推 peterwu4: 我一直以為瑜珈本身就是用來解決運動後痠痛之類問題的運 12/20 22:44
→ peterwu4: 動說XD 12/20 22:45
推 brainya: 推樓上 12/21 10:29
推 mion106: 做久了就會舒服了,一開始不習慣會痠痛是正常的 12/25 15:09
→ mion106: 不過怕的是用錯的方式與體位練習的,久了就是運動傷害了 12/25 15:10
推 alice78226: 推樓上 12/28 18:38
最近找了瑜珈老師體驗 過程還不錯 瘋狂噴汗
全身上下都有運動到 效果真的還不錯
只可能是太久沒運動 或是根本從來沒運動到
核心肌群的因素 目前全身有點痠痛
突然想找一位力道不要太大 對瑜珈或穴道了解的
芳療師可以幫忙改善目前的痠痛的問題
如果有推薦的在麻煩通知我一下 感謝～
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.153.94
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BeautyBody/M.1450606017.A.952.html