→ ash9911911: 因為你不知道投手的手臂是消耗品 02/22 10:54
投手的部分我是理解的
可是這次連野手也都不一樣啊不是?
噓 rrgfe: 你要不要先爬文 02/22 10:55
別這樣兇麻前輩
→ seedroy: 你是不是沒在運動 02/22 10:55
有啦 只是我比較常騎單車
※ 編輯: konica42 (36.227.24.55 臺灣), 02/22/2025 10:56:43
→ charlie01: 因為強度比你想的強 不然？ 02/22 10:56
確實
→ lrh18: 你這輩子都沒投過棒球對吧 02/22 10:56
夜市的算嗎...
但我知道投手很辛苦下場還要包冰塊之類的
這是我知道的
推 dick929: 棒球吃瞬間爆發力，跑步的啟動、打擊、投球都吃爆發力 02/22 10:56
好像有點道理
※ 編輯: konica42 (36.227.24.55 臺灣), 02/22/2025 10:58:26
推 ashilol: 沒有 免洗牛就不用休息 02/22 10:57
→ Puye: 投球的消耗很大 除非是投蝴蝶球這種 不然怎麼會TJ越來越多 02/22 10:57
投手我理解
→ dick929: 跟籃球足球這類型一直維持跑動的運動不一樣，棒球經常要 02/22 10:58
→ dick929: 從靜止狀態瞬間啟動 02/22 10:58
所以是很容易拉傷嗎？
→ seimo: 你去玩一場就知道了。而且是要有競賽強度的 02/22 10:58
沒機會啊，棒球不是一個想打就能打的運動吧
推 MK47: 運動練到職業都把身體摧到極限了吧 你只騎單車那也知道競輪 02/22 10:58
→ MK47: 吧？那也一樣容易受傷啊 02/22 10:58
我只是好奇為什麼
→ dick929: 投手就不用說了，手臂就是消耗品 02/22 10:58
推 WANGSH: 狀態調整吧 很難整年保持很好 02/22 10:58
所以這次的名單都是比12強調整得更好的人?
推 sdjj0123: 你去打大魯閣就知道了 02/22 10:58
有打過，能碰到球就偷笑了
※ 編輯: konica42 (36.227.24.55 臺灣), 02/22/2025 11:01:14
→ lrh18: 你看起來覺得很簡單的KGB 全身力量都要用到 更別說要丟140. 02/22 10:59
→ lrh18: 150的 02/22 10:59
我可以理解投球是很反人體的運動沒錯
推 seimo: 還有棒球的受傷很容易造成失能。有的是短期就發現 02/22 10:59
→ seimo: 。有的就是長期才發覺的 02/22 10:59
可是職棒也是一直都在打不是
這種比賽為什麼會可以幾乎換二批人
我的意思是這個
→ Puye: 而且賽季漫長 平常也要訓練 身體不一定有足夠的休息時間 02/22 10:59
推 JonasFolger: 投手丟球需要全身的力量才有辦法.. 02/22 11:01
這倒是可以理解
但我比較好奇的是野手
※ 編輯: konica42 (36.227.24.55 臺灣), 02/22/2025 11:03:14
推 seimo: 你一天投1000球三分你也許不會受傷。但你投100球。 02/22 11:01
→ seimo: 不要說用催的。你光回傳球這種方式你可能手就會炸 02/22 11:01
→ seimo: 了。 02/22 11:01
推 dick929: 一般人全力揮棒都可能拉傷肌肉 02/22 11:01
→ seimo: 我曾經去大台北打過300球。然後背部拉傷休了快一個 02/22 11:02
→ seimo: 月。 02/22 11:02
→ kevin9964: 愛愛迷護的 02/22 11:03
推 moonrain: 可是業餘強度可以很低 以前打好玩的站外野常常曬太陽吹 02/22 11:03
→ moonrain: 風發呆 02/22 11:03
我看過朋友的棒球比賽
確實都在談笑風生阿 哈
就在那曬太陽
推 dick929: 棒球就是要讓身體一直處於靜止-爆發-靜止-爆發的機制，一 02/22 11:03
→ dick929: 個球季下來不疲勞、不受傷也難 02/22 11:03
→ lrh18: 你看比賽先發投手可能只丟100球 但實際上每周訓練量不只這 02/22 11:03
→ lrh18: 些 02/22 11:03
推 JimK0511: 每天打心裡也累了吧 02/22 11:03
這...
