[請益] 注重防曬臉卻還是很暗沉

[patty81121 (papa)]

我是個每天上下班通勤機車族
非常注重防曬
口罩、外套、手套、防曬裙也都是基本配備
但是比起身體其他地方
臉還是明顯暗沉許多
不是黑 就是那種蠟黃、黯淡無光的感覺@@
（每次跟朋友出去玩 卸完妝後都會被說為什麼我的臉那麼蠟黃...
試過蠻多美白保養品
但對我來說都是使用的當下臉有亮白感
過不久後又恢復暗沉
不曉得到底是怎麼回事
有時候真的覺得很難過

有人也跟我一樣嗎......
爬了一些文章
想要試試看
除了保養跟日常防曬之外
搭配吃穀胱甘太做輔助
看看能不能改善這個情況
不過版上好像比較少討論到這個
想來問問看大家
有人也在吃穀胱甘太，可以一起分享心得嗎？

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推 gannimade: 吃維他命c 保養用左旋c 持續一陣子 黑
→ gannimade: 人都會變白人
推 gannimade: 然後好像吃某些食物會讓皮膚變黃 木瓜
→ gannimade: 之類 可以查查自己的飲食
推 deepwild: 你應該是氣色不佳吧？嘗試多運動
→ deepwild: 盡量喝水 讓新陳代謝變好
推 idvera: 晚睡也會讓臉色不好
推 pearcup736: 每天早上吃奇異果覺得有用 然後多喝水
推 hahachia: 有便秘嗎？我便秘的話臉會很暗
推 flighthowl98: 使用當下有亮白感會不會是保濕不足
→ flighthowl98: 啊…
推 chara117yun: 吃奇異果有用+1
推 me0918lia: 也許跟生活作息還有心情愉快程
→ me0918lia: 度都有關係
→ me0918lia: 多喝水，早餐喝純黃豆熱豆漿，可以改
→ me0918lia: 善皮膚亮度
→ me0918lia: 在搭配日常保養，一定要用深層淨化毛
→ me0918lia: 孔油垢、污垢的卸妝乳，和可以換膚的
→ me0918lia: 水楊酸，並加強保濕，一定可以漸漸改
→ me0918lia: 善
推 jalikdelin: 我本來也是！自從用了洗臉刷&深清面
→ jalikdelin: 膜&導入液&瞬白精華，現在變亮白超有
→ jalikdelin: 感。不知道是哪個的功勞…
推 oliva: 也是臉比身體深兩個色階 防曬只擦臉一樣沒
→ oliva: 改善
推 nstingani: 早睡～話說我就是容易失眠啊
推 keyas0403: 身體問題？
推 skinle: 生活作息蠻有關係
推 Yosan: 覺得運動+維他命C很有感
推 patty6824: 循環不好
推 webka: 作息和運動對皮膚和身體才是最有用的...
推 blueroad: 推樓上每一樓，防曬有做到卻還是暗沉，
→ blueroad: 就是身體出問題了
推 seigaciy: 我跟你有一樣的問題，去看中醫時被醫生
→ seigaciy: 說是因為血液循環不好，要多運動
推 nineuniverse: 熬夜 不運動 不喝水 怎麼美白都沒
→ nineuniverse: 用 我就是QQ
推 queenie45: 有去角質嗎？或者每天敷面膜也會改善
→ queenie45: 喔！
推 zatei: 我也是，去看中醫後發現是身體不好導致的，
→ zatei: 吃完藥調身體臉就亮白很多了
推 cathururu: 同樣困擾淚推
推 oohhh: 除了調整作息、運動之外，我本身也是暗沉肌
→ oohhh: ，有時候濕敷泡泡精露皮膚，除了保濕外感覺
→ oohhh: 也有比較透亮喔~
推 defective: 自從中午洗臉重上防曬後，皮膚有變得亮
→ defective: ㄧ點
