Re: [成分] 膠原蛋白collagen

[katy1016 (期末不要炸...)]

以下是我看法
請比我專業的大大鞭小力一點 謝謝～

膠原蛋白就像無效派所說，分子超大穿不過皮膚只能留在表皮保濕、吃進去會消化掉，跟
肉一樣沒什麼特別的，但是但是～～！！！！！
重點來惹～


不知大家有沒有注意自己買來吃的膠原相關產品都有特別標示
“低分子（明X）”
“胜肽(蜜XXX)”
“奈米化”…
換句話說就是把膠原蛋白切得很細很小，其實這樣不能稱為蛋白，
我們姑且稱膠原胜肽

我在某研討會問過膠原胜肽的研發人員，膠原胜肽約是3～5個胺基酸大小，
這size真的可稱為小分子了,很多藥物都長得比它大。
而膠原蛋白大概是由3000個胺基酸構成的

學藥學的人都知道，易穿透細胞膜的物質必需是極性小（脂溶性）、小分子、不帶電，而
膠原胜肽剛剛好都符合

登登登～

這就是為啥很多人吃外面所謂膠原蛋白粉很有效了
因為吃的不是無效派所謂的大分子的膠原蛋白
而是好吸收的小分子膠原胜肽～


再稍微解釋一下物質進入腸胃道的消化吸收好了～
細胞只有小分子(葡萄糖、胺基酸、脂肪酸等)可進入，
也就是只能吸收小分子
蛋白質是大分子，要透過胃腸道的消化酵素分解成
胺基酸才能進入細胞
這個過程稱為消化

而吃進消化道的膠原胜肽，不用像蛋白質一定要經過分解才能進入細胞，
所以可以保持完整形態被吸收


當然平常要像j大所說補充維他命C促身體合成膠原蛋白，
因為人類需要的膠原蛋白量非常非常大，他是動物細胞外的胞外基質主成分之一，我們可
以說幾乎每個細胞都是被膠原蛋白圍起來的，
人類的肌腱、骨頭、軟骨、血管、內臟、肌肉等等也都需要膠原蛋白

說真的人體膠原蛋白用量這麼多
我個人是認為可以補充啦
而且每個地方都在搶合成膠原蛋白
我們的皮膚憑什麼搶贏更多原料
所以我自己是有在吃啦XD

有版友問吃了膠原怎麼跑臉上
吃下去我認為是隨血液循環全身性吸收，每個器官都分到更多膠原蛋白，所以頭髮指甲皮
膚都會有影響

如果是抹臉上就是臉留住比例較多，
但是吃的效果會比抹的好，就像藥物吃的比抹的有效，因為吃的話身體裡的濃度會更高，
加上皮膚蠻厚（膠原胜肽要很辛苦的通過好幾層細胞）的抹臉上吸收多少很難說


