推 octopus4406: 美國也有摘鮮綠啊 02/08 17:20
推 wpd: 吃垃圾食物 過巔峰恐快速下滑 02/08 18:48
推 maldini3: 可是好像有營養師的觀點是漢堡其實很均衡，只要不要加醬 02/08 19:02
→ maldini3: ？ 02/08 19:02
推 chiayoung: 漢堡本身其實並沒有很垃圾，但通常是搭配的薯條和可樂 02/08 19:59
→ chiayoung: 是多油多糖多鹽的代表 02/08 19:59
→ Yjizz: 之前速食板還哪看到梗圖，一時找不到，隨便g一張示意 02/08 20:01
→ Yjizz: 硬要說的話，麵包如果是全麥會更好 02/08 20:02
→ Yjizz: 主要這也不是每天吃，而且有專業營養師幫他們注意 02/08 20:03
推 MK47: 大谷我是不知道 但看過別的職業球員說 他們有專業營養師 吃 02/08 20:07
→ MK47: 每一餐都會拍照 營養師會一直去幫他修正需要的營養素和熱量 02/08 20:07
→ MK47: 一定時間內有達到目標攝取量就可以 不是每一餐都極度嚴格在 02/08 20:08
→ MK47: 吃 02/08 20:08
→ MK47: *拍照或錄影食物種類和量 02/08 20:08
推 ELF007: 還有漢堡肉的調理方式也有差 02/08 20:30
推 Bf109G6: 全麥降低消化速度 避免血糖快速震盪吧 02/08 20:37
→ girafa: 推文圖好有趣 哈 大谷應該會想吃真美子煮的吧 02/08 21:30
推 BraveCattle: 漢堡搭的生菜其實大多是水份，營養成份不高，不過運 02/08 21:40
→ BraveCattle: 動員比較重蛋白質吧 02/08 21:40
推 ck326: 以他的運動量吃幾個漢堡怎麼了嗎 02/08 22:01
推 tino0705: 整顆馬鈴薯現做薯條，健康爆棚 02/08 22:04
→ GABA: 控鹽糖 02/09 00:39
推 sylviehsiang: 我常說一餐吃三十貫壽司，能吃 02/09 01:30
→ sylviehsiang: 一餐吃三十顆水餃，厲害 02/09 01:30
→ sylviehsiang: 一餐吃三顆雞蛋 02/09 01:30
→ sylviehsiang: 媽的你還要不要命 02/09 01:30
推 abc12812: 一餐吃三個雞蛋會怎樣嗎? 都蛋白質很健康吧 02/09 02:25
推 Parazicecum: Animal style是Cheese+薯條+培根 算是超級垃圾食物了 02/09 02:50
→ e34l892: animal style是可以分別套用在漢堡和薯條上的料理方式 02/09 04:55
→ e34l892: 而不一定要點薯條 主要是那焦糖化洋蔥+醬+起司很高熱量 02/09 04:55
→ e34l892: 但他背後團隊的營養師會放行就沒什麼好擔心吧XD 02/09 04:56
推 ePaper: 漢堡不要加醬就很健康了 02/09 08:40
推 killver: 漢堡不加醬比較健康+1，但會變不好吃就是了 02/09 12:06
推 annboy: In-N-Out 好像還有隱藏特製選項 02/09 15:10
推 enoeht20181: 蛋多吃根本不會怎樣 蛋的膽固醇被污名化超久 早就被 02/09 17:56
→ enoeht20181: 證實是誤解了 02/09 17:56