推 saintlin: 對阿，職業選手不是只有檯面上的比賽，還有檯面下的訓練 02/22 11:04
→ saintlin: ，場上打擊四次，但場下可能練四百次還是每天，所以才會 02/22 11:04
→ saintlin: 有那些受傷及體能需要休息的情況。 02/22 11:04
原來如此
→ lrh18: 這些訓練量也要算在消秏裡面 02/22 11:04
有道理
※ 編輯: konica42 (36.227.24.55 臺灣), 02/22/2025 11:05:39
推 seimo: 籃球打了那麼久我就是眼睛眉角破&下巴破縫針。鼻子 02/22 11:05
→ seimo: 被打裂。膝蓋積水。但一樣能打。棒球不是。你的手 02/22 11:05
→ seimo: 肘只要傷一次投球就可能只能變側投。手肘超過肩膀 02/22 11:05
→ seimo: 的就會疼。棒球就是一個看似不用碰撞但卻很容易影 02/22 11:05
→ seimo: 長期競技失能的運動 02/22 11:05
→ seimo: 你籃球也可以吹風跑跑簡單三三啊。認真才比較會受 02/22 11:06
→ seimo: 傷啊 02/22 11:06
可能沒真的特別去認真打過棒球
畢竟沒有那個機會
無法感受那個為什麼會突然受傷的原因
但你是對的
推 axion6012: 棒球講求瞬間爆發 不說投手 職業等級打者揮一次棒腰部 02/22 11:06
→ axion6012: 和手腕就不知道要承受多大壓力了 02/22 11:06
這真的沒經驗也不會知道
總覺得他們都揮得雲淡風輕的
※ 編輯: konica42 (36.227.24.55 臺灣), 02/22/2025 11:08:23
推 isaac410: 棒球賽季一年都一百多場比賽，球員不太可能這一百多場每 02/22 11:07
→ isaac410: 場都能維持狀態，去年那批12強也手已經打了一整年，又打 02/22 11:07
→ isaac410: 了高強度的12強，你要他們今年又打WBCQ然後再繼續今年的 02/22 11:07
→ isaac410: 賽季不是會累死 02/22 11:07
→ lrh18: 野手除了打擊訓練也要做守備訓練阿 其實練球比正賽還累 02/22 11:07
→ moonrain: 沒有耶 籃球隨便都會跑到筋疲力竭氣喘吁吁 02/22 11:08
→ lrh18: 社乙很多球隊有些人是不愛練球的 只有比賽才會來 02/22 11:08
推 seimo: 還有如果你加上一些危險相對高的動作。像是滑壘。 02/22 11:08
→ seimo: 這個你滑的地是凹凸不平的還是很硬。都可能造成你 02/22 11:08
→ seimo: 身體上的傷疼（所以以前學長都禁止在正賽以外比賽 02/22 11:08
→ seimo: 滑壘） 02/22 11:08
昨天那個飛撲被k到臉超痛的感覺
推 glacierl: 這次帶的人跟12強不一樣，主要是因為這些國際賽都在職業 02/22 11:09
→ glacierl: 季賽之外的時間舉辦。12強的成員是在原本應該休息的時 02/22 11:09
→ glacierl: 間繼續高強度比賽，如果讓他們今年WBCQ繼續打，等於整年 02/22 11:09
→ glacierl: 的節奏都亂了，就可能增加受傷機率。 02/22 11:09
這樣講倒是挺合理的
現在是他們的調理期
推 WU94310079: 你去打一場社區壘球就好，就知道了。職業強度比那高好 02/22 11:09
→ WU94310079: 幾倍。 02/22 11:09
推 moonrain: 棒球是真的練球比比賽累 特別是打擊 02/22 11:09
所以這或許能解釋為什麼我沒練球的人
不會理解棒球有多累
確實
