[心得] 攝取過量的維他命B12可能導致類痘痘

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攝取過量的維他命B12可能導致類似痘痘的嚴重痤瘡樣皮疹
http://drtwc.blogspot.tw/2018/03/b12.html (病例照片)

義大利的學者在3月最新的皮膚科美容醫學期刊提出了一系列病人的報告，有五位病人在
攝取高劑量維他命B12數周到數個月不等的時間之後，臉部、頸部甚至前胸和後背，忽然
出現了類似青春痘的丘疹甚至小顆膿皰。

和一般痘痘不一樣的是，這些病人臉上並沒有觀察到真正的粉刺，而在其中兩個病人，抽
血檢查發現維他命B12的血中濃度很高(2840和1839 pg/mL) (參考範圍180-900 pg/mL)。

治療方面，這些病人在停止使用B12三到六周之後，症狀就都消失了。

人人工作爆肝的現在，補充維他命B群很流行，但也請注意若過量攝取，可能還是會產生
副作用喔。

參考文獻
Acneiform eruptions caused by vitamin B12: A report of five cases and review
of the literature
Authors
Stefano Veraldi MD et,al
DOI: 10.1111/jocd.12360

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推 SEREN1TY: B群每吃必長淋巴腫 很久才消
推 huiyuyang: 推
推 bubblerain: 其實營養品本來就沒有必要過度吃。營
→ bubblerain: 養標示上面都有寫每種營養素佔每日建
→ bubblerain: 議量的幾%，可惜很多人都沒在注意，
→ bubblerain: 甚至覺得多吃多健康，像我們家的長輩
→ bubblerain: 就是講不聽。
→ lovefu: 我之前也是攝取過度然後狂冒痘好幾年不消.
→ lovefu: .沒吃之後很少長過
推 JonDoe297: 哇原來如此
推 tweety1009: B12的劑量不是都很少嗎怎會過量攝取
推 ttcml: 三餐配飯吃吧(？)
推 ruby981206: 推
推 Roxin707: 一般很少會過量吧 台灣市面上似乎少見於
→ Roxin707: B12單獨的營養補充品 常見的都是B群 劑
→ Roxin707: 量也不高 可能因為國外就醫昂貴 他們營
→ Roxin707: 養補充品市場很發達 才比較常見各種營養
→ Roxin707: 品單獨補充的包裝 不然台灣應該很少會有
→ Roxin707: 這種狀況才是(肉吃太多?那可能那個量也
→ Roxin707: 極大..而且可能各種問題會先發生XD)
→ JingP: 我吃B群必冒痘 屢試不爽
推 zludin: 謝謝分享
推 mercu: 發這樣的文是不是該註明一下一般市售vitB
→ mercu: 劑量跟要吃多少才叫過量
→ mercu: 剛剛看了一下參考文獻 總共五個病人的個案
→ mercu: 有四個是肌肉注射高單位VitB 一個口服 都是
→ mercu: 用於治療 然後發生不良反應
推 mercu: 這跟一般民眾吃的保健食品其實無法相提並
→ mercu: 論 雖然劑量過多就是毒 但中文文章過於簡
→ mercu: 化結論不太好
推 scarletiris: 之前吃B6和B12為主的B群皮膚變滿好
→ scarletiris: 的，生理期也沒冒痘，但吃兩個月後就
→ scarletiris: 失效了XDD
推 momoyuyu: 吃b群冒痘+1 ，吃了好幾個牌子包括醫生
→ momoyuyu: 處方用藥都是
→ allie63: 大部分市售的B群 其中B12的含量 幾乎都是
→ allie63: 每日建議值的5倍 多到10幾倍的也有
→ allie63: 說B12劑量很少的 可能都沒注意過標示吧
推 lidaii: 之前看到電視有分享就戒了
→ Akanetm: 謝謝分享
→ boocs: 冒痘感覺像過敏