成晉逐步開機備戰新季 目標「比去年好」
黃維凡
Yahoo運動特約記者
2025年12月30日 週二 下午2:01
中華職棒37年開幕戰將於3月28日正式點燃戰火，各隊球員近來也陸續進入備戰節奏，透
過調整與訓練讓身體全面「開機」，為迎接全新賽季做好萬全準備。樂天桃猿奪冠成員成
晉近日受訪時也透露，自己已開始逐步啟動身體狀態，並循序加強訓練強度，讓身體順利
銜接即將到來的開幕戰，目標「比去年好」。
「大概從冠軍賽打完，差不多休接近一個月，最近就開始慢慢啟動休賽季的訓練。」成晉
表示，從12月開始已逐步讓身體從休息狀態下開機，並以體能、肌力相關訓練開始，讓身
體從休息的狀態下醒過來。
回顧中職36年賽季，成晉在106場出賽、335個打數中，繳出0.272／0.321／0.331的打擊
三圍成績，並貢獻1發全壘打、23分打點與5次盜壘。成晉也坦言，先前因膝蓋動刀導致20
24年整季報銷，多少影響了2025年的整體表現，使帳面數據不若2022、2023年亮眼，不過
能夠如期完成季前為自己設定的目標、健康打完整個賽季，已讓他感到相當滿足。
他表示：「今年的目標其實不會想說一定要打回到什麼巔峰，只是2025年就是會覺得說，
身體有辦法把一整個球季完成，這也是我跟球隊防護員、我的訓練師共同的目標，不會想
說要證明自己可以回到什麼巔峰的狀態。」
成晉也進一步指出，球員的狀態本就會隨著賽季有所起伏，不可能一直都處於高峰狀態，
但他認為這些經驗都會成為他成長的養分。他說：「我自己會有一些方法方式，讓我在好
的時候能維持住，然後也在不好的時候能快速的從不好的狀態爬起來，這些對我來說都是
蠻重要的經驗跟養分。」
今年休賽季，成晉雖然沒有出國進修，但他仍利用了台灣現有的運科資源幫助自己成長。
最後談起新賽季的目標，他直言就是「比去年好」。他說：「那當然團隊目標當然是希望
明年可以繼續連霸，至於自己的目標，個人獎對我來說其實不會很在意。我還是希望自己
的狀態可以維持，團隊的目標可以達成，對我來說這才是比較重要。」
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