→ Puye: 揮棒也是很累的 之前參加社團 有人空揮把自己弄受傷 02/22 11:10
→ lrh18: 你來特打個200顆或特守200球 我看你會不會躺著喘... 02/22 11:10
→ seimo: 籃球就打三三也可以不累啊。就投中投跟走進去防守 02/22 11:10
→ seimo: 。對手離遠一點放投就不用追切入 02/22 11:10
※ 編輯: konica42 (36.227.24.55 臺灣), 02/22/2025 11:11:41
→ seimo: 而且棒球基本上就是戶外場。當你遇到大太陽。光用 02/22 11:11
→ seimo: 站著。然後看著你的投手bb連發才無奈 02/22 11:11
有畫面感
推 dsauqt: 大哥 打擊和投球是很精密的動作 02/22 11:11
原來如此
→ seimo: 棒球員你光看曹祐寧去跟那幾個hbl 還是健身教育男 02/22 11:12
※ 編輯: konica42 (36.227.24.55 臺灣), 02/22/2025 11:13:07
→ seimo: 比。他體能會不好嗎？ 他光比跑應該是完全沒問題。 02/22 11:12
→ seimo: 以前棒球隊都馬是馬拉松式跑步的 02/22 11:12
→ dsauqt: 打擊是很難的運動 02/22 11:12
→ seimo: 棒球就是積累很久。但不見得能反應出成果的運動啊 02/22 11:13
推 homebrian: 你可以試著多傳接幾顆球就知道為什麼容易受傷了 02/22 11:13
推 linjim86: 這很難理解嗎，投手部分你試著全力揮臂50下試試看不就 02/22 11:13
→ linjim86: 好了？ 02/22 11:13
→ linjim86: 打者就試著全力揮擊打空氣，你看那個帶出去的力道會不 02/22 11:13
→ linjim86: 會讓你隔天痛爆。 02/22 11:13
→ linjim86: 然後全力衝刺飛撲在草皮上，這幾種你都自己試試看就知 02/22 11:13
→ linjim86: 道有沒有強度了 02/22 11:13
找機會試試看
推 AuroraSkyFox: 棒球是對專注度要求非常高的運動 再加上會需要短時 02/22 11:14
→ AuroraSkyFox: 間連續的爆發 室外場地還有天氣影響 是很耗體力的 02/22 11:14
有一點點理解了
推 dsauqt: 你去大魯閣打個100球看看就知道了 02/22 11:15
感覺可以去體驗一下
→ timidwei: 其他運動也很容易受傷 你只是沒關注而已 02/22 11:15
可能只看比賽會真的無法體會
※ 編輯: konica42 (36.227.24.55 臺灣), 02/22/2025 11:16:55
→ dsauqt: 投手只要一個動作不對 控球可能就會走鐘了 02/22 11:15
推 hanshsu: 去打擊場全力揮一局就知道了 02/22 11:16
推 believefate: 棒球都是爆發性的動作 受傷當然容易 02/22 11:16
→ Jimstronger: 你是不是大學時連系壘都沒打過？棒壘球的打擊、傳球 02/22 11:16
不要說大學時，生涯都沒有過
→ Jimstronger: 、跑壘都很吃瞬間爆發力，對你的肌肉其實消耗很大， 02/22 11:16
→ Jimstronger: 更別說棒球比起壘球還多了投捕之間的搭配。再加上隨 02/22 11:16
→ Jimstronger: 時會有不可預期的球過來，場上要很專注，不會像籃球 02/22 11:16
→ Jimstronger: 出現什麼「散步防守」這種事，打三個小時下來等於是 02/22 11:16
→ Jimstronger: 三個小時精神都處於專注的狀態 02/22 11:16
