也觀察到高中棒球投、打實力水準一直不斷在提升。「前幾年打進前八強球隊可能只有一個投手球速達140公里,現在連16強球隊都至少有兩名主力投手,球速都有140以上。」不過他也強調,球員的身體發展必須與實力同步成長,過早展現超齡的球速實力未必是好事。 https://sports.ettoday.net/news/2899235 ----- Sent from JPTT on my Vivo V2348. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.28.58.150 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Baseball/M.1738334716.A.F3F.html
leoliu0812: 平鎮表示 01/31 22:47
pagenotfound: 韌帶鬆弛還可以打PRP,斷掉就能開TJ做韌帶重建手術 01/31 22:48
i4303348: 高中時期主要把身體、球速養出來應該就完成階段任務了 01/31 22:51
userYuEyUe: 道奇:韌帶很便宜 01/31 22:52
eellee: 這就跟學習一樣 很多人只想作輕鬆的事 投球就一直投 01/31 22:53
eellee: 覺得說其他事情都不用做 但如果整個身體都強化一定比只練 01/31 22:53
eellee: 投球還強 但就是比較累 要學比較多東西 很多人是不願面對 01/31 22:54
themis1208: 保護選手就給推 01/31 22:55
kidd085: 平鎮的韌帶比較貴 01/31 22:58
minihyde: 最後兩段== 01/31 22:59
hy654: 打prp 做tj不用花錢嗎 進職棒前就操壞 那費用不一定大家都 01/31 22:59
hy654: 負擔的起 01/31 22:59
ZaneTrout: 推 01/31 22:59
seedroy: 反觀 01/31 23:01
CaminoI: 這才是真正教育者的胸懷 反觀一直殘害幼苗 當成自己履歷 01/31 23:02
davidwawa: 所以大溪今年打出來了 平鎮還是把每一屆的ACE都燒掉 01/31 23:02
CaminoI: 成績墊腳石的 01/31 23:02
Puye: 重點還是教練的使用 為了好成績或者是被看見而燃燒的 沒少過 01/31 23:02
MacBookAir12: 2樓 斷掉後 手術時 通常醫生也會打PRP 加速癒合 01/31 23:04
noyuri1006: 哈哈浦欸你上新聞了XD 01/31 23:05
kudoe: 良心教練團 01/31 23:05
tailsean: 就算現在有TJ可動,但前後也很難說能維持身手 01/31 23:05
tailsean: 各種意義上的成本很高 01/31 23:05
MacBookAir12: 之前版上還有一派認為開TJ回來投手能變強.. 01/31 23:06
huihuiiiii: 推觀念 01/31 23:06
MacBookAir12: 完全忽視生存者偏誤... 01/31 23:06
ICHIROWU07: 反觀平鎮 01/31 23:06
MacBookAir12: 平鎮的那個主要贊助者是不是應該要介入平鎮韌帶XD 01/31 23:07
jcheng922: 教練團敢這麼做 也是要學校及家長會的支持 01/31 23:08
Rhonny: 平鎮學著點 01/31 23:11
railman: 不是消耗品嗎? 01/31 23:12
abcnelson654: 反觀一堆高中就在燃燒的 01/31 23:12
ntultamwc: 反觀平鎮 01/31 23:15
crayon1988: 大溪觀念有夠現代 01/31 23:19
Thewilly: 反觀 01/31 23:24
xhung: 越投越殆盡 01/31 23:24
peter5328: 平鎮只想贏高中短期,進職棒就開始痛 01/31 23:25
maruka: 現在越來越多青棒都改變觀念了,把青棒變成職棒補習班 01/31 23:25
heha751019: 希望其他學校也能學習 多幫學生想想未來 01/31 23:27
WasJohnWall: 這套真的對未來比較好 01/31 23:28
