→ bonbon315: 他這只是短期內希望是瘦的 我覺得很難維持 12/12 18:42
→ lgng66133: 短期內瘦下去 很快就會復胖了 12/12 18:43
→ lgng66133: 想減肥就是要持之以恆 12/12 18:43
推 akiraje: 短期的瘦根本無意義了 12/12 18:44
推 ccsu1234: 他都說去健身房是為了別人了你覺得呢 12/12 18:45
推 sleepy0616: 呃...我解釋一下，所謂的因為她是指要轉移那件事的注 12/12 18:47
→ sleepy0616: 意力，不是因為她這個人 12/12 18:47
→ sleepy0616: 因為多少還是會在意自己在一個禮拜內就把關係從朋友搞 12/12 18:48
→ sleepy0616: 到極有可能連朋友都當不成的程度，為了不要讓自己的心 12/12 18:48
→ sleepy0616: 情陷入大低潮所以才會選擇這樣做 12/12 18:48
推 ccsu1234: 原來喔 12/12 18:49
→ lgng66133: 不是阿 那幹嘛要訂在跨年前 要減肥就長期 看最後設定是 12/12 18:49
→ lgng66133: 瘦到多少 兩週內要瘦到7字頭 走不健康方式吧 12/12 18:50
→ sleepy0616: 就...因為前陣子一口氣瘦了11公斤，想說趁這個機會拼 12/12 18:50
→ sleepy0616: 拼看 12/12 18:50
推 CircusWorld: 一口氣瘦11公斤... 一口氣是指多久？ 12/12 18:51
推 bonbon315: 你很多觀念都有問題欸 12/12 18:51
→ CircusWorld: 這麼快速讓體重大起大落 對身體很不好喔 12/12 18:51
推 ccsu1234: 體重快速下降掉的也只是水跟肌肉而已 不過你開心就好 只 12/12 18:52
→ ccsu1234: 是之後會胖很快 12/12 18:52
→ sleepy0616: 3個月 9月中的時候我的體重是94 現在83左右偶爾上84 12/12 18:52
→ bonbon315: 減11公斤 你知道是減掉什麼東西嗎 12/12 18:52
→ lgng66133: 體重快速下降 也會快速回去 而且對身體超傷 12/12 18:52
→ lgng66133: 你要不要先去查正確觀念啊 12/12 18:53
→ bonbon315: 上健身房的重點不是瘦 12/12 18:53
推 mangifera43: 以前可以 那為什麼不用之前的方法就好@@ 12/12 18:53
推 CircusWorld: 如果要瘦身 飲食控制+運動比較重要 不一定要健身 12/12 18:54
→ CircusWorld: 最好的減肥運動其實是游泳 不過冬天游泳池少開放 可 12/12 18:54
推 sleepy0616: 我自己的話是不太清楚，但是跟3個月前比大概就是水桶 12/12 18:54
→ sleepy0616: 肚有比較消掉了 12/12 18:54
推 ccsu1234: 三個月11公斤也還行啊 幹嘛把速度變快 12/12 18:54
→ CircusWorld: 可以用慢跑、TABATA代替 12/12 18:54
→ NODINO: 3個月11已經很浮誇了吧 還想加速? 12/12 18:55
推 CusRise: 養成習慣比較好 12/12 19:05
→ CusRise: 可是我覺得你又要搞學會的事，這段時間結束後可能就不會 12/12 19:06
→ CusRise: 持續了 12/12 19:06
→ ddender: 控制飲食就能瘦了，不用到上健身房 12/12 22:54