[新聞] 皮脂膜受損 肌膚陷乾癢危機

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蘋果日報

入秋後常有肌膚乾癢症狀，當心皮脂膜受損拉警報，皮膚科醫師趙昭明表示，皮脂膜位在

肌膚表面，是由汗水、皮脂等分泌物，與角質乳化融合而成，有助鎖水保濕、阻隔紫外線

穿透，且呈弱酸性能抵抗微生物或細菌侵襲肌膚，但當氣候乾燥、紫外線侵襲，都會傷害

皮脂膜，引起乾癢泛紅等敏感症狀，建議勤保濕並謹記防曬，有助維持皮脂膜運作。


維持皮脂膜健康別忘記保濕，不過趙昭明醫師指出，皮脂受損前期毫無症狀，如果誤用含

刺激性成分如防腐劑(MI, MCI, PARABEN等)的保濕品，可能會刺激傷口惡化症狀；另外若

本身是油性肌膚，又用礦物油(Mineral Oil)含量高的乳液或面霜，則易毛孔堵塞和長粉

刺，導致皮脂膜無法自行修護，提高過敏機率，建議可選偏弱酸性的保濕品，較符合皮脂

膜的酸鹼值。


【先了解】上妝易乾裂

皮脂膜受損會降低抵抗外界刺激的能力，並讓肌膚水分易蒸發。可觀察上妝後有無妝容龜

裂現象，或抹保濕品30分鐘後仍感覺乾燥，若有乾燥感，代表皮脂膜缺乏鎖水與油脂平衡

的作用。


【這樣做】弱酸性保濕

趙昭明醫師提到，皮脂膜為肌膚表層由汗水、皮脂等分泌物，與角質乳化融合而成的保護

膜，酸鹼值多維持在pH4.5~

6.5間，呈弱酸性的狀態，建議選擇酸鹼值介於5.5的保濕產品，較不易破壞皮脂膜的酸鹼

值，進而影響肌膚保濕能力。


秋冬要防曬

即使皮脂膜有保護肌膚表層避免紫外線刺激的作用，但是長時間曝曬在陽光下，仍會加速

紫外線對皮脂膜的傷害，即使秋冬日照較短，紫外線指數也不如夏天高，建議出外時仍別

忘記撐傘與塗抹防曬用品，並且謹記每1~2小時就要補擦。


【提醒你】速戒除菸癮

趙昭明醫師強調，抽菸、酗酒等壞習慣，都會降低體內免疫機能，增加環境中的刺激物如

粉塵、細菌等刺激皮脂膜，尤其香菸中的化學物質如尼古丁、焦油等容易讓皮脂膜的乾燥

程度加劇，損害保水功能。


有症狀就醫

當肌膚已經出現紅腫脫皮，甚至開始長出面皰、痘痘等，建議仍需要就醫檢查皮膚有沒有

發炎，醫師會視個人肌膚狀態開立口服或外用藥物治療，切忌自行塗抹藥膏，或使用面膜

敷臉，恐惡化肌膚發炎反應。


【醫師說】

皮膚科醫師 趙昭明

建議避免使用過熱的洗澡水，或是含皂鹼的肥皂清潔，平時保持規律作息、避免熬夜，都

有助維持皮脂膜健康。







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推 love1118: 我大概高中就有這症狀 很容易莫名冒出
→ love1118: 小紅 ,一位當醫生的阿姨 就叫我多運動
→ love1118: 叫我不要熬夜看書看電視
→ love1118: 我就開始天天快走或小碎步半小時至一時
→ love1118: 到了大一 症狀就莫名其妙的好了>0<
→ love1118: 而且我原本手指腹尖很容易乾乾的 也好摟