總而言之，目前市售的膠原蛋白都是好吸收的小分子膠原蛋白，基本上是有效的啦！

好啦 報告完畢～感謝收看




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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.35.23.23
※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/BeautySalon/M.1412241619.A.FD0.html
推 anna2370: 推~精闢易懂，令人茅塞頓開XD
→ anna2370: 之前一直被無效派念假的…真心覺得有用
→ anna2370: 阿
謝謝 我很早就想寫這篇了
因為好像都沒人發現 兩派說的東西不同
推 pumpkin927: 我也覺得真的有效阿
※ 編輯: katy1016 (114.35.23.23), 10/02/2014 18:34:20
推 perartlit: 因為有人吃了亂經而不敢吃.好奇亂經或
→ perartlit: 長毛髮這些現象是因膠原蛋白還是產品
→ perartlit: 裡加的別的成分呢？希望有高手可以解惑
→ perartlit: ～
目前臨床得知補充膠原蛋白的確會讓毛髮長得快又長，指甲也是
推 Shiaan: 覺得有效+1，皮膚變嫩不是幻覺
推 ptter56: 重點是有用才讓人趨之若鶩
→ ptter56: 我人妻同事保養多年 也說膠原蛋白最有效
→ ptter56: (至少對她來說是這樣 看起來年輕10歲有
推 cvsdy: 我吃板上說不會亂經的睿鼎 但還是亂到40天
→ cvsdy: 才來....不敢吃了
目前服用膠原蛋白是否亂經還沒確切答案，也找不到相關聯的醫學根據
但是聽說有些人會這樣~
很多女生服用膠原蛋白是為了追求皮膚細緻
擔心是不是不肖業者為了讓產品效果更好添加雌激素
我想請問~吃大廠明治的人也會亂經嗎?
推 CoCoChanel: 我問中醫師也是說有效，小分子的吃了
→ CoCoChanel: 才有效
推 viwa: 有沒有什麼禁忌嗎、比如說怎樣不能吃？
沒有什麼特別禁忌，身體天天合成，但是體質百百種，沒有過敏與不適就行了
推 chung423: 比較想知道亂經的問題+1
推 ieltm: 我覺的還是等多位台灣皮膚科醫生來背書吧
推 kaochiawenn: 有效+1，以前的生物老師也大推
→ ieltm: 不然誰知道真相呢
我想說的真相是
大家吃或抹的膠原蛋白不是無效派說的"大分子膠原蛋白"
是可以吸收的膠原胜肽，做藥或化妝品的人都知道大分子根本不能吸收
沒有人會用那個做產品啦~
推 wooca: 我覺得有效，皮膚變光滑，尤其是屁股
→ wooca: 但亂經了。醫師說別吃，所以先停了
推 Florabee: 你會被說是自己營養攝取不均衡才有效
→ Florabee: 堅持無效派的只想聽無效的說法 如果有
→ Florabee: 效是吃的人的問題不是真的有效 然後他
→ Florabee: 們自己連吃都沒吃過一直喊無效
我試著解釋為什麼會有效~
因為不是他們想像中的那個大分子
如果真的是大分子我也覺得沒有效XD
推 wooca: 我發現吃了頭皮變油，長很快
推 valentian: 覺得有效，但經血變少
推 DKUP: 好想知道樓上是那牌子喔
推 WhatRabbit: 我本身飲食不均衡 所以我也有在吃
→ WhatRabbit: 不過我吃膠原蛋白凍那種的 吃兩天就
→ WhatRabbit: 有感覺到手肘比較沒那麼粗糙了 不知道
→ WhatRabbit: 是幻覺還是真的有效 但皮膚很多地方也
→ WhatRabbit: 變很好摸 就算是心理作用也開心啦XDrz
推 piwawa: 我的眼睫毛是變長變濃密~XD
我想請問~吃大廠明治的人也會亂經嗎?
※ 編輯: katy1016 (114.35.23.23), 10/02/2014 21:05:50
→ sherbet: 我吃過日本樂天的膠原蛋白粉 無效 我平常
→ sherbet: 肉.蛋.豆都吃滿夠的 倒是吃維他命C很有感
推 lilianchou: 我吃明治的有感可是長痘痘= =放棄
→ sherbet: 而且維他命C在感冒時可以救急 價格又沒那
→ sherbet: 麼貴 所以之後也都只吃維他命C了
維他命c很棒啊，抗氧化又可以美白，但是要多喝水就是了~不然容易結石
推 F800225: 我吃DHC的頭髮、睫毛、指甲真的長的神快.
※ 編輯: katy1016 (114.35.23.23), 10/02/2014 21:21:27
推 emay: 回答樓主，我吃明治的，一個月來兩次，以為
→ emay: 不正常出血，嚇壞了，上網查了，才知道有可
→ emay: 能是因為吃了膠原蛋白導致亂經，停用後，月
→ emay: 經正常。
謝謝你的回答!
※ 編輯: katy1016 (114.35.23.23), 10/02/2014 21:27:55
推 a60280: 話說亂經是不是個人體質問題啊？我喝紅豆
→ a60280: 水MC提早來，但吃膠原蛋白不會
推 zaqzz: 皮膚變好是否裡面有偷加雌性激素?天天喝豆
→ zaqzz: 漿皮膚也變超好 但亂經 是大豆異黃酮素過多
推 kirika: 我吃明治幾年了,沒有亂經,反而比以前更正
→ kirika: 常,變得更準時了@@ (果然是個人體質不同??
→ sherbet: 一般補充錠又不好吃 沒事不會去超過指示
→ sherbet: 用量吧
推 wooca: 我吃明治
推 valentian: 以前是吃統一Q10跟明治的~結果經血變少
推 wooca: 說沒效的真的應該自己吃看看就知道有無效果
→ wooca: 說書誰不會！
→ knowing: 怕會吃到有的沒的 還是從天然食物攝取比
→ knowing: 較好
→ knowing: 加工食品還是少吃
→ katy1016: 天然攝取的是大分子膠原蛋白，然後如果
→ katy1016: 是豬皮吃太多會胖><
推 TwoTwo: 我媽也給我一罐膠原蛋白粉 可是這該怎麼
→ TwoTwo: 食用呀？
→ knowing: 睡眠充足 飲食均衡 作息正常 運動 身體
→ knowing: 會比較健康 也會由內顯露於外 一舉兩得
→ katy1016: 這我很認同！！早睡又多喝水皮膚好很多
→ knowing: 該去睡美容覺了 掰
推 captainmm: 我吃資生堂的 沒有亂經 頭髮長很快
→ captainmm: 關節軟骨感覺變健康 但皮膚改變不大
→ captainmm: 可能因為本來就愛喝水 所以皮膚狀況ok
推 pala81529: 吃明治的一年多了，生理期沒有被影響
推 shiki65535: 月經一直很正常，一吃明治直接+10天
→ shiki65535: 吃了半年月經週期變得很不固定
→ buty8970: 為什麼吃維他命C會結石？
→ katy1016: C會代謝成草酸，草酸鈣易結石，通常服
→ katy1016: 用過量（每日大於1克）或喝水太少才會
→ katy1016: 啦～本來多喝水就是預防結石不二法門了
推 alliya: 我吃明治沒亂經
推 lucybelle: 我怕那個味道還一大包不知道如何吃下肚
推 keanepure: 謝謝分享，至於擦的是真沒效，如果有你
→ keanepure: 皮膚底層的膠原蛋白就會被你捏出來，上
→ keanepure: 述出自於台大化學教授！
推 hsyuhe: 最近剛吃明治.這個月經期就晚了還冒痘 冏
推 ucadabbler: 吃明治沒亂經，被貓抓傷好的速度變快
→ chisawasaki: 還是覺得論點很怪 什麼大分子小分子
→ chisawasaki: 你吃進去就是進入消化系統 分解成胺
→ chisawasaki: 基酸等其他蛋白質 腸道哪會知道他是
→ chisawasaki: 奈米還奈奈米
→ katy1016: 小分子可以直接穿透細胞膜…
→ katy1016: 腸道就是知道
→ katy1016: 藥物雖然是吃進去，也是不經消化直接過
→ katy1016: 細胞膜的～他的路徑跟藥物吸收比較像