[減肥] 要埋線還是去健身房

[sufang (阿瓜瓜)]

基本資料

性別：女

年齡：不能說的秘密

身高：151

體重：56

BMI：  24.1

體脂率：32.6

參考照片：（可免填）

三餐內容

早餐：麵包+牛奶

午餐：正常吃，麵飯都有

晚餐：便當居多

其他：喜歡美食，聚餐常去吃到飽名店。三餐幾乎都是外食，平常有時間壓力，吃飯很快

日常作息時間：因為一邊工作一邊念書，常熬夜。每天睡6小時左右

生活型態：上班族+學生+媽媽

減肥方式：不喜歡運動，常用逛街代替運動。家中有踏步機和健身車，沒有持續鍛鍊

問題陳述：

    最近胖到有點難以接受的程度，之前體重大概維持在52左右，現在照鏡子已經

嫌惡自己到不行。因為不喜歡運動，想找一種最有效率又省事的減肥方式，

之前吃過中藥減肥還頗有成效，就看了網友建議去看了頗負盛名的中醫減肥門診+埋線。

療程中，醫生要我每天大量喝開水，運動40分鐘，還有飲食控制，配合埋線，他說這樣

才有可能在兩三個月減掉5公斤。(我的願望很小，只要5公斤)

   基於當媽媽後精打細算的習慣，我掐指一算，每周藥費+埋線幾近2000元，一個月

就要8000元，而且還是要每天運動+節食。比買健身房的課程還貴(以curves為基準)...

我猶豫了，我還要繼續去看減肥門診嗎?還是投資在健身房上???


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→ emotone: 建議妳健身房才是長久之計，埋線不能保證妳不埋後還能維
→ emotone: 持，不復胖。
→ sakora: 埋線根本沒用，建議你還是乖乖去健身房吧～
→ sakora: 8000元一個月就可以加入健身房半年了，認真運動至少健康一
→ sakora: 點。
推 linlin1983: 埋線根本沒用！運動不只減重，血液循環好，連氣色精
→ linlin1983: 神皮膚都變好了！
噓 smileray: 這在fitness 絕對被噓爆阿
→ smileray: 然後老實說 curves CP值很低 頂多身體健康
→ smileray: 沒在運動 怎麼還寫減肥方式
→ sofisofi: 不想動又要瘦 那就少吃一點啊
推 tcc0816: 埋線一個月要8000?超貴的……
推 usagi1227: 埋線瘦最快的是錢包～建議健身房或運動中心
推 Oct5566: 學生？學校有健身房吧？
→ sufang: 謝謝大家，我決定去健身房了，目前在找計次的健身房
推 icybeauty: 埋線有用早就諾貝爾醫學獎了吧
→ icybeauty: 復胖變成必然
→ O12: 運動一旦停止也是會復胖，但是運動減肥健康有好看
推 relia: 不要埋線..硬要埋的話 體脂肪可能要再低很多 但還是建議不
→ relia: 要埋線 那個只是噱頭 而且他也會開甚麼減肥茶跟藥物"輔助"
→ relia: 根本不知道是埋線效果還是藥物效果
→ relia: 曾埋過的苦主....
→ smileray: 埋線有用那醫美抽脂可以倒一倒了
→ beccacca: 照他這個說法不埋線也是差不多好嗎
推 vic950010: 運動的減肥不止讓你氣色好，線條美，不用到挨餓，飲食
→ vic950010: 健康的話還不怕復胖。怎麼想都是去運動啊，沒有付出妳
→ vic950010: 想期望什麼？
推 ls4444: 挺有效的阿     錢包瘦了->沒錢買東西吃->身體瘦了
噓 hsinyu28: 運動+改變飲食
→ win1786: 我吃中藥吃了三個月，瘦了五公斤左右~已停藥，晚上持續吃
→ win1786: 水煮青菜，煎雞肉OR三層肉~還在慢慢瘦下中~已30UP
→ win1786: 年紀越大越難瘦>"<