[心得] 粉刺從100到10的簡單保養

[storym25171 (芬)]

我的膚質冬天乾，夏天t字部位油
在26歲以前鼻頭粉刺很多,額頭痘痘也有些。以前很愛用拔粉刺和去角質產品，但粉刺還是多

目前保養是我使用滿2年的心得，大概用一個月後皮膚明顯改善
鼻頭粉刺真的是從叢林變到現在偶爾冒出一兩根雜草，還很好清理。真的是臉狀況好底妝就不容易出錯，之前繳了許多學費，現在把省錢皮膚又大幅進步的方法分享一下

臉部細部照大放送！

https://i.imgur.com/bqQPERZ.jpg
https://i.imgur.com/XysT1Jo.jpg
https://i.imgur.com/FT5Mytr.jpg
https://i.imgur.com/pk6LelJ.jpg
https://i.imgur.com/MwXy1yJ.jpg
清潔部分：

（1）卸妝：椰子油

https://i.imgur.com/BFBID1q.jpg

我幾乎每天畫妝，用椰子油是因為質地比較輕薄（剛開始用橄欖油還是會冒粉刺和痘痘，橄欖油也比較厚和黏稠），上的量不多，能夠滑順按摩全臉就行，用滴管的話大概5～10滴吧。按摩完不用擦掉，直接用起泡後的洗面產品?
我幾乎每天畫妝，用椰子油是因為質地比較輕薄（剛開始用橄欖油還是會冒粉刺和痘痘，橄欖油也比較厚和黏稠），上的量不多，能夠滑順按摩全臉就行，用滴管的話大概5～10滴吧。按摩完不用擦掉，直接用起泡後的洗面產品?

椰子油牌子不限定，可以先買超市小罐試試，我買costco有點後悔，因為用量真的不多，用了快2年還沒用完一罐（以前是2罐裝，現在是一大罐，極度不推）

用下來我的眼妝、遮瑕、口紅、眼線和睫毛膏都能卸的很乾淨（不過如果是那種超強超難卸的產品我就不確定了）。

分裝瓶是ikea買的，29元

（2）洗面乳：露得清洗面露+起泡瓶

https://i.imgur.com/wYnNRU1.jpg

洗完後很清爽，不乾澀，不會有那種滑滑沒洗乾淨的感覺

我是在costco一次買4瓶，放起泡瓶用量之省！一罐可以撐一年以上。洗面乳和水的比例大概是1:5
https://i.imgur.com/yny79ru.jpg

起泡瓶是之前多芬洗卸瓶留下來的，大創也有賣，但壓下去後回彈有時卡卡，多芬這瓶子很好用

第一次洗完如果還有點油油的可以再擠一點泡泡洗第二次，通常第二次就會很乾淨了

保養：蘆薈凝膠+凡士林


https://i.imgur.com/RGW9YAh.jpg

先講蘆薈凝膠，之前用澎湖農會的，質地很水，夏天用可以，但冬天保濕力不足。
目前清吉園，質地濃稠很多，用的第一天有一點過敏，第三天後沒事，這罐冬天用起來保濕力有比較強，天氣一熱，用量不小心多就容易黏膩

蘆薈凝膠我是覺得只要不過敏，成分單純一點的保濕凝膠就行了，上面兩個沒有好用到極推


凡士林因為質地很稠，可以加一些油進去調到比較好抹開的稠度，目前是跟夏綠蒂的玫瑰浸泡油調，那個香氣上臉真是一種享受！比例好像是浸泡油和凡士林1:6，我是先挖凡士林再慢慢滴油進去，邊攪邊確定稠度。

