大家好
3個月前開了個Line團
想要以每30天來建立ㄧ個減重的好習慣
很慶幸到現在還有超過一半的團員留下一起維持著好習慣
這次再增員 為期3個月 希望可以培養至少3個好習慣
這裡會有相同目標的團員ㄧ起加油打氣
預計第一個月會設定
每天三餐適量&運動30分鐘以上
每天（或隔天上午）都要回報有沒有達成
第二個月再設定另一個好習慣
希望藉著大家的激勵可以建立好習慣 並持續下去
意者請站內信並附上Line ID
謝謝
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