推 l810502: 那如果晚睡加不穿上衣在室內空間吹冷氣亂跑呢 04/10 18:11
→ FatZhai017: 那是粉絲福利 04/10 18:11
→ wrb: 好色 04/10 18:12
→ wrb: 早上才睡算早睡嗎 04/10 18:12
噓 runningkid: 你要強調什麼？運動員免疫力很差？ 04/10 18:32
大會報告
運動增強抵抗力是對一般民眾而言
適度運動 增強抵抗力
職業運動員的訓練量都是在免疫系統的負荷邊緣來回試探
身體必須一直負荷恢復跟代謝 免疫系統負擔很重
尤其賽季中
比賽 訓練 移動的負擔 加上常到陌生環境跟群聚
運動員感冒感染是很正常的事情
而且賽季中的作息都是晚睡的 多少都有影響
所以不單純是晚睡的問題
運動員就是不斷透支身體的職業
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