推 harriet: 我也是！根本防曬魔人臉還是一樣很暗
推 sovia: 我也是，懷疑跟很會出油有關？
→ iin1011: 我也是很注重防曬但臉超級暗沈的
推 xinchan: 暗沉真的很讓人沮喪...之前聽朋友在吃穀
→ xinchan: 胱甘太 上次出去玩看到他 氣色真的變好
→ xinchan: 很多欸 不過他也改掉很多不良的生活習慣
推 tiiyuway: 多運動，我也暗沉黃，跑完被男友說氣色
→ tiiyuway: 很像上妝一樣紅嫩皮膚亮又透
推 naganolover: 原po會熬夜嗎？我自己是蠻白的，只要
→ naganolover: 熬夜臉就會暗黃QQ 後來發現只要有睡
→ naganolover: 飽+運動+喝足夠的水臉色自然會明亮起
→ naganolover: 來~
推 missa123: 天然就是多喝水!!!氣色要好和水&睡眠&保
→ missa123: 濕比較有關~個人覺得啦!
推 FranYoh: 運動還有喝水 加油！
推 laynahsu: 暗沉不一定是紫外光引起的，多喝水多運
→ laynahsu: 動調整作息試看看！
推 nKH0734: 作息調整真的有差
推 justadog: 早睡+1000000
推 onk0614: 除了日常保養 我覺得作息也很重要哦 改
→ onk0614: 善暗沉真的是一個浩大工程
推 ss0680: 作息吧？之前上夜班每天都暗沉蠟黃 現在上
→ ss0680: 日班 就不會了
推 gip0945: 穀胱甘太跟膠原蛋白都可以考慮 不過需要
→ gip0945: 一段時間就是 也要注意不要太晚睡
推 imdafu: 吃芭樂超有效！早晚各一顆！
推 demitri: 要運動 不能熬夜
推 yuico: 調整作息有控可以補充膠原蛋白錠~自己有吃
→ yuico: BHK's 臉看起沒這麼暗XD
推 moocoin: 維他命c加上運動不熬夜
推 Roxin707: 我自己就是這樣 我後來仔細觀察很久發現
→ Roxin707: 這是由很多原因造成的 你可以觀察你所謂
→ Roxin707: 暗沉的地方是只有臉 還是脖子也不免得稍
→ Roxin707: 微有點 如果是這樣的話 就是防曬不夠力
→ Roxin707: 放曬不管是純物理性遮蔽 或是化學 都沒
→ Roxin707: 有辦法作到100%的防曬 頂多97-98% 那剩
→ Roxin707: 下防不住的就是造成暗沉的元凶之一
→ Roxin707: 另一個是飲食的不均衡 造成代謝遲緩 反
→ Roxin707: 應在臉上 造成蠟黃暗沉(俗稱的看起來肝
→ Roxin707: 不好) 最晚11點早睡和多喝水是基本 再來
→ Roxin707: 就是要定期定量補充給肝臟解毒代謝的營
→ Roxin707: 養(蛋白質) 和合成的酵素(蔬果等維生素)
→ Roxin707: 因為人體吸收關係 每天三餐都要補充一點
→ Roxin707: 然後在來就是運動了 加速新陳代謝把體內
→ Roxin707: 毒素排除 這樣吃就像是那些在練肌肉的人
→ Roxin707: 差不多 他們營養攝取的很均衡健康 你可
→ Roxin707: 發現蠟黃在他們臉上根本看不見
推 Oriyuki904: 是不是身體不健康啊
推 a9999995555: 看起來身體應該有問題~是可以試試看
→ a9999995555: 穀胱甘太
→ lemontat: 跟原po一樣的狀況 永遠擺脫不了暗沉跟
→ lemontat: 蠟黃 也想知道有什麼方法能改善...
推 sexymouth: 試試看穀胱甘太，身邊當業務的女性朋
→ sexymouth: 友也有在吃
推 chriswang917: 我同事也是吃穀胱甘太來保養，妳也
→ chriswang917: 可以試試