bxxl: TJ到第二第三次,失敗率就高了,總歸還是壽命有限 01/31 23:28
BASEGO: 良心 01/31 23:29
swampc: 大溪打擊跟投手觀念都很現代,希望今年打出好成績,未來 01/31 23:31
swampc: 更多有天份的選手去那邊。 01/31 23:31
darvish072: 反觀 01/31 23:32
glen: 平鎮不只燒自己ACE投手 打U18國際賽連別隊的王牌也燒 夠狠 01/31 23:32
laa325770: 反觀 01/31 23:33
usoko: 你要TJ後變強的前提是撐過復健期 復健期也可能再次受傷 01/31 23:38
usoko: 或是復健效果不佳 都會讓TJ後表現不如TJ前 01/31 23:38
qweraakk: 反觀平鎮 01/31 23:38
usoko: 要賭這個還不如好好讓天生韌帶撐過成長期再來操 01/31 23:39
Tads: 反觀 01/31 23:39
nealchen: 反觀 01/31 23:47
ivan22809: 推 01/31 23:50
BLACKLIONS: 那是以後的事 嘻嘻 01/31 23:51
kilmmy149: 推 01/31 23:51
billkingFH: 反觀 01/31 23:52
anomic24: 反觀 01/31 23:54
terry955048: 追求球速的現代你動TJ只是早晚的事 01/31 23:55
joe51408: 平鎮: 01/31 23:55
zx246800tw: 反觀平鎮 01/31 23:57
terry955048: 高中投手賣相要好就是球速,拼球速就是犧牲韌帶壽命 01/31 23:57
frank901212: 反觀 01/31 23:58
junalu: 支持這種細水長流的教育理念 01/31 23:59
orze04: 瘋狗幾年前就說過了,投太多才是受傷主因 01/31 23:59
chioyuan: 支持 02/01 00:00
geniusblack: 保護選手給推 02/01 00:01
abc10808: 平鎮不喜歡這篇文 02/01 00:02
sdiaa: 變化球容易受傷的原因就是控球難 所以容易練太多... 02/01 00:03
tupacshkur: ligament 02/01 00:07
ohmyya: 現實面來說簽約金就少很多 02/01 00:08
KaedeFuyou: 這新聞對招生應該有幫助吧 02/01 00:13
KaedeFuyou: 其實學生投手只要有球速有身材 就是就業保證了 02/01 00:14
love85023: 不用反觀啦 高中盃賽就太多了 02/01 00:18
pogins: 推大溪高中教練團的遠見!希望能有更多一級木棒組高中能平 02/01 00:19
pogins: 衡兼顧球隊戰績與球員的未來生涯 02/01 00:19
TS68: 推 02/01 00:20
twnhpssc: 大溪打者有好幾個都追求仰角拉高全力揮擊,真的很欣賞他 02/01 00:23
twnhpssc: 們的培育方式 02/01 00:23
yoho: 推保護 02/01 00:31
LEEWY: 反觀平鎮操壞每屆的ACE,高中的戰國時代準備開始了好期待 02/01 00:32
takamiku: 可惜選秀一樣平鎮優先 02/01 00:34
belili: 推 希望小球員能看到這篇新聞 參考一下 02/01 00:36
conan805: 那大溪以後就會玩open醬牛棚海了~ 02/01 00:40
coffee112: 哇靠 02/01 00:55
arthurhsu123: 反觀 02/01 00:58
wahaha888: 雖說開TJ的人多,但一開下去差不多要復健一年半吧? 02/01 01:00
tanby: 推 台灣真的進步了 02/01 01:01
Georgebuy: 反觀最愛操壞投手的 02/01 01:02
NassirLittle: 開TJ可能會進化欸 02/01 01:12
gc1319: 希望大溪以後打爆平鎮 02/01 01:17
Uncontinue: 開了會變快是因為原本的韌帶已經爛到快斷了 02/01 01:18
Uncontinue: 你換上全新的如果手術跟復健都"順利"當然會變快 02/01 01:19
