→ MK47: Betts外 有沒有其他投手跟著這樣做？ 04/08 07:28
→ huangjyuan: 還是不要 每個人要找適合自己的才對 04/08 07:28
推 CaminoI: 日職早就有其他人試過覺得不適合/效果不好 張奕也是過來 04/08 07:30
→ CaminoI: 人 找出適合自己的方式最重要 04/08 07:30
推 CRonaldo07: 神全： 04/08 07:30
推 abc12812: 日式訓練屌打美式重訓 04/08 07:31
推 mashmabo: 山本這套，別人不一定用的來 04/08 07:32
→ lrh18: 試試可以啦 球員本來就常在換訓練法 不合適再說 04/08 07:32
推 amos30627: 試過這套的日本投手一定有不少 04/08 07:33
推 Arodz: 看吧…‼ 04/08 07:33
推 yt010004: 看發力機制吧 山本機制就剛好適合那套 04/08 07:38
推 SlamKai: 協調性跟核心 04/08 07:38
→ yt010004: 如果是大谷可能就適合美式 04/08 07:38
→ KGarnett05: 沒標準答案只有適合自己 04/08 07:39
推 bumingjiueli: 勤全是不是走得太前面了 04/08 07:40
推 CavendishJr: 山本那套重點在增加柔軟度，其他的太違背現代運科 04/08 07:43
推 curlymonkey: 柔軟度+協調力 04/08 07:49
推 kickvsbrad: 全： 04/08 07:51
→ kululualex: 蘿蔔也只是說參考看看適不適合自己，沒說一定要跟山本 04/08 07:52
→ kululualex: 一樣啊 04/08 07:52
→ yankees733: 山本是天選之人 其他人學不來的 就跟大谷天選二刀流一 04/08 07:57
→ yankees733: 樣 04/08 07:57
→ terry955048: 不就郎神那套初動訓練？山本也不是第一個 04/08 08:03
推 Renasu: 有沒有可能山本練重訓反而變更強? 04/08 08:04
推 jhgfdsa123: 很像下勾投手會做皮拉提斯的概念 04/08 08:08
推 zephyrhymn: 山本那套太花時間了，但有練習瑜珈的都能理解山本為何 04/08 08:08
→ zephyrhymn: 那麼猛 04/08 08:08
推 aganhog: 試試看就知道 04/08 08:09
→ zephyrhymn: 一般為何速成都會採用孤立訓練，但協調性就會差很多， 04/08 08:12
→ zephyrhymn: 山本那套的理念很多運動球員為了避免運動受傷或多或少 04/08 08:12
→ zephyrhymn: 都會學些瑜珈，但是像山本那樣練到極致的很少 04/08 08:12
推 mouz: 大谷：不是喔，不是這樣喔 04/08 08:12
→ GIGAADSL: Wheeler也是不重訓的 04/08 08:12
推 lionsss: 我記得 神全也說他也不重訓 04/08 08:15
推 ChrisPaul03: 郭泰源以前有重訓嗎? 04/08 08:16
推 saintlin: 賽季中要拋掉原本的訓練方式不太可能，要等休賽季了。 04/08 08:16
→ jason1008: 山本訓練法很早就開始了 現在才開始練應該很難速成 04/08 08:16
推 secrectlife: 主要是訓練發力方式吧 04/08 08:17
推 asd25: 多的是不重訓的 尤其台灣的= = 04/08 08:19
推 zephyrhymn: 山本的發力方式就是要靠全身肌肉去處理，你平常沒在練 04/08 08:20
→ zephyrhymn: 核心根本辦不到，核心沒辦法速成 04/08 08:20
→ zephyrhymn: 重訓大多都是孤立訓練，針對特定肌肉鍛鍊，長肉長得快 04/08 08:21
→ zephyrhymn: ，投資成本高 04/08 08:21
推 aro3810: 山本是特例...正常人學不來 04/08 08:23
→ zephyrhymn: 投資成本*低，見效快 04/08 08:23
推 busters0: 台灣也一堆球員採用山本的不重訓方式 04/08 08:25
推 Wells033: 他雖然不重訓 但是他的訓練量是很大的 04/08 08:25
