推 sw1992: 也有可能生活作息有些影響 壓力大也會有差 先暫時繼續吧 07/26 22:44
→ sw1992: 當然看不到成效會小小氣餒 不過你這樣多久了啊? 07/26 22:45
推 Connely: 我有吃過自然之寶的綠茶膠囊，我個人覺得還不錯，運動前 07/26 23:07
→ Connely: 吃的話，兒茶素會幫助脂肪的消耗，但就像樓上說的，多少 07/26 23:07
→ Connely: 會有影響，要有耐心喔！^^ 07/26 23:07
推 Hackwell: 我也有這樣的問題耶~好像很多人運動都會這樣,有一段瓶頸 07/27 17:05
→ Hackwell: 我也很想知道有沒有什麼方法,之前好像po錯版,問題被刪了 07/27 17:06
→ Hackwell: Orz可是這裡好像人沒有這麼多QQ 07/27 17:06
推 J7787: 如果真的想要瘦得快一點 也可以從飲食方面下手 把吃飯的時 07/28 23:20
→ J7787: 間提早 少吃加工食品 分量稍微算一下 其實都會有幫助的 07/28 23:20
推 Glazer: 自然之寶是鄭多燕之前代言的牌子耶~我之前有吃過蘋果醋複 07/29 23:53
→ Glazer: 方錠 它會促進新陳代謝 而且會平衡酸鹼 身體偏酸比較不健 07/29 23:55
→ Glazer: 康 減肥也會比較沒效果 我覺得你可以試試看 當然運動方式 07/29 23:55
→ Glazer: 也可以問一下身邊比較有在健身的朋友 是不是哪裡有問題 07/29 23:56