蜜朵速纖的食用心得

[lovetammymi (lovetammymi)]

目前身高： 165cm

目前體重： 67kg

BMI：32  BMI<18.5請勿發文) BMI=體重/身高平方(單位公尺)

心得分享：



二年前吃過和看網友的減重日記分享很有用加上發了小獎金我就就就～～給自己再一次機
會
易胖體質真是很辛苦啊

這兩個月來心中感慨甚多




前兩三個禮拜,我就是很堅持的時間到就吃,我選擇不太去量體重

不知道是不是有心理反應,每到吃飯時間我都沒甚食慾
但我還是會準備水果和生菜還有白肉,三餐不遺漏
每天便便變得非常順利

但到了快一個月的時候,應該算是我這兩個越來最有效果的時候
不只派外的同事突然看到我說我瘦了,連朝夕相處的家人也說我～
變美了（哈哈哈哈！）


第二個月的第二星期偷偷秤了一下體重,我瘦了足足五公斤有～～～  真是太爽了！！！
蝴蝶袖掰掰～雙下巴掰掰
雖然還沒真的離開我 ,但我有信心,我對自己有信心


這兩個月的效果很明顯,我也知道接下來會有停滯期,但是因為越有效果,我越有決心~越想
好好的堅持下去.讓這五公斤能夠永遠離開我,我現在每天都踩健身腳踏車,至少每週要三
次,每次30分鐘~~

雖然還沒吃蜜朵速纖的時候,我就有在固定運動,但說真的很沒有堅持的信心,照著老師說
的持續運動大約有三個月,卻一點也沒減個一分一毫,醫生還說我可能體質比較難瘦下來,
持續了一陣子就心灰意冷. 而現在我真是費盡思量想要維持現在的體重,最好能夠再瘦下
三公斤.

以我的經驗和想減重的朋友說,排便真的是很重要, 吃了蜜朵速纖後我每天都會固定排便,
加上運動促進腸子蠕動,即使我一天吃的不多,但排變得數量還是很多,我覺得把我這幾年
的積便都排出來了.臉色明顯的變得很好,皮膚也有光澤.....好處真的很多,最重要小腹都
小了一個尺寸.

無論用什麼方式，期待大家減肥也能成功~
夏天很快就到了！！

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.158.17.194
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BeautyBody/M.1450715989.A.5E0.html
→ rosnowhite: 你BMI是怎麼算的....
我是用日本買回來的體重體脂機量的
推 shoujyu: 請問這個是減下來後就可以不再吃了？會復胖嗎？
以前吃過的經驗是減下來後我是慢慢減少顆數（一天一顆），沒有復胖
※ 編輯: lovetammymi (49.158.17.194), 12/23/2015 21:57:10
推 siliacat: BMI我算起來是24欸....算出32的公式是..？！如果是TANIT
→ siliacat: A10合1 那我覺得你應該是看成體脂....
推 moocoin: 我剛買了一組，使用這幾天是感覺排便比較順暢沒食慾，但
→ moocoin: 體重沒有什麼變化，再觀察看看來分享
哈，我開始兩三個禮拜不敢量體重，也跟你一樣沒食慾，加油
※ 編輯: lovetammymi (106.187.101.117), 12/26/2015 23:50:55
推 shoujyu: 今天第一天,排便順利,真是太開心了～
是阿、排便順利這件事，非常重要呢
推 aprilling: 吃過完全無效，食慾也沒減少，每個人體質不一樣吧
真可惜，我和吃過的朋友都有效果，也許是你說的體質的關係，以前曾經吃過ㄧ種廣告很
大很多人推薦的，但我吃就沒效果@@
※ 編輯: lovetammymi (180.204.243.222), 12/28/2015 11:37:29
推 moocoin: 目前還是排便順暢沒食慾，沒有量體重，但小腹感覺小了許
→ moocoin: 多
推 moocoin: 來回覆這幾個月使用心得，體重減輕了8公斤，速度不快，
→ moocoin: 但是沒有任何不舒服的反應對我是很重要的