原來如此
※ 編輯: konica42 (36.227.24.55 臺灣), 02/22/2025 11:17:52
推 seimo: 棒球身為一個外野手。特別是中外野。要很認真的來 02/22 11:18
→ seimo: 說。你就要全面守住全部的外野的感覺。你的左右都 02/22 11:18
→ seimo: 要幫忙cover以外。有時候還要跑進去怕內野失誤滾出 02/22 11:18
→ seimo: 來的球。還要記著每一位敵隊打者的攻擊方式。以及 02/22 11:18
→ seimo: 他球的落點來調整站位跟提醒隊友。其實棒球真的順 02/22 11:18
→ seimo: 暢一點是真的很好玩。但就是要有基本門檻能力。 02/22 11:18
推 glacierl: 可以去YT找一些秋訓春訓的影片，我光用看的都覺得累斃XD 02/22 11:18
推 fortisio: 先不講守備，你拿1000塊去大魯閣，體驗一下打擊和投球 02/22 11:20
→ fortisio: 不就知道了 02/22 11:20
我會去看看的
推 rlrbc: 主要是練球時間也長，要維持打擊動作跟守備跑位補位傳球 02/22 11:20
了解
推 seimo: 所以你看那些不會打球讓他們去打打籃球還能湊合投 02/22 11:20
→ seimo: 投籃。不會打的我曾經看過用頭去接球的驚悚畫面都 02/22 11:20
→ seimo: 有（嚇死）還有次讓他去蹲捕手。一顆high fastball 02/22 11:20
→ seimo: 直接穿過他的手套接球位置打中主審面罩都有。整個 02/22 11:20
→ seimo: 笑死 02/22 11:20
門檻很高，很難新手入門是真的
※ 編輯: konica42 (36.227.24.55 臺灣), 02/22/2025 11:22:31
→ Jimstronger: 然後棒壘球還有個特性是他的基本技術都是相對的，你 02/22 11:22
→ Jimstronger: 打擊有沒有進步要實際透過比賽看你能不能破解對方的 02/22 11:22
→ Jimstronger: 投球才知道；同樣的對方的投球有沒有進步也要透過比 02/22 11:22
→ Jimstronger: 賽才知道他的變化球能不能引誘到打者。這也是為什麼 02/22 11:22
→ Jimstronger: 棒球員的成長期很長，也不太會出現什麼像LBJ、D77這 02/22 11:22
→ Jimstronger: 種19歲、20歲就名滿天下的怪物新人，因為棒球就是個 02/22 11:22
→ Jimstronger: 很靠經驗的運動 02/22 11:22
感覺真的很難
推 seimo: 棒球還有很好玩的就是你遇到充滿球速壓迫力的。像 02/22 11:23
→ seimo: 是最近有遇到一個120+的還會投變化球。打起來就相 02/22 11:23
→ seimo: 當有挑戰性。一般人大概就是90-100上下。遇到110就 02/22 11:23
→ seimo: 算猛。120就是河濱強者。130則是怪物了 02/22 11:23
不看控球的話
我認識一個高中同學左右手都能130高中的時候
那時候學校的風雲人物
但後來好像沒有往這方面發展
但他有在打一般的隊伍好像是
※ 編輯: konica42 (36.227.24.55 臺灣), 02/22/2025 11:25:17
→ lrh18: 我還看過近身球過來要用手接的 以為是少林足球四師兄鬼影擒 02/22 11:24
→ lrh18: 拿手嗎XD 02/22 11:24
→ Vansace: 拿根重量相似的鐵木棍 "全力"揮空200下練習看看就知 02/22 11:24
比較常看到的棒球棍都是打在花盆跟車上...
