[專欄] 從什麼都想打到知道什麼不能打 小熊隊阿

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從什麼都想打到知道什麼不能打 小熊隊阿姆斯壯MVP蛻變

2026-08-11 07:00 聯合新聞網／
陳光立

如果看現在小熊隊阿姆斯壯（Pete Crow-Armstrong，簡稱PCA），很容易產生錯覺：這人本
來就應該這麼強，不但能跑、能守、能開轟，還鎮守大聯盟最吃運動能力的中外野；今年又
學會選球。於是，當PCA的名字出現在國聯MVP討論裡，很多人把他理解成天才終於成熟了！
但事實並非如此，這篇我們探討一下，PCA到底是怎麼蛻變。

開季前段的PCA，跟現在根本不像同一人。5月14日以前，他的打擊三圍.236/.306/.369。他
仍然可以生存，但離「MVP候選人」很遠。轉折發生在5月中旬，他的站姿、選球策略、揮棒
準備，甚至站在打擊區的位置都開始變化，接著瘋狂的6月來到，PCA突然變聯盟最恐怖的打
者之一。

整個6月，他26場打出.381打擊率、.468上壘率、.781長打率，敲出40支安打、11轟、20分
打點、17次保送，還跑出8次盜壘，獲選國聯單月最佳球員。這不是「手感很好」四個字可
以帶過，是徹底主宰對手。OptaSTATS、這家知名的全球運動數據公司甚至找到一組誇張的
切片數據：現代聯盟數百萬組18場比賽的區間，只有一次有人同時敲34支安打、5支二壘打
、2支三壘打、9轟與6盜，那個人就是阿姆斯壯。

到底發生了什麼？第一個答案只他是往本壘板靠近幾英吋，根據MLB利用Statcast資料分析
，5月14日前PCA離本壘板平均約27.3英吋，調整後縮短到約24.6英吋，這2.7英吋、約6.9公
分差異，就讓PCA從凡人翻身進怪物模式，有時候不得不說，差之毫釐真的就有天壤之別。
為什麼要靠近呢？PCA給的答案是，不想留太大的空間給投手進攻好球帶；當打者貼著本壘
板，投手眼中的畫面會改變，如此PCA更容易知道一顆球「必須從哪裡開始」，才能在最後
進好球帶。

絲毫改變帶來兩個效果，第一他開始能放掉往內角跑的壞球。第二，他更有能力去覆蓋外角
。也就是說，這不是單純移近本壘板，而是重新畫自己的好球帶圖。這種方法，延續PCA更
早以前的實驗，2024年他就把自己在打擊區的位置往捕手方向移，希望多一點時間看球，St
atcast顯示他一度往後移約一英尺，PCA解釋，希望盡可能更久地看清楚球，他花幾年一直
做同一件事，尋找究竟應該站在哪裡，才可轉換打擊能力。

我們接著談第二個答案，PCA開始把球棒豎起來。如果，你把PCA季初與6月打擊影片放在一
起，另一個差異非常明顯，最初雙手位置高，大約在肩膀附近，球棒接近水平；到6月雙手
下降到胸口與腹部間，球棒則明顯豎起來。較高而平的預備位置，較容易讓球棒進攻擊區的
路徑拉長，把手降低、球棒立起，等於讓整套動作更直接。同時，他上半身站更直，兩腳之
間稍微縮窄，跨步變大，仍保留類似名將卡布雷拉（Miguel Cabrera）的heel peel節奏（
後腳跟在啟動過程稍微離地。）

以前，PCA的前腳有時向前戳，讓重量停留在後腳，重心也跟著留在身體後方；現較窄站姿
配合更大跨步，重心比較容易保持在兩腳間，再順暢地往前轉移。把一堆打擊術語拿掉，說
穿就是一句話：「他開始知道怎麼用這副身體進攻。」這對PCA尤其重要，因為他的力量來
源不是傳統巨砲那樣厚重，是四肢、軀幹與旋轉速度產生的爆發力，當下盤不再拖累上半身
，整個揮棒就變得更自由。