Retangle: 平鎮屠宰場豬公殺不完 02/01 01:26
hcastray: 不錯耶 02/01 01:54
YongBurger: 先推 也希望結果不錯的話可以影響到其他基層 02/01 01:57
gama: 平鎮那個教練操自己投手還不夠進國家隊再操別人投手 02/01 02:14
st210113: 平鎮出品的投手真的都痛痛人居多 02/01 02:41
Nuey: 確實啊 高中就好好鍛練身體 直接韌帶操壞是怎樣 02/01 02:48
nctufish: 除了手肘,肩膀韌帶也很珍貴 02/01 02:58
sakusaketaro: 這個不推不行 02/01 03:20
keichi39: 倖存謬誤啊,開過球速變快…那沒開好的、復健不順利的、 02/01 03:33
keichi39: 球隊沒耐心等的怎麼算 02/01 03:33
alex813: 竟然開始有高中教練懂得保護球員了,好感動 大推 02/01 03:37
xkiller1900: 反觀某些明星高中 02/01 03:38
smena: 真奇妙,質疑的是球員,他們是怕ACE投太少戰績不好嗎? 02/01 04:06
ericinttu: 這要給推八 教練不追求自己帶隊的成績很難得 02/01 04:37
ericinttu: 開TJ可能會進化欸 ← 你以為小投手人人都有錢開TJ? 02/01 04:38
ericinttu: 至少要順利養到自己厲害到進職棒再來開刀 02/01 04:39
tmac713: 推 02/01 04:47
JRSmith: 高中就猛飆球速好像是趨勢 02/01 05:39
rodyguy: 能以保護球員為先而非戰績考量真的大推 02/01 05:42
lions402: 球員還質疑喔。。。 02/01 05:47
jn11forone: @吳柏宏總教練 請看這篇 02/01 06:10
megalodon35: 平鎮:哈 我聽不到 02/01 07:00
foxey: 觀念真的要隨著時代進步不能老是土法煉鋼 02/01 07:25
alecgood: 覺得不仿再多練幾位投手 多多輪替 反正職棒投手都是缺的 02/01 07:25
bur3675: 這才是學生棒球隊該追求的吧,台灣人口不多 人才要好好 02/01 07:26
bur3675: 珍惜 02/01 07:26
alecgood: 穀保也是新生一進來先練球速啊!其實練球速比練甚麼變化 02/01 07:27
alecgood: 球好多了! 02/01 07:28
a1684114: 平鎮: 02/01 07:44
b99202071: 幹的好 真的不應該投變化球了 進職業再投都來的及 02/01 08:04
lrh18: 看內文也只是暑假不投 變化球不可能不練自己長出來 02/01 08:15
lrh18: 問題在控制量與練的時間吧 02/01 08:16
jansan: 推 02/01 08:18
lrh18: 這篇重點是連訓練的量都考慮進去了而不是只看比賽 02/01 08:20
o48613: 反觀 吳柏宏 02/01 08:31
makimakimaki: 可是沒成績的話.. 02/01 08:36
laechan: 可能有被告過 02/01 08:41
nuclearbomb: 反觀平鎮墳場 02/01 08:42
keny372: 這才是基層該做的事 不是一直燃燒選手 02/01 08:49
keny372: 成績固然重要 拜託小選手們都該要看到這篇 02/01 08:49
missyoutoday: 保護選手 讚讚 02/01 08:49
hansioux: 終於要上太空了 02/01 09:00
ancer: 推 02/01 09:06
lyt5566: 反觀 02/01 09:10
augustlion: 反觀 02/01 09:17
gutalic: 平鎮魔王表示 02/01 09:24
ghostl40809: 用金錢來衡量好像不錯 02/01 09:41
lorhokok: 確實該改變了給推 02/01 09:42
UniQue3oNe: 反觀平鎮 02/01 09:43
beeboombee: 推一個 02/01 09:53
pi020412: 推一個 不要再讓年輕投手越投越殆盡了 02/01 10:09
