推 bandoll:您大概會在一個半月後體重開始狂掉，如果天氣夠潮濕的話 04/20 17:34
→ bandoll:三個月後應該可以只剩22KG 04/20 17:34
→ IMDACO:R.I.P 04/20 17:35
噓 emama:吃好少 04/20 17:39
→ koondbs:但某實都不會餓，要做paper時晚上比較餓，然後睡一睡就早 04/20 17:44
→ koondbs:上吃早餐了 04/20 17:45
推 kagoai0218:你吃得那麼少 又要大量的運動 你自己覺得這樣可行嗎？ 04/20 17:49
→ brominelove:希望你不要身體出現問題才來後悔 阿彌陀佛 04/20 17:50
→ kagoai0218:除非你願意為了三個月掉22公斤，然後一輩子這樣的飲食 04/20 17:50
→ akane2005:感覺不到三個月就成佛了 04/20 17:50
→ ashin1069:沒有什麼比健康更不得已 等到你快死了要投胎你就會知道 04/20 18:02
→ ashin1069:做運動又不吃減肥祇會減死而已 04/20 18:02
推 bandoll:你是有啥洨不得已，說來聽聽搞不好不用減肥也可搞定 04/20 18:07
→ coldsilence:那麼容易瘦的話，減肥藥還會熱賣? 04/20 19:28
→ salem7777:Monk不是對每個人都有用 我試了一點都沒用 還是正常飲 04/20 19:56
→ salem7777:食控制再加上運動比較實際 04/20 19:56
→ salem7777:你吃太少了 反而會先把基礎代謝降低 04/20 19:57
推 DarkArbiter:我兩個月瘦17公斤95=>78 早晚各游1km 正常進食 04/20 20:32
→ DarkArbiter:游泳重點是不要停要游到玩 吃就超過基代 正常吃才有力 04/20 20:34
→ DarkArbiter:基本上因為體重很重 所以運動瘦很快 之後瘦下會慢下來 04/20 20:34
→ DarkArbiter:我現在瘦到78->67 三個月 體重瘦下來 就越來越難瘦 04/20 20:35
推 DarkArbiter:我停在69~71很久 重量訓練後才又開始瘦下來 真的難瘦 04/20 20:37
推 DarkArbiter:然後游泳真的是好運動 只是關鍵是不能停要游到玩 04/20 20:39
→ DarkArbiter:體重越重 跑步越傷膝蓋... 04/20 20:39
推 OnlyforOnly:XDDDD bandoll的推文讓我大笑 04/20 20:54
推 necopandora:b大正中我笑點XDD 04/20 21:06
噓 camadoo:吃太少 這樣瘦下來也不健康 重點氣色差這樣很難看 04/20 21:16
→ gottagokimo:男人也會吃仙女餐? 04/20 22:08
噓 yr:科科，你平常有在運動嗎？沒的話一下子有辦法運動三小時？ 04/20 22:23
→ yr:要計畫也要實際一點，之前那個說要環島減肥的不知道走到哪了 04/20 22:24
推 eatandsleep:3個月後記得來告訴大家 你到底瘦了多少 04/20 22:44
推 canifly:阿密陀佛 囧 04/20 22:55
→ liyajaie:瘦越快，復胖也越快。請三思。 04/20 22:57
噓 ad24:希望你3個月後還活著跟大家回報"暫時減少"的體重 04/21 00:30
→ incaca:看b大回文超好笑! XDDDD 04/21 10:38
→ RANDY41:請問笑點在哪?? 04/21 11:52
推 bandoll:.←在這裡 04/21 12:07
推 RANDY41:Good~ 04/21 14:38
推 kzzoz80:好想知道什麼原因哦 04/21 23:17
→ playerj:1.你沒必要熬夜，熬夜會影響激素分泌，也會影響減肥成效. 04/22 04:02
→ playerj:2.吃太少 ,前面很多人已經講了你似乎沒什麼興趣聽. 04/22 04:03
→ playerj:3. 動太少，強度不夠. 你2.5hr游2.5km實在太少. 04/22 04:05
→ playerj:最後給你一個7個月減40kg的實際例子。 04/22 04:06
→ koondbs:謝謝 04/22 19:07
※ 編輯: koondbs 來自: 72.19.116.233 (04/23 08:58)
推 aries1985:快跟板友分享你的成果嘛QQ 07/27 02:16
推 summeruse:朝聖 07/27 18:19