再補充另一個改變PCA的因素，MLB官網7月一篇報導指出，同效力芝加哥小熊隊的布萊格曼
（Alex Bregman）為關鍵人物。5月13日，小熊隊在亞特蘭大打客場，PCA面對亞特蘭大勇士
隊終結者伊格列西亞斯（Raisel Iglesias），過往依賴速球與變速球對付左打的他，第一
球偏偏來一顆滑球。PCA揮棒了，打成內野飛球比賽結束。回芝加哥後，布萊格曼找小老弟
聊了一下，他給PCA的概念不是什麼秘笈，而是資深打者懂得的東西：「任何一個打席開始
前，不要因為投手丟了顆你沒預期的球，就改變自己的計畫。」必要時，要放過這一顆好球
。

PCA說，不知道為什麼布萊格曼突然讓他茅塞頓開，前輩甚至鼓勵把這事當成一種遊戲，接
下來幾週不斷去執行。結果，一個原本什麼都想揮棒的年輕人，突然開始取得保送上壘，20
25整季PCA只有29次保送。到今年全明星賽前，他已經累積41次。去年，他的保送率4.5%，
今年一度到10.5%；上壘率也從去年.287到接近.380。更驚人的是，他的揮棒率比去年下降9
.3個百分點，是當時所有符合資格打者最大的降幅，這不是單純「最近球看得準」，而是他
的進攻策略在改變。

小熊隊的打擊教練凱利（Dustin Kelly）點出一件很有意思的事，目標不是增加保送，保送
只是結果，目標是當PCA等到自己想攻擊的球時，不要錯過！PCA並沒有減少揮棒，而是知道
什麼球值得全力攻擊。總教頭康索（ Craig Counsell）的一句話，幾乎說完整個故事，他
將這套打擊策略稱揮棒模式（swing mode），PCA現在搞清楚你可以一直準備揮棒，卻不代
表每一球都必須揮，這是兩件完全不同的事情。大聯盟投手的球實在太快，打者很難等球飛
到眼前才開始思考「這顆我要不要打」。

頂尖的打者往是先進入YES狀態：我要打、我要打，然後辨識出不對的那一刻再喊NO。PCA過
去的毛病是身體啟動，有時候就煞不住。現在站姿穩、球棒啟動直接，加上站得靠近本壘板
，讓他更容易辨識球路，也多了一點點取消揮棒的能力。那一點點時間，對我們沒意義，但
對一名要抓98英里直球的打者而言，就是另一個世界。

到7月底，MLB官網再談PCA的MVP競爭時，康索自己都說PCA進步的「速度與幅度」幾乎找不
到類似案例。一個有趣的數字，PCA今年已多次單場獲得兩次以上保送；而在2023到2025年2
93場比賽，PCA只有兩場兩度保送上壘。全壘打可能受球場、投手、風向與短期手感影響，
但選球發生改變，才會提高一名球員的潛力。今年8月對洛杉磯道奇系列賽，PCA又達成連續
兩季25轟25盜成隊史第一人。更值得注意是，他今年對左投OPS從2025年的.594提高到.937
，這代表他不只能把右投打爆，擊潰左投也是輕而易舉，這才是PCA突然成MVP候選人的原因
。

他不需永遠維持1.400 OPS，PCA過去是具備頂級防守、跑壘、但打擊偶爾被投手破解的球員
，新的站位、揮棒機制與選球觀念讓他的打擊，從可被攻擊的弱點提升成穩定正資產，他等
級完全不同，因為他的工具正一個一個端出來，這也是棒球最好看的地方。一名巨星的誕生
，不需要驚天動地的改造，真的只有幾英吋，以及一個終於想通的打席即可。

https://udn.com/news/story/122629/9682472

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推 tomlee1130  : 我倒是知道什麼都想打的小熊名宿
推 SlamKai     : 棒球打擊細節的調整真是有趣的事
推 TRosenthal  : 大膽，竟敢妄議GOAT
推 l5i9hbba    : 你的前輩到現在還是每顆都想打
→ azoaho      : 這篇是ai寫的吧，或ai處理的
推 bensonla    : Bregman有料
推 ck326       : Bregman 自己打的鳥鳥的
噓 ahshao      : ai
推 lather      : 意思是，不要球來就打（？