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先說是我自己 170/84 肥宅一枚 以前會一個牛肉漢堡 培根蛋餅 鮪魚三明治 紅茶 差不多110 超級多== 不過這樣吃通常就可以飽到晚上再吃 最近比較常只吃午餐和晚餐 晚上就便當100上下解決 沒有宵夜習慣 看心情買飲料 不一定每天買 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.218.88.44 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BaseballXXXX/M.1708581002.A.B54.html
Andy941003: 100左右 02/22 13:50
Y225: 平日70內假日可以到100 02/22 13:51
yrmmrjv: 拿鐵咖啡25 鮪魚三明治35 02/22 13:52
choobii: 160 早午餐 02/22 13:52
swps40309: 沒在吃早餐 02/22 13:53
snoopy5566: 25元拿哪裡可以買 @@a 02/22 13:53
snoopy5566: 25元拿鐵哪裡可以買 @@a 02/22 13:53
EDWB: 飯糰蛋50+鹹豆漿30 02/22 13:53
zkow5566: 假日連午餐吃可以吃到150 平日大概就50~80上下巴 02/22 13:54
carlchang092: 早餐含豆漿之類的飲料一定100內,但基本上都會吃三 02/22 13:54
carlchang092: 餐 02/22 13:54
zkow5566: 不吃早餐可以輕鬆達成168 又可以省錢 大家可以試試 02/22 13:54
Jintsu: 都吃肉羹麵或油飯這種 60-80 02/22 13:55
yrmmrjv: 7-11的大杯拿鐵,搭配活動寄杯優惠,還可以退5塊的自帶 02/22 13:55
yrmmrjv: 杯 02/22 13:55
kenny0120: 飯糰or 刈包+飲料 80內搞定 02/22 13:56
snoopy5566: 原來如此 猛耶 02/22 13:56
stacy99love: 題外話 建議三餐都要吃 不要撐太久 02/22 13:58
Hsu1025: 早餐吃爽的而已 通常不吃 順便控制體重 02/22 13:58
joypiso: 我早餐盡可能在家裡用,午餐和晚餐可以吃貴一點 02/22 13:59
Hsu1025: 斷食對健康是好事 沒有撐太久的問題 02/22 13:59
nolimitpqq: 不吃早餐 中餐吃健康餐盒加菜大約150 02/22 14:03
FeverPitch: 平均80內搞定 02/22 14:03
louis0724: 平日簡單吃不喝飲料大概4.50 假日爽吃當早午餐大概15 02/22 14:05
louis0724: 0-200 02/22 14:05
a27647535: 不同店差蠻多的 02/22 14:06
barry610171: 早餐 豆漿牛奶 30元左右 午餐公司的 晚餐要開始斷食 02/22 14:06
barry610171: 不知道成效如何 02/22 14:06
a27647535: 就算同樣是早餐店 02/22 14:06
shields5566: 超飽一百 不吃飽30 02/22 14:08
ysc1213: 一條全麥吐司50加一袋地瓜50可以吃三天 02/22 14:08
BigFly5566: 我都控制在100內 公司有免費咖啡超爽的 02/22 14:11
babysylvia: 全聯拿鐵很便宜 但是很難喝 02/22 14:13
flyingsu: 10-15 茶葉蛋配公司免費咖啡,假日不吃早餐 02/22 14:14
b99202071: 50 02/22 14:14
Herb5566: 有的早餐店會故意配一套超過100的套餐,你就會覺得你單 02/22 14:15
Herb5566: 點不划算 02/22 14:15
theropod: 60內 02/22 14:16
a27647535: 早餐真的是吃爽的 02/22 14:16
a27647535: 有時候不吃,有時候吃到爽 02/22 14:16
flylim0902: 168不吃 02/22 14:18
Madelaine: 白饅頭+自己泡的黑咖啡,30元搞定,奢侈一點加一片起 02/22 14:19
Madelaine: 司,40元 02/22 14:19
louis0724: 但早餐店的套餐跟單點基本都只差五塊啊 02/22 14:22
samyou: 通常不吃,有吃的話頂多四十元 02/22 14:23
BJshow: 現在不吃了 0 02/22 14:29
areett: 150-300~看心情 02/22 14:42
akiraje: 130也算是吃早餐 午餐 02/22 14:43
bill321: 平日早餐差不多70-90,假日差不多100-130(不過連午餐一 02/22 14:43
bill321: 起吃) 02/22 14:43
ericisfish: 我比你高一兩公分,但足足輕你30公斤... 02/22 14:46
jeff1013: 輕30也太瘦== 02/22 15:03
Marcuslin: 水煮蛋一顆 牛奶一杯 02/22 15:07
qqstory: 如果是遠傳用戶,用遠傳新生活APP買超商大杯拿鐵,扣掉 02/22 15:07
qqstory: 杯扣和回饋一杯大概20元 02/22 15:07
tsuko: 50 02/22 15:10
dacrazy777: 早午餐一起吃 大概200 02/22 15:11
tuxie: 討厭吃早餐 所以不吃 但我午餐晚餐都吃很多 02/22 15:22
a26892296: 平日50假日200 02/22 15:33
kings5515: 我平日上班都買一個15元三明治,假日再吃好一點大概70 02/22 15:44
kings5515: ~100吧 02/22 15:44
yrmmrjv: 現在沒有15元的三明治吧 02/22 16:07
redcardo: 50 02/22 16:07
quando225: 5元 一根菸 02/22 16:40
rahim: 早上我都鮮奶+豆漿而已,30以內 02/22 17:15
nyan35890: 40~50 02/22 17:37
bailey0716: 健康的吃,比在那邊搞斷食來得好 02/22 19:46