[閒聊] 蝦仁是美味+健康+方便最好的蛋白質嗎

[xz4979265 (職業王黑)]

想到昨天台鋼吃飯的新聞
照片裡面蛋白質應該是雞胸肉
雞胸肉要調味的好吃要一些功夫
反觀蝦仁（好市多的為例）
只要油熱好下去7.8分鐘左右煮熟
而且加點鹽提味就非常好吃
蛋白質含量高油脂也低
是不是美味+健康+方便綜合起來最好的蛋白質



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推 CCFbest: 是，但要小心痛風
推 bxxl: 我認為是雞蛋
→ xz4979265: 但蝦子比雞蛋好吃 不過我平日都吃蛋就是了
推 foolsky: 有人會過敏 所以不及雞胸肉萬用
推 jim0619: 雞蛋最方便吧 現在很多高蛋白都很方便啦 你去超商買豆漿
→ jim0619: 或雞胸肉都很健康很方便很快就搞好了
推 LanceLiu: 蝦子的普林跟膽固醇應該都高吧 不算健康
推 chiki428: 蝦仁加工過 蝦子才是 但很貴
→ xz4979265: 蝦仁為啥有加工
推 MelShina: 為什麼不吃魚
推 MelShina: 要討論普林的話 蝦子算中等 還有更高的海產
推 tessjacklov3: 推光泉濃豆漿無加糖
→ anomic24: 雞胸肉也算方便吧，簡單的鹽跟胡椒就可以了
推 heaventrain: 雞胸肉超商都可以買到方便
推 alonzohorse: 直接買蝦子來剝
→ ghostl40809: 雞胸肉最難的應該是避免太柴吧@@
推 wrb: 小心外面一堆發泡蝦仁
→ xz4979265: 好市多蝦仁應該沒問題？
→ TsukimiyaAyu: 4 雞胸+蝦仁
→ TsukimiyaAyu: 雞胸鹽水泡一晚 乾煎就可以了
推 msarthur: 媽的光泉豆漿我家這每次都最早賣光，有糖無糖都是
→ msarthur: costco蝦仁方便啊，整尾去殼後才比整隻原蝦的貴一點點
→ msarthur: 我冷凍庫隨時都備著幾包
推 Luxyboy: 蝦頭不吃膽固醇還好吧 普林倒是算微高 不要三餐吃還好
→ lookers: 你是運動員嗎
→ Jaspercool: 多樣化才是最好的，蝦子雞胸肉蛋豆腐都要攝取
→ salkuo: 蝦仁跟一般賣的剝殼蝦不一樣吧??
→ salkuo: 以前不知好市多有賣剝殼的蝦子 加拿大的一般超市倒是有賣
→ salkuo: 煮好的剝殼蝦超方便 配上蝦醬還蠻棒的xd
推 raysilence: 蝦子相對沒這麼好買