→ sankaka: 有~ 我反而覺得這個比較難...要拉長時間~ 會練到股四頭吧 04/11 04:37
推 apoty: 靠牆超累 04/17 21:58
想請問一下
目前看到大家的深蹲都是要上下蹲的
請問如果深蹲就靠著牆壁沒有下上蹲
請問這樣有效果嗎?
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