看板 Baseball 關於我們 聯絡資訊
妹妹男友規劃訓練有效果 張奕設下160火球目標 作者: 陳 立勳 2026 年 5 月 27 日 記者陳立勳/台北報導 富邦悍將投手張奕今年在球隊扮演佈局投手角色,目前已經拿到10次中繼成功,防禦率僅 僅0.51,同時球速方面持續進步,受訪時張奕透露訓練方式。 過去在日本職棒時期,張奕最快球速投到158公里,2024年回到中華職棒,最快球速也有1 54公里,張奕表示,「最近開始做身體角度的活動度訓練,幫助到身體柔軟度,原本覺得 自己身體算是柔軟,結果訓練做下去,才發現自己身體偏硬。」 開始接觸到新訓練,張奕透露,「妹妹的男朋友以前也是棒球員出身,高中是讀高苑工商 ,現在轉做教練,也有研究動作分析,規劃這套訓練讓我嘗試看看,目前大概做了3個禮 拜,每個禮拜去上課一次到兩次,都是運用禮拜一球隊休兵日,或是球隊練習日去做,每 次要做兩個小時,這兩個禮拜的均速明顯提升,效果還蠻明顯,所以現在只要有空,也會 找時間多做,慢慢活動角度拉開,覺得蠻有成就感。」 張奕提到,「這套訓練有點類似山本由伸的模式,但有一些些不同,主要是強調協調性與 爆發力,要維持身體張力,過程非常累。」 想要提升球速,張奕坦言,「一直都想要突破球速,如今沒有用太大的力量,就能提升均 速,感覺蠻好的,訓練還會持續做,不只提升球速,還有身體控制能力,控球會比之前好 一點,否則有時候球速增加,控球會跑掉,現在逐漸可以適應強度。」 本季聯盟測到最快球速為154公里,張奕說,「近期比賽球隊有測到最快球速達到156公里 ,是我在受傷之後最快的,看到訓練效果,很有成就感,希望有機會投到160公里,也是 自己的目標。」 https://gobaseball.gogoal.com.tw/archives/74413 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.79.35.97 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Baseball/M.1779875379.A.41C.html
sasmwh561: 健身教練? 05/27 17:50
chuchuyy: 最近球速真的蠻穩定150up的 05/27 17:53
wu73: 山本流 05/27 17:53
citi: 有料 05/27 17:54
Klauhal: 控球壞了 05/27 17:54
caseywvt: 超強! 05/27 17:55
A80211ab: 昨天155 05/27 17:57
s28113206: 昨天是曾幫忙拿到的,而且近期whip一直上升 05/27 17:57
hy654: 球速快還是要看位置 他的被打擊率還是偏高的 05/27 17:57
prkfcpr: 先把主題曲換回來比較實際 05/27 17:57
GhostShadow: 看誰舉個牌換登場曲 05/27 17:58
balaham0526: 拜託先把控球修好好嗎 05/27 17:59
sea0420: 希望是過渡期,不然控球很噴 05/27 17:59
beauman002: 看成男友妹妹 05/27 17:59
rayes: 看標題以為走錯棚了 05/27 17:59
rainy0312: 他比較像是累了吧? 控球掉很多 球速不是最重要的 05/27 18:00
rainy0312: 他本來就有150+ 05/27 18:00
guns: 狂 05/27 18:00
CavendishJr: 昨天看他第一球153有嚇到 05/27 18:00
lrh18: 球速能增加是好事 季中要練總得有轉換適應期 05/27 18:02
GyroZeppeli: 球速變快 丟不進去沒比較好吧 05/27 18:04
zeze6666: 投不出第三顆好球是有什麼用 05/27 18:06
bigsox: 差點以為又是茶莊連結 05/27 18:07
ktoaoeex: 近況那麼差 先把控球找回來吧== 05/27 18:08
Gardenia0603: 但你控球壞了 05/27 18:10
jk2233: 標題前半部真的有那個味兒... 05/27 18:10
kei1823: 32歲了這樣搞有點太晚 05/27 18:10
jocabyu: 記得把台灣的濕熱天氣因素算進去,不然訓練再多也只是徒 05/27 18:11
jocabyu: 增疲勞 05/27 18:11
LieFang: 好澀喔 05/27 18:18
add7788: 控不進去快有屁用,害小岳岳被轟,跟三石一樣吃運氣逆~ 05/27 18:25
Lukaku: 謀摳零 05/27 18:25
lsj049: 但你控球好一點好不好 昨天留一坨大便 05/27 18:25
derek0212: 葉陪退休後轉業? 05/27 18:30
EeePC901: 最近狀況那麼差 少說點話 05/27 18:32
yellowmoon: 少堆壘包再來求速度,好嗎 05/27 18:36
WasJohnWall: 先不要堆壘包 05/27 18:40
ayiela: 能穩定守住再說吧 05/27 18:41
skipjack: 先改AI歌吧 05/27 18:41
bruce2325: 結果控球不見了 更慘 05/27 18:41
TNYKowenYang: 先換歌吧 真的難聽 05/27 19:25
Lasman: 忙這麼多 把歌換回來135一樣勝投王 05/27 19:33
dear0106: 問天流 05/27 19:34