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標題[新聞] 中職》本土投手單季投100局成了稀有品種 林岳平深入分析
時間Thu Sep 10 20:30:42 2026
https://sports.ltn.com.tw/news/breakingnews/5569486
自由時報
中職》本土投手單季投100局成了稀有品種 林岳平深入分析
2026/09/10 15:19
https://img.ltn.com.tw/Upload/sports/page/800/2026/09/10/php9ncyH1.jpg
統一獅總教練林岳平。（資料照，記者林正堃攝）
〔記者羅志朋／台中報導〕近年中職先發本土投手極少達成單季規定局數120局，連100局
都成了稀有品種，中職早期土投單季逾100局大有人在，陳義信、黃平洋、林恩宇和林英
傑甚至衝破200局，耐投度有落差。
對於中職土投很難完整投完一整季，甚至很少投超過100局的現象，統一獅總教練林岳平
認為，這跟訓練量有關係，所謂的「訓練量」不是指重量訓練，而是指訓練投手的投球總
量，不像過往有那麼多的量，現在投手訓練強度很高、但量很精簡，所以在拉球數或局數
的過程中，休息天數就必須拿捏得宜，不然很容易受傷。
林岳平進一步指出，過往訓練投手的方式是先達到練習的量，再減少比賽的量，例如以前
練習要投到80至100球的量，到了現在練投的量大約落在50至60球，「時代不同，認知的
方式也不一樣，所以選手接受度和執行面上，不能用過往的方式，他沒辦法接受。」
林岳平強調，現在的方式要如何套用在選手身上，安排規律地出賽，讓選手知道一個週期
性，他必須達到哪個目標，教練安排計畫，如果沒有完成，選手必須認知是自己沒有完成
教練的規劃，而過往是沒有計畫，先準備到一定程度，再靜候安排。
各隊土投養成計畫也深刻影響用人方式，林岳平解釋，球隊運作也許某種程度來說，上半
季避免一直消耗土投，所以投球總量、局數就會做控管，盡可能在球季中段或中後段再增
加投球量，如果季初投球量多，出現狀態不佳或受傷等各種原因，也許他一整季就會不順
，在狀態能夠掌握之下讓投手出賽，然後規律地休息，一整季都在球隊戰力輪值，如此一
來，投球的場數和局數就很可觀。
林岳平表示，養成土投步調是循序漸進的，各隊才會在上半季採用比較緩慢的方式，畢竟
過程中可能會出現受傷、停擺、延長春訓等狀況，這樣投球局數就很難掌握，一開始還不
清楚投手的穩定性，就會採取比較保守的方式。
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推 yyes5210: 就風火輪太好用，我沒用就是自己吃虧 09/10 20:32
推 Ashely0913: 他的意思是不是指保護過度了…. 09/10 20:32
→ d06: 言下之意 以前練比較多 09/10 20:34
推 cake10414: 喵在銳力獅有狀況前 就4大洋投好用啊 土先發就少主 09/10 20:35
→ cake10414: 胡大哥狀況差 郭投球局數沒多少 江就不提了 09/10 20:35
→ hans7192: 現在就是先冠你殺豬公 老害上去 09/10 20:36
推 krajicek: 陳義信黃平洋那個時代一季才90場，還可以投這麼多才鬼 09/10 20:36
→ hans7192: 黃平洋也說過投手獨當一面的問題 09/10 20:37
推 suzhou: 洋投就可以吃 土投吃不了 台灣人身體比較差嗎 09/10 20:41
→ Yao0815: 洋2投1野養土投啊 09/10 20:42
推 cliff880528: 不能比吧 四大天王那時除了前四棒其他的140都揮不到 09/10 20:43
推 gemboy: 陳義信黃平洋就海龜第一代 來次級聯盟打球就沒什麼問題 09/10 20:44
推 gemboy: 而且一年90場 賽程根本鬆散到不行有時間回血休息 09/10 20:45
推 Grillfish: 以前不用這麼出力吧，現在投手球速這麼快，損耗多吧 09/10 20:55
→ THCxyz: 第二段到第三段就是林岳平當選手之前就有的概念 09/10 21:09
→ Alvarez: 就過太爽 溫室花朵 訓練量低 操就唉唉叫 出去沒啥競爭力 09/10 21:13
→ Alvarez: 看看在高中最後有傷痛疑慮的彥程 在樂天鵰循序培養6年後 09/10 21:13
→ Alvarez: 被收成 到了別的聯盟立刻就能勝任強度 投球量名列前茅 09/10 21:13
→ Alvarez: 彥程如果待國內 沒被樂天鵰帶走 哪可能有現在的底子和實 09/10 21:16
→ Alvarez: 力 好一點林詔恩 慘一點的 例子一堆 09/10 21:16
→ WasJohnWall: 現在球速動輒145～150+的，耗損程度不同吧 09/10 21:42
→ aaa45629: 大頂薪大爽領，不拿長約大約簽球員，球迷會幫忙罵球團窮 09/10 22:44
→ aaa45629: 酸無心經營快賣，然後隨便個頭髮痛就要傷兵了這樣 09/10 22:44
→ RENSING: 每個投手都那麼保護，要怎麼突破 09/10 22:49
推 sunnyyoung: 明明就是不會訓練 核心不夠耐力不足柔軟度也不夠 09/10 23:37
推 s128222582: 我說真的 你說現代先發投手不重量 但我也沒看出質在 09/11 01:02
→ s128222582: 哪 09/11 01:02
