[問題] 四肢纖瘦但有很醜的小腹要怎麼辦

[honeybb (肥肥的屁股)]

我是個上班族
我身材50公斤以下
四肢也算纖瘦
但就是有蠻明顯的小腹

看到自己的小腹每天一直在隆起
心裡真的很驚
我以前都不會這樣耶
以前都敢穿那種超合身的窄裙、高腰牛仔褲
但現在都不敢了

有什麼運動是可以每天簡單做而且也能讓我瘦小腹的嗎

覺得各種回不去以前的瘦子自己QAQ

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→ funk5566: 飲食習慣如何 聽形容就是泡芙人
→ funk5566: 要快速只推東榮牌了 欲速則不達
→ ioupika: 沒有 就是做運動，哪有什麼簡單又可以減肥的方式啊......
→ ioupika: 有氧、重訓
推 iowjwp: 我自己是運動+重訓，睡覺前還會做一下仰臥起坐，
→ iowjwp: 平常也可以習慣用腹式呼吸，真的會瘦！
→ iowjwp: 不然我還會穿蘿琳亞塑身衣啦，真的可以瘦小腹！
推 Tahir15: 游泳!游泳超累又有效!我之前飲食習慣超差,後來穿WENEE再
→ Tahir15: 也無法狂吃了!吃少,又有運動!不過游泳會讓肩膀有點變寬XD
推 jeans8: 試試看穿薇妮體雕,搭配運動一陣子後小腹就會縮進去了