看到揮空的比較少
※ 編輯: konica42 (36.227.24.55 臺灣), 02/22/2025 11:26:01
推 seimo: 還有左投真的普遍比右投來的有威壓感。之前就遇到 02/22 11:25
→ seimo: 一個國中青少棒的隊上第三號投手。均速他說115 極 02/22 11:25
→ seimo: 速大概120出。但完全看不到他的滑球怎麼掉的。以前 02/22 11:25
→ seimo: 有遇過南英退役的130投手還能摸到。這個小朋友左投 02/22 11:25
→ seimo: 是完全看不到。 02/22 11:25
→ Vansace: 其他的練習還沒算 02/22 11:25
→ seimo: 我上面說的是均速。極速130如果是素人。實戰可能只 02/22 11:27
→ seimo: 剩120或者115+而已。我隊上就有兩個130的了 02/22 11:27
原來如此
※ 編輯: konica42 (36.227.24.55 臺灣), 02/22/2025 11:27:56
推 b14011030: 棒球真的很吃選手能瞬間輸出的強度，揮棒慢一點、球速 02/22 11:28
→ b14011030: 掉一點，立刻就變不同層級的 02/22 11:28
推 bsKershaw828: 棒球是瞬間爆發力運動啊… 02/22 11:29
推 jba781101: 我以前也這樣覺得，但是自己去大魯閣玩過就知道了 02/22 11:31
推 seimo: 還有棒球你為了追一個飛球去撞硬物是很容易出事。 02/22 11:31
→ seimo: 但沒追到就是失分死活都要守。籃球得失分很快所以 02/22 11:31
→ seimo: 下一球再噴他一個三分就好XD 02/22 11:31
推 andy70612: 以前有專屬簽名檔 中華隊實力 二軍~2A 02/22 11:31
推 b14011030: 那顆硬球也是真的很危險，以前大學守內野被不規則打到 02/22 11:31
→ b14011030: 耳朵，只是擦過去，結果耳朵撕裂噴血縫七針 02/22 11:31
推 seimo: 上面b大。我是練習內野一個不規則彈跳門牙兩顆斷了 02/22 11:33
→ seimo: 。自此就不太敢守內野 02/22 11:33
→ keane9112: 過了一個年假 狀態要重新調回比賽模式 02/22 11:34
推 dick929: 棒球講求高強度的瞬間爆發力，別說肌肉拉傷、韌帶撕裂， 02/22 11:34
→ dick929: 哪怕是骨折也不意外 02/22 11:34
推 abc12812: 就投手捕手比較容易受傷阿 其他位置和籃球美式足球比 02/22 11:35
噓 jay60202: 雲 下去 02/22 11:35
→ abc12812: 都很養生沒啥碰撞 02/22 11:35
→ Jimstronger: 台灣場地狀況普遍維護的很差，家裡有親戚去日本唸書 02/22 11:35
→ Jimstronger: 打軟式棒球的，他就說日本連外面社區球場都不會有不 02/22 11:35
→ Jimstronger: 規則彈跳 02/22 11:35
→ keane9112: 12強隊伍如果只休息年假 這樣太累 沒打12強的早早休了 02/22 11:35
→ Jimstronger: 倒是系壘隊上學長有守內野後來怕受傷就去買內野手面 02/22 11:36
→ Jimstronger: 罩戴的 02/22 11:36
噓 ten9di9: 皮卡丘為什麼不三大賽都拿，又沒碰撞到？ 02/22 11:36
推 seimo: 捕手是真的很可怕的位置。如果你有認識的人或者基 02/22 11:37
→ seimo: 層球員在練捕手。就知道他們打擊要好真的有難度。 02/22 11:37
→ seimo: 那個真的是一個可怕 02/22 11:37
推 b14011030: 還有外野相撞、跑壘壘間衝撞、觸身球、自打球鳥擊…… 02/22 11:37
→ b14011030: 族繁說不完，跟很多運動不太一樣，越低層級反而越難避 02/22 11:37
→ b14011030: 免各種危險，棒球真的蠻不新手友善的 02/22 11:37
推 seimo: 我之前球隊有新人帶兒子（小六升國一）捕手。上場 02/22 11:38
