作者evilmia (蜜芽)
看板BeautyBody
標題[問題] 體重很重體脂不高
時間Sun May 31 23:43:38 2015
我是女生163cm58kg體脂24%
請問我該做什麼才能把體重降下來...
我目前早上會做運動，晨跑晨泳或是有氧舞蹈
有時會做間歇，沒事會撐體，伏地挺身這樣
我看起來不胖，沒肚子
可是我想要穿美美的衣服
看模特兒都163cm4Xkg，想知道我有沒有可能變成那樣
以上是我的問題
如果有不妥之處再請告知，感謝!
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→ foxs9: 24%不算不高吧 06/01 00:53
→ evilmia: 之前從30%降到24%可體重都沒變耶 06/01 06:10
推 Hediard: 24%不低 06/02 00:58
→ evilmia: 我知道不低。可我重訓後，30%降到24%, 體重都沒變，這樣 06/03 15:15
→ evilmia: 是正常的嗎？ 06/03 15:15
推 egeva: 體脂肪重還是有近14公斤，要瘦就要瘦體脂，頂多再減4公斤就 06/04 00:16
→ egeva: 是極限了 06/04 00:16
推 waste45: 體脂跟體重，應該沒有很正比的關係吧?! 12/31 15:38