EmptyOreo: 推,觀念很不錯 02/01 10:10
louisyan: 好教練 02/01 10:16
andywu0418: 平鎮教練團表示不喜歡這一篇報導 02/01 10:16
kgkg0057: 用心推 02/01 10:29
cowbaya: 推 02/01 10:33
lmf770410: 確實投手手臂高中就消耗殆盡對我國棒球發展不是好事 02/01 10:41
thigefe: 大溪只要未來球員在職棒撐的久,就能是顯學了 02/01 10:43
cyjerk: 反觀新明國中 02/01 10:50
Magicbears: 球員的身體發展必須與實力同步成長,過早展現超齡的球 02/01 10:53
Magicbears: 速實力未必是好事...反觀高中催球速拼賣相 02/01 10:53
yarnt: 教練的教職是怎麼簽的? 02/01 10:59
ging1995: 反觀 02/01 10:59
kingtseng: 保護選手就是推 02/01 11:04
ppc: 正確觀念 02/01 11:07
denniss: 推 02/01 11:11
cplusplus426: 高校訓練感覺更新知識的速度比職棒還快 ..... 02/01 11:12
cplusplus426: 今年可以好好觀察了 希望有好手過去那讀 02/01 11:13
YeSerD: 進職棒前就動手術本來就是應該避免的 02/01 11:13
straggler7: 高中畢業就可以進職棒 沒有必要硬拚冠軍 02/01 11:22
nigatsuki: 今年大溪成績不錯啊 02/01 11:23
apenguin: 吳柏宏 02/01 11:28
peter1999125: 推 02/01 11:30
fc3s4321: 推 02/01 11:50
deake: 觀念改變 棒 02/01 11:54
s5894143: 相信運科啦,不要再跟過去一樣越投越殆盡 02/01 11:56
s5894143: 也希望學校支持不要只看戰績 02/01 11:59
MarXXXX: 越投越帶勁: 02/01 12:12
FantasyChopi: 大推這教練 反觀 希望這樣的學校有好成績 不然一堆 02/01 12:29
FantasyChopi: 好選手國高中就壞掉 02/01 12:29
Bf109G6: qq 02/01 12:30
Bf109G6: 學校也許可以考慮參考日後多少進去職業發光發熱 來當績效 02/01 12:32
Bf109G6: 指標之一(? 02/01 12:32
saidon: 樓上這跟高中用多少人考上台大 多少人去讀醫科來當指標有 02/01 12:40
saidon: 啥差別 何況不是每個人高中打棒球校隊的目標都是打職棒 02/01 12:41
scout: 推 02/01 12:43
h07880201: 平鎮表示:他們只有現在啊(誤 02/01 12:45
Tabrisyang: 反 02/01 12:45
moto000: 平鎮:冠軍很棒喔 02/01 12:50
WD640G: 支持 02/01 12:53
xin20: 反觀 02/01 13:02
r781207: 推保護選手 02/01 13:05
shawty: 推保護選手的一輩子 02/01 14:24
JKjohnwick: 反觀 02/01 14:48
Ben94877: 推 02/01 15:28
a2010561501: 平鎮、開南這些把投手操100多球,根本是把人家當消耗 02/01 15:53
a2010561501: 品 02/01 15:53
t609661: 平鎮:好用就是要一直用 02/01 16:43
andre9: 終於不是殺豬公了 太棒了 02/01 17:03
Explosionpp: 平鎮:亂講 02/01 17:34
DflowerT: 這個一定要推 02/01 18:39
Rutschman: 平鎮:明明很便宜 02/01 18:59
klises: 反觀同市隔壁的.. 02/01 18:59
hihi29: 推觀念 02/01 21:25
csylvia: 推觀念進步 02/01 23:53
littleredhat: 推 02/02 14:55
dodoro1: 帶 02/11 22:32