我每次調照片上那分裝小罐的量,可以用蠻久的。夏綠蒂的浸泡油也是買10ml分裝，調一次大概用1ml吧，味道已經很重很重了

白天只用清水洗臉後上凝膠+凡士林，凝膠用量不要太多，不然後續底妝容易出屑屑。凡士林上薄薄一層，鼻翼臉頰比較乾燥部分再加一些。

基本上我不擦防曬，每天都出門，出門一定穿外套和戴帽子，化妝產品有一些防曬成分，冬天還好，但...最近臉有比脖子黑一點，太陽一大色差就出來了QQ

以上的方法讓我粉刺真的是大幅減少，現在也不去角質和用粉刺貼（以前是重度愛用者...大概3天就長回來了吧）。

看了陳皮的文章我也怕痘痘肌的人不適用，所以希望大家自行評估後買少量先試試

以前我也花很多錢在嘗試各種保養品，現在真的是不敢碰，裡面一個成分會讓妳致痘長粉刺就是會長，不管再多人推毒藥就是毒藥，買過許多專櫃粉刺還是一直冒，感覺有夠差的。




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※ 編輯: storym25171 (180.176.41.62), 04/15/2018 17:13:48
→ Esmer: 容易長痘痘粉刺還用油卸妝？！
推 himomohi: 好厲害！！我油肌容易長粉刺，看了陳皮
→ himomohi: 的文之後對油有點怕怕的QQ但是感覺這方
→ himomohi: 法適合你~
→ luch1003: 沒有規定容易長粉刺痘痘就不能用油卸妝
→ luch1003: ，只要讓皮膚穩定就好
→ luch1003: 不夠建議可以搭配酸類，我也正在嘗試中
→ luch1003: *不過
→ Esmer: 用油又用酸類是哪招，矛盾大對決嗎XD
推 amritatw: 沒規定容易長粉刺就不能用油卸妝+1，我
→ amritatw: 有時候用乳液還可以讓粉刺浮出，再用夾
→ amritatw: 子夾
→ Esmer: 唉，佛度有緣人。
推 kaichou1003: 我覺得洗面乳加水，比用油洗臉還可怕
→ kaichou1003: 耶，會長細菌吧？
→ kaichou1003: 請問照片上是改善過後，還是之前呢？
→ storym25171: 照片是改善後，水是用殺菌過濾的水
→ storym25171: 回一樓，我很明顯是停用以前保養
→ storym25171: 品改善的
推 Esmer: 我沒誤會吧，你現在還是用玫瑰油調凡士林啊
→ Esmer: 。
推 sherry889997: 看到這個觀念..也是挺無言的
→ storym25171: 樓上如果有更棒的保養方式不妨直說
→ storym25171: 我用油調是因為單用凡士林太稠
→ storym25171: 會容易悶熱，調和並非必須
→ Esmer: 我幫樓樓上回答一下好了：
→ Esmer: 1.油類致痘。
→ Esmer: 我幫樓樓上回答一下好了：
→ Esmer: 1.油類致痘。
→ Esmer: 2.化妝品的防曬係數不可信，而且幾乎不可能
→ Esmer: 塗抹到有效用量。
→ Esmer: 抱歉，手機有點問題，推文卡住了。
推 claireliou: 或許一開始會搓出粉刺，但也長更多難
→ claireliou: 纏的粉刺
推 love2ne1: https://i.imgur.com/YJAWl8V.jpg
推 kaichou1003: 我自己看照片覺得閉鎖粉刺很多耶，我
→ kaichou1003: 覺得還是要靠酸類代謝比較快
推 kaichou1003: http://i.imgur.com/D2cv0aS.jpg
→ luch1003: 想問為何油不能跟酸類一起擦
→ luch1003: 洗面乳通常含有防腐劑，所以參水並不會
→ luch1003: 變質喔
推 sherry889997: 粉刺這種東西應該不是表面上看不到
→ sherry889997: 就代表好了吧 只是因為藏在下面的你
→ sherry889997: 看不到罷了 至於凡士林的部分你可以
→ sherry889997: 好好看一下陳皮的文章為何要用凡士
→ sherry889997: 林 你調油進去的話 又何必要用凡士
→ sherry889997: 林呢？ 凡士林主要就是因為不會被皮
→ sherry889997: 膚毛孔吸收而使用的 你調了油之後不
→ sherry889997: 是多此一舉？
推 sherry889997: 還有我覺得如果要看陳皮的文章的話
→ sherry889997: 真的要全部讀過 而懂裡面的原理 而
→ sherry889997: 不是看那些很片面的東西來判斷
→ FurcasIn: https://i.imgur.com/6T6hrCE.png
推 Anda: 為什麼洗面乳加水會長細菌？
