[閒聊] 心情受到影響，半夜驚醒

[ysb727 (車干)]

事件當天突經台北車站
原本有想去行天宮拜拜的
後來滑手機忘記
就直接回家
結果回家發現手機不見
打電話發生放在公車上
還好有好人轉交給司機
就花時間去拿
雖然在公車上花2-3小時才拿到
但手機回來看到這個事件
如果我去了行天宮
回程會經過北車
雖然不會下車但感覺也不是很好
回來刷新聞
過12點睡著
現在驚醒
這樣正常嗎
QQ

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→ samuel30214: 很不舒服就去看個諮商
→ misaka10032: 正常啦 我現在腦中都是那個騎士遇刺的畫面 真的太無
→ misaka10032: 情了
→ YuiiAnitima: 找點事情轉移注意力，像我不打算一直盯著報導看
推 damen0808: 非常正常的喔，盡量讓自己待在自己最舒服的環境，慢慢
→ damen0808: 度過這段情緒
推 panhoho: 正常啊，我也是想著那三位死者就很難過
推 bxxl: 焦慮影響睡眠 可以做一點正念練習,像身體掃描.