→ seimo: 給他蹲完一局下來他爸場邊依舊要他維持一直蹲著。 02/22 11:38
→ seimo: 打完比賽還在練擋球跟起身傳球抓跑者的預備動作 02/22 11:38
推 dick929: 棒球受傷程度當然比籃球、足球、美足這些運動小一點 02/22 11:39
推 seimo: 棒球受傷跟籃球受傷不一樣。應該是受傷導致失能的 02/22 11:40
→ seimo: 狀況。棒球遠遠比籃足球高太多。 02/22 11:40
→ dick929: 所以這幾項職業運動，只有棒球才可能出現10年以上長約， 02/22 11:40
→ dick929: 打到35歲還是球隊主力的比例也比較高 02/22 11:40
推 Jimstronger: 棒球就是個看似沒碰撞，但常常很容易受傷的運動，而 02/22 11:41
→ Jimstronger: 且籃球、美足的跟人碰撞是你會有預期做好準備的；棒 02/22 11:41
→ Jimstronger: 球的被球打到還是守備員相撞是你沒有辦法預期的 02/22 11:41
推 seimo: 但棒球是容易取代守位的功能性運動。人又多。籃球 02/22 11:43
→ seimo: 現在也可能慢慢出現高齡狀況。不是只有棒球。籃球 02/22 11:43
→ seimo: 現在預期原因在於球員也不再堅持全季出賽。而且你 02/22 11:43
→ seimo: 看看那些簽下十年約身體能維持多久好成績？ 真的也 02/22 11:43
→ seimo: 不多。 02/22 11:43
→ Jimstronger: 籃球基本技術：運球、投籃、上籃 02/22 11:44
→ Jimstronger: 棒球基本技術：打擊、投球、守備，棒球的基本技術細 02/22 11:44
→ Jimstronger: 節多出太多 02/22 11:44
推 rlrbc: 認真說美足失能狀況比較多，因為腦部受撞擊，棒球則是頭部 02/22 11:44
→ rlrbc: 觸身球或頭部直擊球 02/22 11:44
→ seimo: Jim大沒錯。棒球是真的沒辦法閃的。籃球我還能預期 02/22 11:44
→ seimo: 去閃 02/22 11:44
→ rlrbc: 比較危險 02/22 11:45
→ Jimstronger: 籃球我是打後場啦大學時認真覺得打系壘受傷機率比打 02/22 11:46
→ Jimstronger: 系籃高，不確定因素多太多 02/22 11:46
推 seimo: 就說兩種都要親身體驗而且要有認真稍微去玩的就能 02/22 11:47
→ seimo: 知道為什麼。棒球員容易失能的機會那麼高。就是動 02/22 11:47
→ seimo: 不動就要15-30-60天甚至開刀什麼。因為你一旦隨便 02/22 11:47
→ seimo: 渡過去你一樣去比賽你在不管打擊投球身體產生代償 02/22 11:47
→ seimo: 機制。就慢慢讓你走鐘走鐘走著就失憶了。你整個就 02/22 11:47
→ seimo: 壞掉了。 02/22 11:47
→ A80211ab: 棒球是爆發力的運動 02/22 11:48
→ A80211ab: 投球更是全身開槓桿的運動 容易受傷正常 02/22 11:49
推 seimo: 籃球我也是後場。棒球則是外野。壘球是自由手。但 02/22 11:49
→ seimo: 生涯遇過可怕的傷都是打棒壘球出來的。（體育班時 02/22 11:49
→ seimo: 期的傷當然層級不一樣） 02/22 11:49
→ A80211ab: 肌肉不足以保護韌帶關節 太操就會整組壞掉 02/22 11:49
推 seimo: 你看看張宗憲也是貌似投籃失憶的姿勢。但他一樣能 02/22 11:51
→ seimo: 投籃。但是棒球的投球失憶就差很多了。你整個就像 02/22 11:51
→ seimo: 黃子鵬說詹子賢高中時期那段一樣很可怕。 02/22 11:51
→ sboy1111: 去大魯閣自己打幾球就知道,平常沒運動去直接全身痛 02/22 11:52
→ sboy1111: 這還只是打擊的部分而已。 02/22 11:52
推 seimo: 其實最有感就是去測球速（大魯閣） 你只要十球就好 02/22 11:53
→ seimo: 。回去就知道了 02/22 11:53
