[閒聊] 腳保養

[meteor12133 (劉小雅)]

這篇說說腳部保養心得順帶閒聊

其實我蠻不喜歡腳(包含自己的)，一次男友拿腳碰我的臉，我整個飆罵...或者衣物、浴
巾被碰到一定是重洗

夏天走在路上視線會無意的放在腳上，例如腳後跟、指甲方正、指緣的白乾皮

雖說不喜歡腳，但是可能就是太在意所以跟比臉起，更注重整潔與保養

我甚至跟我弟說，女人衛生先看腳，如果是輕微脫皮那就可以，因為如果你知道成因就可
以知道平時衛生習慣造成的“果”
，但汗皰疹、疣都不能算進去

也可能是曾經擔任美甲師造成的“後遺症”吧


說說以前碰過的例子

(一)
一個年約四十初的貴婦，來時穿著涼鞋卻套著肉色絲襪，開口說要塗指甲油，照慣例直接
推基礎保養，價格相當又不貴，整個消毒完就緒，脫下絲襪後.....

恩?!指甲呢？???
仔細觀察，正確指甲數量3片，最大片就剩拇指正常三分之一的長度，在風燭下殘存著...
.整個腳緣皮膚佈滿乾皮+脫皮，一看就知道嚴重香港腳，如果有良心點的美甲老闆就會勸
退客人送打折優惠做完治療再來，但我沒碰到，冒著被感染風險硬著頭皮下去做....

跟貴婦聊天，知道貴婦晚上會喝著紅酒配泡澡，泡完直接上床睡，為了不讓皮膚乾燥從不
擦拭身上的水份包含腳部....不知道那種得意的表情、自信，從何而來……

做完之後，馬上到後場廁所，用沙威龍加水稀釋將手泡兩分鐘滅菌

(二)
男人的腳，美甲店非常少男人上門消費，一來通常男人不注重腳保養，二來覺得娘，這位
先生來是被老婆拖來陪笑，順道就消費做了保養，脫下襪子後，口罩後的嘴微微揚起，真
是乾淨的腳呀～不費餘力，還提早保養完，還送了一小套按摩

男人習慣穿襪子容易流腳汗、愛運動鞋，
腳比女人嫩

*容易流汗者，不容易有乾皮問題，因為都在保濕呀～


－－－－－－－－－－－－－－－－－－

說這麼多，只是要讓大家知道，腳很重要…外顯平時的衛生習慣，開始說說我的保養和習
慣

1.能穿襪子就穿襪子
減少足底摩擦延緩角質變厚，還可以適度調整鞋內濕度，保濕減少乾皮

2.吹腳
洗澡完時，直接拿風扇對著腳吹吧

3.去角質
全腳我會用果酸乳液塗抹代謝角質，足底會用磨砂棒自己磨腳皮，腳底皮其實也是異味來
源喔～自己不會磨花點錢請人磨吧！
我沒有認真算多久磨一次，只要手摸粗糙就磨，因為每個人出汗和習慣不同，磨足分粗磨
和細磨，先粗磨再細磨，我沒擦角質軟化劑，直接泡溫水10分鐘效果就很好

4.脫皮
有時候輕輕微的黴菌感染造成局部脫皮還是會可能發生，忘記曬鞋之類....我自己通常一
個禮拜就會好，但只要超過時間定去藥局買藥局部擦藥，不過這情況少見。

5.美白
左旋c除了足底，其餘全塗。

6.保濕
不穿過夜襪(保養襪)，全腳塗保釋乳液，早上用清水洗淨，尤其是足底、指縫。

7.清潔
我用醫生牌洗面乳洗腳，慢慢搓洗

8.襪子、鞋子、棉被、床單
》襪子：會用殺菌洗劑機洗浸泡一小時
》常穿的鞋子：約３個月送洗或一個月跟襪子一樣洗法，平時有太陽就曬鞋子，保持通風
》棉被床單：兩個禮拜洗一次


關於指甲清潔、灰指甲上藥、形狀美觀等問題，就不說了，要不然動不動會被嗆
(就像耐斯洗髮粉那篇)


