推 peiwainwang: 其實我從家裡帶的便當，熱量也差不多就這樣 03/18 16:50
→ peiwainwang: 所以4點半左右我會吃顆蘋果，營養師教的 03/18 16:51
推 yuri99: 我覺得自己煮也很不錯 03/18 17:23
推 eun0818: 下午我會吃香蕉，便當自己煮 03/18 22:37
推 qiao: 自己帶便當阿，前一天晚上弄好 03/25 10:01
推 kaorupucci: 吃的少餓了再補吃，少量多餐不是比一次吃太多好嗎？一 03/30 01:14
→ kaorupucci: 餐能吸收的也就那麼多，多的只會變成肥肉而已 03/30 01:14
→ kaorupucci: 至少我是這樣想的啦，而且一餐四五百卡也不算低卡，三 03/30 01:15
→ kaorupucci: 次都五百一天就一千五了 03/30 01:15
→ kaorupucci: 應該說外面便當動輒七八百卡，吃兩餐就快爆基代了呢.. 03/30 01:16
→ floor8: 我覺得還是自己帶會比較好吧~QQ 03/30 17:57
推 adelin: 有吃過一次，還不錯吃，只是對我來說很虛很不飽。 05/06 14:24