→ Anda: 我有看過有些人沐浴乳剩一點也會加水進去延
→ Anda: 長用幾天，那樣子也會有細菌對皮膚不好嗎？
→ storym25171: 我還是有粉刺啊，但能夠正常代謝
→ storym25171: 這個方式對我皮膚是大幅改善
→ storym25171: 不是絕對完美
→ storym25171: 樓上補充很多科普知識很棒
→ storym25171: 但我改善的過程也是事實
→ storym25171: 真的是經過很久都沒問題才來分享
→ storym25171: 大家都是成年人了，可以判斷哪些部亡
→ storym25171: 分對自己有益，哪些可以略過
→ storym25171: 用起泡瓶容易清洗不殘留洗面乳
→ storym25171: 當然每次用手搓泡也行，只是我懶
→ storym25171: 而且感覺沒有起泡瓶洗的乾淨
推 serene0124: 覺得快要展開一場腥風血雨了  XD
推 fivesixnodie: 我曾經用椰子油卸妝過 大爆痘XD
→ fivesixnodie: 真的每個人蜜糖毒藥不一樣吧
→ storym25171: https://i.imgur.com/biAJqff.jpg
→ storym25171: 不會啦，保養本來就是找到適合自己
→ storym25171: 每個推文都有參考的價值
推 sparklekyu: 雖然我完全不敢碰油但覺得原po用起來
→ sparklekyu: 好就好吧
推 amritatw: 你如果po在芳療版，可能結果會不一樣，
→ amritatw: 不過原po用的喜歡就好，找到適合自己的
→ amritatw: 方法最後要
→ amritatw: 最重要
推 bbcuee: 改用泡泡瓶洗臉產品也覺得好洗
推 ChioMo: 其實我覺得原PO是善意分享啦～大家有比較
→ ChioMo: 好的保養方式就直接說就好啦哈哈，大家的
→ ChioMo: 目標都是消滅粉刺林！
→ ChioMo: 我自己的方式是用皮膚科醫生開的代謝軟膏
→ ChioMo: ，目前唯一有效的方式（哭
推 aluluba: 適合自己最重要吧，一直看到某些推崇陳皮
→ aluluba: 否定實證者的文，有點不舒服
推 FurcasIn: 回anda大，細菌幾小時甚至半小時就能增
→ FurcasIn: 殖，像某些屬的細菌(Pseudomonadales)
→ FurcasIn: 可以在惡劣環境產生特殊酵素，分解有毒
→ FurcasIn: 物質或消毒藥水，當然像肥皂、沐浴乳等
→ FurcasIn: 等也行，該屬著名的菌像綠膿桿菌便是。
推 Anda: 不好意思所以沐浴乳加水也是錯的嗎？
推 jenny0112: 恭喜原po找到自己的蜜糖！
→ jenny0112: 我也用過同牌子的椰子油卸妝，連續用一
→ jenny0112: 年
→ jenny0112: 結果大爆痘，每次回診都被醫生笑
→ jenny0112: 「食物就拿來吃就好，不要亂搞」
→ jenny0112: （我跟醫生很好，他在開玩笑）
推 pomr8177: 覺得現在美保版風氣很差，大家善意分享
→ pomr8177: 自己的保養方式，希望自己的方式可以對
→ pomr8177: 其他有困擾的人有幫助。現在只要跟陳皮
→ pomr8177: 觀念不一樣，就一定要酸人家，大概現在
→ pomr8177: 這版只容得下輕鬆美膚的保養品分享了吧
推 fervorya: 推樓上
推 pter7533: 推，感謝分享，我也是粉刺人
推 kaichou1003: http://i.imgur.com/7rXgw0Z.jpg
→ kaichou1003: 是對是錯自己皮膚說OK就行
推 JOJOttt: 100樓中肯XD
噓 sandra767: 沐浴乳加水通常可以在一周之內用完，可
→ sandra767: 是原po說可以用一年..不敢苟同這個方法
→ sandra767: ~外面賣的潔顏慕斯都是用蒸餾水~所以不
→ sandra767: 建議效仿(理工人路過)
推 jm1572871021: 推100樓
→ storym25171: 回樓上，我是洗顏露加水，起泡瓶很
→ storym25171: 快就能用完，就要再做新的。用一年
→ storym25171: 是指洗顏露慢慢消耗（好繞口）
推 loveskyblue: 每個人都有適合自己的蜜糖，覺得有
→ loveskyblue: 些人只要是跟陳皮觀念不一樣就質疑發
→ loveskyblue: 文者是一件極度沒禮貌的事情
推 cj96wk4: 恭喜原po找到適合自己的方法！
推 piaoxue323: 適合原po就好，恭喜妳
推 amritatw: 陳皮的粉絲很凶吧
→ amritatw: 導致對陳皮印象也不好
