推 alansh: 167 49豪瘦ㄛ 08/02 01:18
※ 引述《fleuris (運動不驚大摳)》之銘言：
: ※ 引述《Doraemon2 (哆啦二號)》之銘言：
: : http://i.imgur.com/tWrnckn.jpg
: : 我很想知道我又邊屁股的凹痕到底怎麼了,坐在椅子上,就會出現更多凹痕,很像酒窩一
: 樣
: : 的感覺。。。也不是內褲擠出來的呀!!
: : 連重訓後感覺凹痕更多!!
: : 而且我的骨盆是否過大?
: : 屁股形狀也不圓。。是方的TAT
: : 而且下垂了。。。。
: : 是我的屁股比較怪異嗎 還是大家都差不多呢？
: : 看別人穿比基尼的屁股都好可愛。。。
: : 本來167公分
: : 64kg
: 我也這樣。。。
: 我本來就下半身胖，屁股以前42吋，體重62
: 經過x年的運動及飲食改善，瘦到49
: 現在屁股36吋，但還是有橘皮。
: 身體其他部位滿瘦了，
: 屁股還是有橘皮，即使之前游泳1500m ,4次/週，也不見消失。
: 我想只能再試試看深蹲跟一些核心肌群吧
（手機編排，請見諒）
這個牽涉到骨盆跟腹部、大腿肌肉的平衡，
不是單純的胖瘦問題！
所以才會有的人大屁屁確很渾圓，
有的人很瘦卻像原原po的情況。
造成這樣的原因很多，
一般可試著放鬆腿後+訓練股四頭跟背肌改善，後續再加強臀肌、梨狀肌。
或直接詢問專業人士。
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