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大家好 第一次在此版po文 手機排版請見諒 從小都沒被稱讚過腿(因為真的有點粗) 最近開始有點羞恥心開始去健身房運動了 熱身(快走跟跑步)10min ->重訓 30min ->跑步 15-20min ->拉筋 10min 重訓特別針對腿部做了3種器材 但很怕我的腿是怎麼運動都瘦不了的 想請各位大大幫我看看 我的腿是否是能靠目前我運動的方式瘦下來呢? 正面: http://miupix.cc/pm-R59ITU 背面: http://miupix.cc/pm-RAEUIP http://miupix.cc/pm-L8VWQH 側面: http://miupix.cc/pm-W6DB9L http://miupix.cc/pm-K115RS 感謝指教 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 175.96.117.186 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BeautyBody/M.1429797628.A.D6A.html
chomo: .....樓下妳怎麼看?! 04/23 22:04
egeva: 覺得腿不粗啊!是想瘦成焦啊咖嗎? 04/23 22:12
defective: 多拉筋,按摩排水,抬腿。腳踏車類的運動腿的曲線較美 04/23 22:15
funk5566: 又要講一句 先瘦哪看基因了 04/23 22:20
red0301: 有氧太少 重訓強度應該也太低 04/23 22:35
red0301: 腿多坐自由重量 深蹲硬舉LUNGE 改變會差很大! 04/23 22:35
quizzer: 我覺得腿很好看 不用救 04/23 23:53
han66: 推大腿相似也很煩惱想瘦 04/24 00:19
fernkid: 重訓完真的要按摩~~線條會比較好 04/24 11:29
lovemicky: 腿很好呀! 04/24 12:16
butindog: 不粗呀 是要不要看我的 04/24 15:04
vivihtsh: http://miupix.cc/pm-XXW61A 曾經是這樣啊…想回去: 04/24 15:59
vivihtsh: 不過謝謝大家的指教 (鞠躬) 04/24 16:00
cat1224: 看到統一豆漿 04/25 07:26
vivihtsh: 厲害的眼力!哈 04/25 09:06
gelion: 原po的曾經可能是拍攝角度問題 跟現在沒有很大差別啊? 04/25 14:03
lact: 很好看呀,一點也不粗~~~ 04/26 22:28
denisel1202: 純噓 粗 05/04 22:42
denisel1202: 不粗 05/04 22:43