推 xantheholic: 加水容易長菌
→ xantheholic: 其實看照片下巴有非常多閉鎖型粉刺耶
→ baguette: 看到一樓就知道又會有人說陳皮粉絲兇 可
→ baguette: 是一樓的發言風格一向就是如此 跟陳皮無
→ baguette: 關的話題他也很兇啊 再說 粉刺肌要避免
→ baguette: 用油也算普遍的觀念了 又不是陳皮發明的
→ baguette: 之前覺得凡士林牌的凡士林會悶 改用貝恩
→ baguette: 的凡士林就不會了 貝恩的東西要在賣場的
→ baguette: 嬰兒區裡找
→ Esmer: 不好意思，伸手牌我一律噓，板上風氣已經爛
→ Esmer: 很久了，認為這樣就是兇的話我也沒辦法。
推 vivian1018: 陳皮美保版
→ s212gj: 這篇文章跟伸手牌有關嗎？？？
→ Esmer: 沒有啊。
推 bluestart26: 請正名這裡是輕鬆美膚版，美保版？沒
→ bluestart26: 有這個版辣
→ bluestart26: 另推原po分享，恭喜找到適合自己的保
→ bluestart26: 養方式
推 luch1003: 因為這篇才認真注意陳皮，發現陳皮的文
→ luch1003: 章就是兇XDD
推 viter8250: 感謝分享
推 nini1234: 推原po分享，樂於分享是好事，覺得這個
→ nini1234: 版直接改名叫陳皮版好了，容不下跟陳皮
→ nini1234: 以外的論點真的很可怕欸...
噓 allthebest: 幹嘛搞得好像全世界人臉都是一樣的
→ allthebest:  根本陳皮豬隊友
→ grace0417: 也覺得看照片下巴超多閉鎖性粉刺耶
推 eric5604: 其實只要人家適合用了沒事就好了啦
推 deadindust: 我覺得原Po皮膚已經很好了啊，沒有套
→ deadindust: 濾鏡的超級細節，為什麼跟陳皮觀念不
→ deadindust: 一樣就必須被酸？
推 love2ne1: 我現在還在為了ezskin爆痘困擾中，留下
→ love2ne1: 很深的痘疤，很多痘痘還沒好，真的不需
→ love2ne1: 要神化，痘痘肌不適合用乳霜，但我偏偏
→ love2ne1: 用乳霜皮膚比較穩定
推 Esmer: 我的皮膚科醫師並不是陳衍良，關於用油這一
→ Esmer: 部份我有與他討論過，他表示油類致痘基本上
→ Esmer: 是醫界共識了。
→ Esmer: 比起蜜糖毒藥論，我更相信專業人士的意見，
→ Esmer: 至於要怎麼選擇就是看個人了：）
→ Esmer: 至於要怎麼選擇，當然就是看個人了～
→ Esmer: 可惡，手機又卡住，不好意思重複推。
推 yuki681029: 生病的人，醫生說酒精不好，就不要
→ yuki681029: 接觸酒精，但不能叫沒病的人也不準
→ yuki681029: 喝酒吧～偏偏有人喝點酒卻身體很好
→ yuki681029: 啊～
推 yuki681029: 原po分享自己的心得，但並沒有說：
→ yuki681029: 我的保養方式最適合粉刺人。單純分
→ yuki681029: 享嘛～導正觀念沒有不好，但銳利的
→ yuki681029: 言語不代表這就是道理。
推 kaichou1003: 我反而覺得有些人太激動了，我在花蓮
→ kaichou1003: 看痘痘，醫生特別叮嚀我不要用卸妝油
→ kaichou1003: ，他也不是在台大待過的醫生，我想跟
→ kaichou1003: 陳皮也沒關係吧，說不要用油就被說這
→ kaichou1003: 裡難道是輕鬆美膚版嗎？這樣好像有點
→ kaichou1003: 針對，而且這裡也沒人推薦原Po去看陳
→ kaichou1003: 皮或是使用輕鬆美膚的產品，嗆說是皮
→ kaichou1003: 膚科醫生版嗎，我覺得比較合理XD，畢
→ kaichou1003: 竟不是只有陳皮要患者不適用卸妝油
推 huei9040: 其實就是分享一種方式，每個人都有自己
→ huei9040: 的蜜糖，多嘗試就對了。
→ baguette: 我也沒掛過陳皮的診 是我從小到大因為長
→ baguette: 痘痘而看的皮膚科醫生幾乎都說要避免用
→ baguette: 油 這觀念對不對是一回事 我只是覺得奇
→ baguette: 怪有些人怎麼講的好像這是陳皮特有的見
→ baguette: 解一樣 明明是很普通的觀念
推 hellokitty56: 每個人適合的不見得一樣啦
→ amethysta: 我住南部，皮膚科醫生也叫我薄擦凡士林
→ amethysta: 、避開油類，我也是沒看過陳皮。這種觀
→ amethysta: 念又不是陳皮專利，為什麼講到要避免
