作者babylie (相信而存在)
看板BeautyBody
標題[問題] 超級蘿蔔腿(有照)
時間Thu Jul 7 22:24:39 2016
大家好...
想請問我的超級蘿蔔腿是哪種類型
我知道有分肌肉 水腫 脂肪
但是我查了還是不知道...
想請知道的大大們幫我看..
然後再告訴我怎麼改善最好...感恩
1.有運動,都瘦上半身,
上半身可以穿S下半身L&XL....
2.從國中就腿粗了,國小忘記了,
會不會是天生基因啊...
3.我48公斤,163公分,體脂19.8,上半身沒肉,所以都胖在腿了...
以下為很多照片(粗腿歹勢...)
第一張是有用力
然後有突起一大塊
是不是肌肉型?
這讓我想起小時候喜歡跑步
曾經還去考田徑但是沒考進
不過都沒有在拉筋
http://i.imgur.com/MCQgMYK.jpg
下面全部照片:
放鬆 站好 又看不出肌肉了
有懷疑是水腫 但是捏下去會彈回來啊..所以應該不是對吧..
(但早上的腿最細...有人說是水腫..)
然後脂肪型嗎?可是捏起來的肉有點硬...
http://i.imgur.com/B538Xwn.jpg
http://i.imgur.com/5virrR0.jpg
http://i.imgur.com/f9gzWy5.jpg
http://i.imgur.com/y0NqKmc.jpg
http://i.imgur.com/X0w7f8P.jpg
http://i.imgur.com/NRVawpv.jpg
http://i.imgur.com/ORPKDGG.jpg
http://i.imgur.com/DzC1t3j.jpg
http://i.imgur.com/9qUbXnq.jpg
http://i.imgur.com/pbFYLT8.jpg
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※ 編輯: babylie (1.164.54.157), 07/07/2016 23:12:50
推 vuvu000: 要不要試試跨大步快走 覺得對腿很有效 07/08 00:06
推 Angel950083: 你X型腿好像蠻嚴重的？覺得需要先矯正這部份 07/08 02:42
推 yanny0219: 運動完拉筋+按摩 07/08 12:19
推 GummyDeer: 感覺是脂肪耶 應該是基因問題 07/08 12:30
推 GummyDeer: 因為我這是被認證過的肌肉型蘿蔔腿XD 07/08 12:33
推 MrsHolmes: 原po是脂肪無誤。樓上腿很美哪裡蘿蔔！ 07/08 17:12
→ egeva: 我體脂33% 差不多是大小腿55/35cm的比例 07/09 02:21
→ egeva: 覺得是比例問題耶，要不然大腿練粗一點 07/09 02:22
推 rita79125: 我也是 07/09 08:56
推 aceone: 是脂肪包肌肉吧 另外看起來超過19%耶 是量inbody嗎 07/09 15:51
→ bochi91: 原po是脂肪 上面G大是肌肉 07/09 20:32
推 vickygirl: 我和原PO有一樣的困擾耶。。要做什麼運動比較有效？ 07/11 10:41
推 starsunny: 有一樣困擾... 07/16 23:21
推 berberryQ: G大腿美 07/19 19:12
推 japanzara: 和原PO有同樣困擾+1 07/28 01:14
推 rutenac: 原po我懂你><. 完全一樣的腿 04/16 09:47
推 rutenac: 體脂21 小腿像是30 （淚 04/16 09:48