推 fhkuo: 請問多久時間減到72呢？ 08/14 00:04
→ k44154421: 1/19生完過40天才減 08/14 21:44
推 znwnz: 同樣是懷孕媽媽，很好奇您的產檢醫生對您的體重都沒有建議 08/15 20:28
→ znwnz: 嗎？ 08/15 20:28
推 smallkwey: 體重孕前孕後跟我一樣 我三個月瘦回來 08/18 14:10
→ smallkwey: 但是體態很糟糕 08/18 14:11
懷孕前56
懷孕後...90
產後現在減到了72/41%
目前我最明顯難減的是肚子
目前用低GI飲食嚴格控管
請問我現在這樣的狀態
重訓與有氧比例該如何分配呢？
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.26.163.44
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BeautyBody/M.1534165995.A.227.html