[心得] DHC均衡元素幫助代謝不錯

[odessaroylan (夏夏)]

目前身高：162

目前體重：54

BMI：20.58

心得分享：


之前看到過年有九天就很怕一過完年整個人肥了一圈

雖然已經規畫每天都運動 但因為往年阿嬤家外婆家都會塞給我們一堆零嘴

吃年菜、炸年糕什麼的也是猛夾給我們這些孫子孫女輩的

很怕身體實在代謝不了這麼多東西 就跟我妹一起趁特價買了兩包DHC的均衡元素

看介紹能提高燃脂力 加強代謝

過年前就開始一天有氧一天重訓然後搭著吃 感覺效果挺不錯的

雖然過年期間有怠惰個幾天 但到現在完全都沒變胖

褲子也還是一樣很順就能穿進去

春節平安度過了 接下來的再持續搭著運動吃吃看

沒有這麼油膩高熱量的年菜 應該效果會更好吧XD

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推 melisadoolin: 好有決心喔 過年還能夠每天運動 難怪我會胖
推 benitaba: 這種可以幫助代謝的 到底要怎麼才可以感受得到 還有這
→ benitaba: 種應該是不會狂拉肚子的吧
這種不會拉油 我覺得代謝變好比較明顯感受 應該算是變得比較容易流汗吧
像我就是這樣 可能運動量一樣大 但沒吃汗就不會流那麼多 有吃汗就會流多一點
※ 編輯: odessaroylan (219.85.199.244), 02/17/2016 18:55:12
推 beybeybye: 均衡元素我也覺得不錯 這半年多來體脂降很多