推 ballball520: 維他命C吃多一點就可以，我是吃GNC三42.77.60.93 10/02 13:02
→ ballball520: 效C，之前是吃Shiff的也不錯！都長42.77.60.93 10/02 13:02
→ ballball520: 效碇的42.77.60.93 10/02 13:02
推 pong1220: 正常吃飯就好惹吧114.42.148.187 10/02 13:15
→ pong1220: 亂吃如果吃到不適合自己的 不是更嘔嗎114.42.148.187 10/02 13:16
→ kenshin078: 我覺得正常均衡飲食 然後建立運動習慣39.9.168.141 10/02 13:18
→ kenshin078: 會更好XD39.9.168.141 10/02 13:18
推 kosuzu: 臨時抱佛腳沒什麼效果……223.139.203.230 10/02 13:30
推 tw00134: 吃到不對，導致皮膚過敏會更慘114.37.133.227 10/02 13:30
→ McNEMAR: 3有的人吃了會爆痘27.52.133.55 10/02 13:57
→ toroiver: 覺得多吃水果多喝水 運動 不熬夜 應該大218.166.36.166 10/02 14:13
→ toroiver: 勝218.166.36.166 10/02 14:13
推 BCePFR: 睡飽點 平常心 比吃補品還重要~219.85.101.177 10/02 14:13
→ rockmanx529x: 吃膠原蛋白不是沒啥效果嗎，早睡早36.226.192.150 10/02 15:01
→ rockmanx529x: 起、運動喝水可以讓氣色更好36.226.192.150 10/02 15:01
推 viennawen: 昨晚看胡瓜的歡樂智多星，有一題問答題111.82.64.92 10/02 16:01
→ viennawen: 目是：「膠原蛋白用抹的跟用吃的，哪111.82.64.92 10/02 16:01
→ viennawen: 個比較有效？」答案是都沒有效。111.82.64.92 10/02 16:01
→ viennawen: 要吃食物的原型，多運動多補充水分，111.82.64.92 10/02 16:03
→ viennawen: 做好防曬措施，就可以避免膠原蛋白的流111.82.64.92 10/02 16:03
→ viennawen: 失。（看完這題慶幸自己之前在小屈沒被111.82.64.92 10/02 16:03
→ viennawen: 洗腦成功買膠原蛋白粉） 111.82.64.92 10/02 16:03
推 wilpam1210: 正常作息飲食運動最有效 別亂吃會後悔180.217.157.209 10/02 16:03
推 el72829: 這些孕期吃還比較實在101.136.110.197 10/02 16:12
推 tino0828: 不要吃甜食皮膚會很好!!! 很後悔婚禮前118.169.206.109 10/02 16:50
→ tino0828: 喝了一大堆膠原蛋白飲 多花錢的118.169.206.109 10/02 16:51
推 lovewing15: 短期的別想太多了 美容保健食品都是要 27.247.202.34 10/02 17:02
→ lovewing15: 長期吃才有效果 每個人身體機能不同27.247.202.34 10/02 17:02
→ lovewing15: 能不能吸收會不會過敏也不好說27.247.202.34 10/02 17:02
→ ballball520: 年底結婚還是多睡美容覺比較實在~ 122.121.185.38 10/02 17:09
→ ballball520: 結婚其實很忙~秋冬容易感到餓吃很多122.121.185.38 10/02 17:10
不熬夜多喝水多吃水果運動這些都必備！
只是想說有沒有其他食補可以幫助哈哈
謝謝版友的分享！瞬間清醒很多～～～
※ 編輯: hawih (27.242.66.194), 10/02/2018 18:14:05
推 n771231: 我也盡量不熬夜、多喝水多運動多吃蔬果，114.136.215.102 10/02 19:37
→ n771231: 但好像沒什麼差114.136.215.102 10/02 19:37
推 crystaldale: 作息正常，多喝水~營養均衡就好啦～ 115.82.115.233 10/02 21:30
推 idishu: 打淨膚雷射課程可能還比較有效果 61.64.7.37 10/02 21:53
推 yahoo: 作息正常 至少睡7.5小時以上 飲食清淡多蔬118.150.168.114 10/02 23:37
→ yahoo: 果 不碰糖 喝綠豆水 吃小麥胚芽粉 堅果類。118.150.168.114 10/02 23:37
→ yahoo: 皮膚變好又省錢118.150.168.114 10/02 23:37
推 yahoo: 飲食不要重口味 辣的醬料少碰 胡椒刺激性118.150.168.114 10/02 23:40
→ yahoo: 的香料也少碰 奶蛋少吃 真的想吃奶蛋類就118.150.168.114 10/02 23:40
→ yahoo: 不要配糖118.150.168.114 10/02 23:40
推 yunpig0802: 根本不需要 42.76.192.96 10/03 09:02
推 skyhigh1985: 哇~ 真認真!! 一定會是最美的新娘!! 59.125.12.128 10/03 09:41
推 monkeywife: 打雷射+1 42.72.97.33 10/03 11:10
→ hohuihsin: 維持正常就好，也不要去醫美，太刺激了 1.161.137.72 10/04 01:33
推 misssuika: 過來人覺得結完婚比婚前更需要保養...X 93.132.70.213 10/04 04:15
→ guanxi: 作息正常、多喝水就會差一階了223.136.121.251 10/04 17:20
推 mangomilk: 營養品無用+1 1.172.132.240 10/04 19:40
→ jie123: 臨時抱弗腳的確冒險114.137.163.224 10/07 17:17