[新聞] MLB／山本由伸勝投秘訣包括泡熱水澡 節

[jal809 (jal809)]

MLB／山本由伸勝投秘訣包括泡熱水澡 節制飲食但想吃紅豆麵包

2026-09-10 15:25 聯合報／ 記者藍宗標／即時報導

山本由伸今天對紅人隊先發7局失1分，優質表現奪下本季第13勝，締造個人單季最多勝紀錄
，幫助道奇隊14：1獲勝，拚出7連勝，賽後談到投球表現，他說：「沒有做什麼特別改變，
就像往常一樣，專注每一局投球。」

山本前年大聯盟首季一度受傷，出賽18場投出7勝2敗，去年完整球季30場12勝8敗，今年勝
場數寫下新紀錄，目前出賽26場投出13勝8敗，防禦率2.62在國聯排名第4。

被問到大聯盟首季一度因傷缺陣，後來能夠穩定先發輪值的秘訣，他表示，無論私生活還是
訓練，都要踏實地過好每一周，好好飲食和睡眠，還會泡熱水澡放鬆身心，這些生活中的基
本環節尤為重要。

至於有哪些曾經喜歡、但現在不再吃的食物，山本笑說：「其實相當多，最想吃的東西比如
紅豆麵包之類，各種各樣都有。」

山本用90球完成7局任務，只被揮出3支安打，唯一失分是4局上被克魯茲（Elly De La Cruz
）轟出陽春砲，飆出10次三振追平個人單場最佳紀錄。

克魯茲把山本97.4英里速球轟成中外野方向403英尺全壘打，連續5場開轟寫下個人生涯最佳
紀錄，山本說：「本來想投內角高球，結果稍微偏低進到中間，真的感到非常懊悔。」

https://reurl.cc/RR98kx


--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.10.17.37 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Baseball/M.1789025807.A.BF6.html
推 iam0718: 紅豆麵包好吃 美國應該不難買吧
推 queen1983: 因為在控制澱粉量吧
推 mepass: 他有私廚 要吃什麼講一聲而已
推 Marshalkobe2: 你怎麼會覺得他是買不到…
推 jfs: 飲控啦… 自律的選手會做嚴格的飲食控管正常
推 CavendishJr: 不愧是日本人
推 lity3426: 大谷不也是因為營養師建議就再也不吃玉子燒了嗎 運動員
→ lity3426: 真的很辛苦
→ jumperman: 大谷是去美國的第二年開始才做嚴格的飲食控制...
推 crayon1988: 他是自律飲控 怎麼可能吃不到
推 pandp: 他要吃是廚師從熬煮紅豆和發酵麵包開始做，買不買得到不是
→ pandp: 問題
推 samwu995: 關鍵字，內角高球
推 weakerman: 紅豆麵包是油+糖+澱粉炸彈啊
→ iio: 好吃的紅豆內餡可不只有紅豆阿 還得有致死量的奶油和糖
→ weakerman: 休賽季吃個一兩次還行，但是賽季吃這種東西不利身體恢
→ weakerman: 復的
推 asidy: 山本X山崎O