推 Maupassant: 我看你骨骼精奇 04/08 08:32
推 RoaringWolf: 試試總是好事 04/08 08:46
推 wugi: 瑜珈訓練 不是不訓練 04/08 08:47
推 super009: 山本底已經打好了 加強肌力會不會球速更快 04/08 08:48
推 eineFrage: 蘿蔔說參考一下 沒說要照抄啊 多懂一些總是好事 04/08 08:50
→ taddy0540: 我比較好奇這樣他生涯後期會不會退化很快？ 04/08 08:51
推 kumalun: 山本的核心力量跟協調性都是超怪物等級的，也沒這麼好學 04/08 08:53
推 windletterz: 連木屐那種超級天才都做不到嗎？ 04/08 09:12
→ ILLwill: 這沒有標準答案 04/08 09:24
推 tomwdc: 重訓只能解釋一部分問題 04/08 09:26
推 Currice6677: 那個考第一名的同學都沒在補習 你參考一下 04/08 09:26
→ asutoranakan: 生涯後期會不會退化很快只有到了生涯後期才能知道 04/08 09:26
→ asutoranakan: 了，畢竟山本這樣的訓練方式也沒有前輩的狀況給他 04/08 09:27
→ asutoranakan: 參考，主要還是要維持別受傷才是重點吧 04/08 09:27
→ asutoranakan: 硬要說跟山本比較像的大概是Pedro Martinez吧，不 04/08 09:28
→ asutoranakan: 出色的靜態天賦，投出意料之外的身手，但是受傷後 04/08 09:29
推 erodora: 反觀平野說爪投手整天泡重訓室 04/08 09:29
→ asutoranakan: 也是跟傷前出現非常大的落差 04/08 09:29
推 dick929: 坦全年輕時也是不重訓的代表人物 04/08 09:33
推 iamfreefrog: 內文是說：問問看山本他這套訓練方式的內容，再來評 04/08 09:41
→ iamfreefrog: 估適不適合自己 04/08 09:41
推 worf: 益全是對的 04/08 10:27
→ worf: 神全表示: 04/08 10:28
推 whosu: 蘿蔔就是說試試看啊，適不適合才知道 04/08 10:33
噓 Bears: 其實有點毛毛的 被枝的傷不知道跟這套訓練有沒有關係 04/08 11:01
→ WasJohnWall: 他那個協調性跟怪物一樣，沒天份根本做不到 04/08 11:08
推 zephyrhymn: 說天份太誇張，體操選手基本上都有超越山本的協調能力 04/08 11:12
→ zephyrhymn: ，除了天份努力還是要有，找到契合自己的方式也是要靠 04/08 11:12
→ zephyrhymn: 運氣 04/08 11:12
→ BUKU: 別鬧好嗎 神人就一個 04/08 11:19
推 dirtyli: 也不是說沒重訓 是很精準的重訓 但很難很吃控制但不是 04/08 11:41
→ dirtyli: 全靠天份 是要很有耐心慢慢練習因為很難 04/08 11:41
→ dirtyli: 傳統重訓的動作相比是很簡單的 簡單的動作然後快速堆阻力 04/08 11:42
推 usoko: 山本又不是沒肌肉 人家的訓練方式跟重訓一樣也會有肌肉的 04/08 12:06
→ usoko: 重點是如何練出對運動表現有用的肌肉 沒用的肌肉你練出來 04/08 12:06
→ usoko: 也只是浪費時間而已 04/08 12:06
推 sam30292002: 神全 04/08 12:21
推 Joby: 彎彎全：看吧 早說了 04/08 12:22
推 bego487: 所以蘿蔔說可以參考 從中尋找適合自己的方式 04/08 12:28
推 Beantownfan: 不重訓 不等於 不練肌肉 04/08 12:39
→ Beantownfan: 重訓只是其中一個訓練方式 04/08 12:39
→ keane9112: 改啊 改壞了又是另一回事 04/08 12:42
推 sonichsuan: 先能像山本一樣 做到單手倒立 再來提減少重訓 04/08 13:40
推 NowQmmmmmmmm: 他沒重訓可是在訓練身體柔軟度跟發力花了很長時間 04/08 15:47
→ NowQmmmmmmmm: 身體軟到不行已經跟練瑜珈的人差不多了 04/08 15:47