熱血夏季之我要瘦10kg短期輕熟團

[spyQ (這個世界轉眼就要崩毀)]

已額滿。
先聲明，我會嚴格檢視團友們有沒有確實達到團內規定，達不到的真的會踢人。所以還沒
下定決心跟愛跟不跟的那種人，拜託就別加了。
期限:開團到九月底為止
(時間太長容易疲乏，以夏季衝刺為主)
條件:年齡介於30-40歲間的青壯人士
想減下十公斤以上
每日需回報飲食+運動記錄
(運動一週達三次，每次30分以上
女性逢生理期當週未達標可通融)
週六回報體重與體脂肪(需附照)
週日訂為放鬆日，可不必回報。
看完有決心毅力想共同努力的朋友，
請站內信附上年齡，身高，體重，體脂，line帳號。
符合資格者我會加入
因為考慮到也許會有人堅持不了被退，所以一開始先收12人，假設來信眾多，會以有緊迫
需求者先收，畢竟健康比美觀來得重要。

想收的人是目前體重距離理想體重有十公斤以上的人，並不是在群組運作期間要減掉這麼
多XD
很抱歉讓人誤會了
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.80.53.77
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BeautyBody/M.1433332209.A.5A5.html
→ ad24: 不是新人了 應該知道發文要用標題分類吧~
推 loveblud: 3個多月十公斤以上是不是有點太難了
※ 編輯: spyQ (111.80.53.77), 06/03/2015 20:35:30
推 Hediard: 沒有30錯了嗎Q
→ spyQ: 樓上的美女是幾歲呢？因為不想差距太大啦！
推 woodsun: 接近30可以嗎XD
→ spyQ: 接近30可以喔！站內信給我^^
推 ln: 請問29可加入嗎？我之前有運動持續了一年但換工作後就偷懶了or
→ ln: z 最近又開始重拾運動，但還是希望能有個群組大家彼此激勵
推 ln: 不過我家只有體重計沒有測體脂的<O>…除了體脂外其它都能提供o
→ ln: rz
推 julion555: 剛滿30我也想加入@@
※ 編輯: spyQ (42.70.69.164), 06/05/2015 09:57:15