[新聞] 2年來只缺賽1場+2大國際賽 「操人」宋

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2年來只缺賽1場+2大國際賽　「操人」宋晟睿學習職棒長期抗戰的日常
作者： 謝岱穎 2026 年 5 月 22 日

中信兄弟「宋88」宋晟睿絕對是這兩年中職工作量最大選手，除了去年全勤出賽120場，
今年球隊前35場只缺席1場外，兩次季前的經典賽資格賽、經典賽正賽都參與了完整過程
，23歲的他真的是非常操，但也因為這麼操下來，讓他更懂得如何調適與運作一個接一個
的職棒球季。

開季後，宋晟睿前5戰敲5支安打，但之後就似乎就與團隊狀況相呼應，陷入貧打現象，一
直到5月13日的個人第30場出賽，期間有13場的賽後打擊率低於2成，直到近4場在14打數
中敲出7支安打，打擊率才回升到0.242，OPS（上壘率+長打率）0.727，OPS+（標準化OPS
，聯盟平均值為100）124。

「那時候我剛從日本回來，就是打完WBC回來，」宋晟睿回想起季前經典賽結束，再投入
春訓，為新球季做準備時，「比賽期間就高張力嘛，自己有什麼傷痛其實都感覺不到。但
是你一接到到春訓跟著球隊開始準備對樂天的比賽（指開幕戰）時，就開始發現身體一些
狀況就慢慢出來了。因為當你處在那種你那種高張力的比賽時，會很興奮，根本不會注意
到自已身體有什麼狀況。」

宋晟睿在經典賽時雖然主要是擔任代打、代守或代跑，通常不會先發，但即使坐在板凳區
看著隊友在場上作戰，那麼亢奮感仍是難以形容的，他說，「就是腎上腺素啊，你會忘記
那些痛、不舒服。但剛開季的時候，身體上那種不舒服就會一點點、一點點地跑出來。」

別忘了，宋晟睿在去年季後不久，就入選經典賽中華隊的大名單，回母隊報到春訓時，比
賽加練球已經有兩個多月了，身體上的傷痛不可能完全沒有，也累積了一定的疲勞感。就
以他的隊友江坤宇為例，在經典賽場場先發守游擊，開季後打擊狀況一直拉不上來，近期
又因左大腿拉傷而休兵。

開季打了超過30場後，宋88覺得，自己在這段時間裡，受到影響的並不只是身體上的，「
剛開季還可以啊，但是到中間的時候就是有一點……不管是心情啊，還是自己的一些想法
，我覺得都有受一些影響。」

這些影響，有那種從大賽亢奮感回歸到日常季賽的心情落差，另一面則是責任感，「可能
也多多少少也是有一點壓力，因為打完WBC，然後你接下來又要打這個賽季，那勢必球迷
或是球隊也一定會賦予我重任，然後自己的想法就有點太多，狀況上就調適不是那麼好。
」最近能稍微將狀況拉回來

但有了去年季賽大賽加全勤出賽120場的經驗，宋晟睿很清楚自己的工作要有「長期抗戰
」的心理準備，「我覺得適當休息啦，就是可能早睡啊、早起，然後多吃一些健康的一些
食物，我覺得就會有所改變了，就有差了。」說起來很簡單，但像他這麼年輕的球員，要
每天持續不斷地做到，固定晚上11、12點就入睡，一直做一些很日常的事，耐得住不讓自
己心有旁騖，就已經是難能可貴的了。

最近能稍微將狀況拉回來，宋晟睿也是一點一滴累積與持續，「就是……一直有再去調整
啦，想法上啊，或是一些機制、肌力、節奏，持續去做那些調整。」

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推 huangjyuan: 宋88不錯了
推 nicoleshen: 爪死屍打線裡面少數能轟的
推 a71872004: 今年人氣王有搞頭嗎
推 Gardenia0603: 加油
推 larry227079: 會打今年亞冠嗎
→ evanzhou: 不會，還打亞冠是想操死人嗎
推 NeilChen975: 今年整隊烙賽 有機會換別隊人氣王嗎？阿坤跟24目前
→ NeilChen975: 都打不好 去年88就有不少票
推 catsondbs: 國家榮譽很重要 還是希望不要害到球員
推 allen719: ops+124，已經很好了
推 dsauqt: 我怎覺得他票數會很高
推 NeilChen975: 去年就不低啦 外野僅次於傑憲 他如果能維持 加上隊
→ NeilChen975: 友集體烙賽 機會不小
推 doozia: 其實88頂多去亞運就好啦