→ DASHIQUaaa: 男生體脂20，還是偏高吧？ 04/05 10:47
→ mysandy: 來個照片？ 04/05 15:58
推 vmprugjsu1l: 我覺的是骨架問題@@ 04/05 19:19
推 wemee: FFMI減少了 肌肉量掉得比脂肪多 建議吃多點 運動也多點 04/09 16:51
男生 身高167 減重前 體重74 體脂27 目前體重71 體脂25
在這次的減重之前 曾經胖到80 後來花了兩年的時間減到63
那次的減重經驗 感覺整個人完全縮水 變得很小隻
身為男生 變小隻 就是覺得很不習慣
若要練肌肉 也不是那麼容易
男生是不是有點肉才會比較好看？
大家覺得最合適的體重與體脂 該是多少？
我是覺得以我的身高 體重65 體脂20 應該很剛好吧！
大家覺得呢？
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