→ amethysta: 用油就有人火氣那麼大
推 luch1003: 覺得火氣大的是要人家不要用油的人～覺
→ luch1003: 得這個討論串可以不要一直糾結在這裡XD
推 luch1003: 話說原po脾氣很好
推 kaichou1003: 兩邊都覺得火氣大吧？上面那個說把這
→ kaichou1003: 裡當輕鬆美膚版的口氣很凶耶
推 kaichou1003: 還有，加水真的會比較快變質，可以去
→ kaichou1003: Google一下
噓 helloer: 又來了又來了，講難聽點，只要保養方式違
→ helloer: 背陳皮理論，陳皮教徒馬上跑出來XDDDD
→ helloer:  到底在激動什麼
噓 helloer: 說這裡是輕鬆美膚版的版友哪裡兇？美保
→ helloer: 版最近推崇輕鬆美膚的風氣越來越盛不是
→ helloer: 嗎？
噓 sandra767: 覺得原po找到自己適合的方法很好，但我
→ sandra767: 看的很多皮膚科醫生確實不建議用油，怕
→ sandra767: 他這種發文的方法會讓別人依樣畫葫蘆，
→ sandra767: 導致臉爛就糟了。還有那個洗臉加水我是
→ sandra767: 完全不認同的，你用的高興就好
→ sandra767: 而且照片看起來皮膚沒有很好啊XDDD
推 coffeeee: 某些陳皮粉絲真的是豬隊友
→ honeyayumi: 真der 陳皮又不是神
→ honeyayumi: 我就是氣墊控 皮膚還很好的那種
→ baguette: 陳皮真的不是神 “痘痘粉刺肌”要避免用
→ baguette: 油的觀念不是他發明也不是他發現的 說這
→ baguette: 叫陳皮理論才真的是神化他XD
推 nini1234: 常常看到有版友分享保養提及陳皮，但若
→ nini1234: 稍有與其不一樣的地方就會被說妳有認真
→ nini1234: 看完陳皮靠邀文嗎？
→ nini1234: 就是這樣才會引發不友善的討論氛圍吧
→ happybag: 美保板的不友善討論風氣很久了 以前討論
→ happybag: 膠原蛋白時還吵更兇 牽涉到學理就容易針
→ happybag: 鋒相對
→ storym25171: https://i.imgur.com/l3F03TK.jpg
→ coffeeee: 覺得批評原po皮膚不好的那位鄉民語氣有
→ coffeeee: 夠酸
噓 hereforlily: 啊就是輕鬆美膚版啊
→ hereforlily: 還有不懂酸別人皮膚沒有多好是什麼
→ hereforlily: 概念 人家跟以前比有好就好
推 ImYuWen: 美保版很多動不動把陳皮觀念提出來質疑發
→ ImYuWen: 問者的人啊，就輕鬆美膚版。
推 LIN1010: 原po找到適合自己皮膚的保養方式
推 minabeauty: 凡士林我不行 太黏太悶
推 wdobw: 原來心得文還要皮膚夠好才能分享呢
推 kiwi81221: 皮膚比以前好也不能來分享嗎...某些推
→ kiwi81221: 文的邏輯真的很怪
推 jm1572871021: 原來皮膚不好不能分享，長知識了
推 mico861405: 椰子油好吃好用，用椰子油卸妝也可以
→ mico861405: 拿來做按摩油～～
推 emilysui: 真的常見(你有認真看完陳皮靠邀文嗎)，
→ emilysui: 就算觀念是對的，又不是醫生叮嚀病人，
→ emilysui: 網路上大家只是互相討論，也沒必要拿著
→ emilysui: 文章兇人
推 miya0327: 有用就好
→ howmama: 原po覺得好用就好不用酸吧
推 mascherina: 喔喔原來在這，我覺得就不見棺材不掉
→ mascherina: 淚吧，適合你的就用，醫生會那樣子建
→ mascherina: 議自然有他的道理啊哈哈
→ mascherina: 也沒必要說誰兇，皮膚是自己的，自己
→ mascherina: 選擇的保養方式自己負責就好
推 sakurayuko: 一開始也是用椰子油卸妝，不過覺得最
→ sakurayuko: 近用覺得有點悶
→ sakurayuko: 洗面乳我是用蜜妮抗痘控油慕斯那罐，
→ sakurayuko: 覺得洗完出油量有減少
推 newsoulth: 陳皮到底是誰？
推 cat00913: 默默受夠陳皮美膚版很久了～終於一堆人
→ cat00913: 講出來，覺得爽快！人家好好單純分享心
→ cat00913: 得就要被檢討沒看陳皮的文章，是在哈囉
→ cat00913: ？還有人說原po皮膚看起來沒有很好，人
→ cat00913: 家已經講了粉刺從100到10，你有看到原po
→ cat00913: 膚質最糟糕的照片嗎？