關於腳臭問題
我曾經在還沒意識及研究腳保養時，有過腳臭的一段經歷，那種臭真的是被人嘲笑的，是
後來慢慢找出問題控制才好起來，有空再說囉～

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.225.156.83
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BeautySalon/M.1527479670.A.BD8.html
推 Anitaliang: 推推！終於遇到跟我一樣注重腳的人了
→ Anitaliang: ！
其實只要美甲師都很在意啦～
推 momsen: 很興奮XDDDD
我決定把那段刪掉，因為一直感覺很多餘ㄎ
※ 編輯: meteor12133 (36.225.156.83), 05/28/2018 13:03:58
推 momsen: 可是很興奮那段是整篇文章的精華欸 看了就
→ momsen: 會想加強足部保養QQ
哈哈
推 lowvision: 推推~另期待腳臭分享
我盡力囉～
→ yu312: 有汗皰疹的是不是沒救了QQ
我自己是沒有，但我朋友有，他也看過非常多醫生，其實真的沒有辦法...這跟免疫力、
體質有關，我一直幫他掛陳醫生，掛不到…想聽聽醫生會怎麼說，不過大部分都是拿藥減
緩疼痛。
※ 編輯: meteor12133 (36.225.156.83), 05/28/2018 13:56:56
推 usihega: 汗皰疹絕望患者+1
→ philippa281: 無意間被傳染灰指甲的也要被覺得不
→ philippa281: 衛生了…
我在編輯這篇文章時，就在想到得灰指甲的人，對我弟那段會不會感到不舒服，我要表達
的是，因為腳是離自己視線最遠的部位，所以很多人會比較不去在意，也比較不愛惜，甚
至發現了第一時間先去忽視它，等嚴重變色、增生了，才去正視問題，但這中間可能很多
生活習慣已經加速灰指甲嚴重性。

這篇重點是在【生活習慣】以及【多關心腳】，請容許我先刪除段落，容我再想想怎麼表
達，才是最好的。

你沒噓我，而理性點出我的問題，我很願意改進，謝謝你，別不開心好嗎？(抱)
推 huiyuyang: 推~~~腳皮超噁的XD
噓 han77: 所以你沒有讓香港腳的客人做好治療就直接上
→ han77: 美甲？？？？
推 han77:  https://i.imgur.com/98kPDFo.jpg
唉…出現了，真的很懶得解釋，辛苦你截圖還會後製。
※ 編輯: meteor12133 (36.225.156.83), 05/28/2018 14:55:18
推 c9c9: 樓上 意思是原po的老闆沒良心
→ c9c9: 不過夏天穿襪子都覺得很悶熱 穿涼鞋又容易
→ c9c9: 皮膚粗粗的QQ
薄襪你覺得怎麼樣?
※ 編輯: meteor12133 (36.225.156.83), 05/28/2018 15:01:06
→ philippa281: 自己是被家人傳染的，偶爾穿涼鞋走在
→ philippa281: 路上還會被不認識的人說「小姐你這
→ philippa281: 髒髒的是灰指甲耶～要看醫生」（我
→ philippa281: 知道也有在治了！）其實也很自卑，
→ philippa281: 很不愛穿露趾鞋。大概就跟青春痘嚴
→ philippa281: 重的人每次都被提醒看醫生一樣的感
→ philippa281: 覺
這....如果你想知道文中提及灰指甲上藥方法，可以私訊我，我可以提供一點建言，我實
在是太粗心了，沒顧慮患者的感受，往後編文我會更加注意(抱)
※ 編輯: meteor12133 (36.225.156.83), 05/28/2018 15:17:24
推 winglin2226: 有時看到女生穿涼鞋...都會疑惑後腳
→ winglin2226: 跟怎麼不處理一下
→ philippa281: 沒關係啦我已經有在看醫生治療，也
→ philippa281: 有叫家人一起了XD只是感覺離痊癒還久
→ philippa281: 呢…TT
這是長期抗戰，快半年、慢一年左右，要加油喔～
※ 編輯: meteor12133 (36.225.156.83), 05/28/2018 15:43:42
推 Ilisapesipos: 也很注重腳保養+1 穿鞋子好看很多!
推 han77: 喔瞭解了 原po是員工 接到老闆沒退掉的客人
→ han77:  補推
推 hihi152: 推！
推 kkLee813: 推！這部分的保養真的會比較疏忽
因為眼不見為淨？
推 mewkiss: 汗皰疹+1......實在是沒救了，醫生說只
推 milkwin: 汗皰疹苦主+1..不發作我就很開心了，除了
→ milkwin: 發作塗藥，都不敢亂擦其他東西QQ
無法體驗這種感覺，不過朋友說把泡泡刺破時很舒服？！
推 wingyen: 之前去礁溪給魚去角質泡溫泉，覺得腳變
→ wingyen: 超嫩的(心)，但腳有疾病不能玩，之前也
→ wingyen: 被家人感染，香港腳真的超難好
那現在好了嗎？
推 InHanchiao2: 真的必須推這篇，我自己也是很晚才
→ InHanchiao2: 注意到腳的保養，而且開始注重後發
→ InHanchiao2: 現很多美女的腳都保養得超嫩超美的
→ InHanchiao2: ！你跟你弟說的話那段我超認同，現
→ InHanchiao2: 在我看女生也都會不自覺看一下腳！
→ InHanchiao2: 謝謝原po分享有關腳的保養小知識，
→ InHanchiao2: 也很期待之後的分享！
其實也不算小知識，有點像是在提醒大家
推 bubblerain: 我也很在意腳，都會特別注重清潔，乳
→ bubblerain: 液和護手霜也都會塗腳，嫩嫩的很開心
→ bubblerain: 。唯一不樂的是腳趾關節有點黑黑的:(
這部份可以擦果酸代謝，關節不要用磨的
推 sakuhamai: 之前去日本泡到有硫磺成分的溫泉，汗皰
→ sakuhamai: 疹好很多，雖然兩年之後又復發了椅Y` ;
復發…不過聽你泡好像很舒服，我朋友不敢泡，他說會很刺痛
推 d6w6b: 感謝分享！！ 學到了好多～～  不過上面網
→ d6w6b: 友有疑問的地方我也看得不是很懂
請問哪個部分呢？
→ qq17430new: 貴婦泡澡不擦身感染香港腳你說不知道
→ qq17430new: 自信從哪來，男生穿鞋流汗你卻說是適
→ qq17430new: 度保濕？明明汗積在鞋裡也容易造成異
→ qq17430new: 味和皮膚病。奇怪的雙重標準
→ qq17430new: 汗水悶在鞋裡叫保濕？我也是笑笑的
其實你可以試試全腳濕進棉被睡覺vs跟穿運動鞋“每日更換襪子”，體驗兩種不同的濕感
，最重要的是…你會每天更換清洗過的棉被和被單嗎？