推 seimo: 我上面說的棒球失能是部分長期產生的（譬如一些傷 02/22 11:56
→ seimo: 勢影響成績開始下滑）這種都特別明顯會產生的。不 02/22 11:56
→ seimo: 是短期發生為主。就像我上面說的代償機制等等 02/22 11:56
→ seimo: 上面應該是催完10球你的手當下就炸裂。不用回家XD 02/22 11:57
推 sara346: 不是..那個休息是他們已經打好打滿去年一整年的比賽 從3 02/22 11:59
→ sara346: 月到11月底 你一整年每天都在打比賽試試看身體會不會負 02/22 11:59
→ sara346: 荷不了 02/22 11:59
→ bbs0840738: 爆發力運動當然容易受傷 02/22 11:59
推 chy19890517: 打擊的部分是瞬間爆發施力，所以收不好就容易受傷。 02/22 12:12
→ chy19890517: 投手上面說過了 02/22 12:12
→ chy19890517: 跑壘也是要瞬間爆發力，你就想像走在路上突然要你全 02/22 12:14
→ chy19890517: 力衝刺50公尺，然後再走一段路後又要全力衝刺50公尺 02/22 12:14
→ chy19890517: 。勞累程度一定比你定速跑100公尺還累。 02/22 12:14
推 lovelva00: 去大魯閣打一次就知道+1，這還沒算你跑壘 02/22 12:21
推 bestbaseball: 別的不說 球那麼硬 有點速度打到不會痛？ 02/22 12:40
推 bestbaseball: 打出去的球 速度都多少 你光聽那風切聲 就怕爆了啦 02/22 12:43
→ n61208: 去打擊練習場就知道揮棒的強度了 02/22 12:45
→ n61208: 手腕、手肘、肩膀、腰部、臀部、腿部 02/22 12:45
→ n61208: 比起足球籃球那種還會持續動一下的運動類型 02/22 12:45
→ n61208: 棒球更講究「瞬間」 02/22 12:45
→ n61208: 有點像在玩彈珠台 02/22 12:46
→ n61208: 每一次都是桿子拉到底再釋放彈射出去 02/22 12:46
推 andywang3168: 游泳沒碰撞都容易受傷了 何況你球類運動 02/22 12:58
→ shifa: 有個概念是 動力鏈 當你發力過程中需要各種大小肌肉協同工 02/22 13:04
→ shifa: 作 這中間會需要大腦整合跟判斷 也就是所謂的體感或是協調 02/22 13:04
→ shifa: 性 在發力的過程中只要有一個地方不對勁就會影響最後輸出 02/22 13:04
→ shifa: 棒球的難度在於要拿不大的東西去打不大的球 所以精確度很 02/22 13:04
→ shifa: 重要 球員受傷與其理解成一般人的受傷 不如說是機制方面出 02/22 13:04
→ shifa: 現問題 而輪休就是避免肌肉長期持續累積疲勞造成後續其他 02/22 13:04
→ shifa: 代償導致機制出現問題的預防措施 02/22 13:04
→ scorpioliu: 你是不是想說棒球很無聊 02/22 13:06
→ smch: 去大魯閣打個球 你就知道了 02/22 13:08
推 nask: 暑假到了 02/22 13:09
推 Valter: 因為棒球每一個行動經常都是把該部位的肌肉操到極限 02/22 13:12
推 zerant: 熱身，冷掉，過完半局，熱身再冷掉，暖身不夠運動容易受傷 02/22 13:24
→ zerant: ，投手關節部分容易發炎，運動強度雖然不是高碰撞運動，身 02/22 13:24
→ zerant: 體要每局維持比賽狀態不易 02/22 13:24
推 threesmallgo: 簡單，都不用想太多。你自己先去打擊場，「全力」 02/22 13:33
→ threesmallgo: 揮棒20球就好了。你看你會不會喘？ 02/22 13:33
推 JER2725: 棒球是吃身體協調性和瞬間爆發力的運動 02/22 13:37
→ JER2725: 然後現在是春訓期間，選手還沒把身體練到比賽強度 02/22 13:38
→ JER2725: 等於要提早備戰比賽，身體可能還沒恢復到可以出賽的強度 02/22 13:39