[請益] 請問容易長痘痘的保養問題

[Ohgogogo (God)]

一樣以來都是著重在清潔、保養品的選擇，還有飲食(炸物、甜食、餅乾...)多喝水及外在環境衛生、睡眠熬夜的問題

即時已經比一般人努力幾倍了，但痘痘還是說來就來，算是易長痘痘的膚況...

昨天剛好遇到一位很注重養生的阿姨聊到這個問題，她主要是提到一點是我一直以來忽略的，就是吃的保養品其實也非常重要？！

就是“蔬果酵素” ！她說雖然很多都做足了我上面的注意事項，但體質依然沒有改變！

所以需要靠健康食品的效果調整體質，說蔬果酵素可以加強腸道健康與代謝能力，也可清除體內毒素...她後來也沒特別強調哪種品牌(所以應該不是要推銷)

所以想問問各位，有沒有一樣有痘痘的朋友也吃過這類蔬果酵素的健康食品，感覺如何？！謝謝

如果這類食品有效的話，也請有實際經驗的人可以幫忙分享推薦哪一種商品，謝謝

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推 chhwchinese: 那為什麼不要吃真的水果啊
→ Ohgogogo: 真的水果每晚也都有吃
推 sheryl721: 你可以吃吃看再來告訴版友有沒有用
推 Nana1211: 那些東西都只是暫時的......沒花錢繼續
→ Nana1211: 吃就打回原形
推 husefox: 保養品根彩妝品的問題
推 kayhung8211: 認真建議 吃天然水果
推 husefox: 吃酵素的話 我覺得買益生菌來吃就可以了
推 fifi0828: 吃水果或是自製優格
推 Guadai: 有考慮運動嗎？
推 allie63: 如果你是腸道不健康導致長痘 吃酵素可能
→ allie63: 有效 但如果你是油脂分泌特別旺盛而長痘
→ allie63: 吃這類東西根本沒用 建議去看陳衍良醫師
→ allie63: 的衛教文章
推 Sophiarol: 多吃蔬菜水果加運動及配合早睡多喝水
→ huhu88876: 為什麼不先去看皮膚科或是婦科
→ huhu88876: 有時候是內分泌或是皮脂腺失調的問題
推 hhb1258: 也可以去看中醫 最近去調真的有效果
推 senri: 有時候是對常見的食物過敏，像我前幾年才
→ senri: 知道我吃蛋必長痘，蛋太普遍常見了一開始也
→ senri: 不會覺得是他引起的，不吃之後現在就只會
→ senri: 長生理痘而已
推 jjpl: 看醫生就對了
推 sandra33: 看中醫調身體～西醫治標不治本～（個人
→ sandra33: ）
推 Brenda0918: 推你阿姨的觀念
推 Brenda0918: 我個人是喝亞麻油後 排便順暢  痘痘
→ Brenda0918: 不容易長
推 Brenda0918: 還有服用卵磷脂
推 Brenda0918: 卵磷脂可以解毒 體內毒素少 痘痘自然
→ Brenda0918: 不會長
推 Julia700908: 看中醫調養 應該會改善
→ oohhh: 多吃新鮮蔬果+運動
推 icywinds: 體質也有關係...我是固定週期做臉加保養
推 buffet333: 固定週期做臉保養有感～
推 yuri99: 運動好像蠻有效，吃真的水果吧
推 chi0113: 我是牛奶過敏，不喝之後好8-9成，而且明
→ chi0113: 顯喝到奶長的痘跟平常長的痘痘差很多
推 kahzhuo: 我最近看中醫～醫師幫我加速代謝與腸道
→ kahzhuo: 蠕動(排宿便) 吃了2個禮拜的藥 痘痘好超
→ kahzhuo: 多！
推 tiwone411: 我個人覺得體質影響是最大，然後看醫
→ tiwone411: 生調作息要搭配執行 保養品簡單不用擦
→ tiwone411: 太多，用小護士抗痘洗面乳(清爽控油)
→ tiwone411: ＋肌研乳液(基本保濕)這樣而已喔！