悶在鞋裡？"運動鞋"已經是包鞋中最透氣款式，我還在文中特別著名，這位男客人就是比
生為女人的我還細

我再加一句，他穿五指襪

這樣也可以變成雙重標準?我也在微笑喔～不再回應。
推 Lynn4706: 想請問擦腳的左旋c有沒有推薦的 謝謝
我…我我…是陳皮粉現在用他的喔～不過以前比較白是因為不常露腳，只有度假休閒穿美
美才會露出，白腳這時派上用場。
※ 編輯: meteor12133 (36.225.156.83), 05/28/2018 21:33:35
※ 編輯: meteor12133 (36.225.156.83), 05/28/2018 21:37:15
推 lxl030: 汗皰疹真的很自卑，連手指都有，也不太喜
→ lxl030: 歡男友碰我的手腳
推 tsusuan: 穿五指襪真的比一般襪子來的好，腳縫比
→ tsusuan: 較能吸到汗水
推 jasfly: 想請問一下為何不穿保養襪呢？因為我會穿
→ jasfly: ，效果很好～不推薦是因為不通風嗎？謝謝
→ jasfly: ！
是的，因為我擦了乳液(怕悶到指甲)，晚上就給足部解放一下
推 Snowyc: 習慣穿五指襪、洗澡前先用抗菌洗手乳洗腳
→ Snowyc: 和洗完澡徹底擦乾腳之後真的差很多！
推 wingyen: 當初用了激烈小偏方(防腐劑)好了很多年
→ wingyen: 了，所以絕對不想來第二次
想知道～～感覺有點恐怖
推 haiambu: 我是甲溝炎造成大拇指指甲又黃又醜一樣很
→ haiambu: 自卑QQ
黃？妳要趕緊趕緊看醫生喔。
推 yhpby1994: 好想看一下原po的腳
我不會用照片上來…很ㄏ一ㄠˊ(台語)因為我都擦細亮粉稍微一點的紅色，非橘紅色那種
。
推 raxes: 我也會腳臭...但我不知道原因QQ  可能是我
→ raxes: 不常洗鞋子
→ raxes: 但除了臭之外我腳的狀況算蠻良好的，指甲也
→ raxes: 健康，以前有汗皰疹現在也好了
汗皰疹可以好嗎!!!那我得告訴我朋友，腳臭部分我還在想要不要編文....
推 a055861000: 汗皰疹患者無奈路過
推 hiayu: 推
推 b27astet: 謝謝分享～
推 lovejulia: 很實用 謝謝分享～～（順便推QV的腳跟
→ lovejulia: 保養乳膏）
推 zoelee: 太推這篇觀念了！回去也要來試試看~
→ mpmpsmom: 想看原PO的腳+1
我不會用照片上來…很ㄏ一ㄠˊ(台語)因為我都擦細亮粉稍微一點的紅色，非橘紅色那種
的，定期會去保養就是了。
※ 編輯: meteor12133 (36.226.11.42), 05/29/2018 13:05:37
推 tingover: 覺得小趾超難保養 怎麼看都怪怪的
→ ngbeijie: 推!!
妳是說小趾很小片的那種嗎？那個是要用推棒推出指甲的喔～不過這要美甲師操作，不要
自己用喔！
(我就是小甲片)
→ ZOROZO: 推詳細分享!全腳我是用SABON的茉莉磨砂膏
→ ZOROZO:  覺得搓完皮膚變的很滑嫩XD
※ 編輯: meteor12133 (114.36.128.3), 05/29/2018 21:33:40
推 s9229461: 喔喔喔喔超想看腳臭分享的文
推 nakashima: 好專業！我也是最近才開始注意到自己
→ nakashima: 的腳
推 zoelee: 天啊原來小趾指甲小可以救的嗎？
推 harehare: 期待腳臭保養分享
推 MissHappy: 我也覺得腳的保養很重要，固定用ns的磨
→ MissHappy: 砂浴露去角質＋擦乳液真的會比較嫩