[閒聊] 大家都吃什麼保健食品養顏美容？

[dudu8520 (歐嗨唷)]

版上常推的美白錠、膠原蛋白粉或錠
因為有長痘的疑慮
所以我沒吃

以前有吃過緩釋型維他命C
美白方面沒有很明顯的感受，但真的能感覺到免疫力變好

我另外還有吃月見草油，明顯改善經痛，經期也變規律很多，生理痘也變少了

好奇大家都吃什麼來養顏美容呢？



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推 babytears: 葡萄籽
推 javanuts: 葡萄籽，谷胱甘肽，依美錠
→ javanuts: 抗氧化和膠原蛋白
推 babka: 洛神花鄂+蔓越莓萃取，魚油，黑豆多酚
推 paralupi: 葡萄柚奇異果藍莓草莓蔓越莓葡萄櫻桃、
→ paralupi: 港式煲湯、燕窩、牛肉、海膽生蠔/生魚
→ paralupi: 片
推 maki6688: 男友的豆漿敷臉或身體自然吸收
推 sally2507: 只吃維他命c,其他的東西我都不相信
推 sergiorossi: 牛蒡茶
→ neo718: 薏仁效果也不錯,還可以幫助降低血脂.
→ neo718: (維基百科查到的資料還有:
→ neo718: 解毒/消炎/利尿/袪痰/健脾等功效.
→ KelseyMint: DHC
→ msyuan: 呃 樓上有事嗎？
推 qazwsxb741: 五樓是性騷擾了吧
推 gracefulgirl: 1、2樓葡萄籽是買那家
推 showhere: 薏仁錠(維他命e)、Q10維他命c都是dhc
推 simplemuji: 之前喝杏仁粉和山藥粉當早餐，覺得有
→ simplemuji: 用
推 Minkoff: 只有多喝水跟補充維他命C～
推 mzmzz: B群 葉黃素<?>
推 wsadxxx: 維他命c
→ wsadxxx: 雖然有買膠原蛋白但總是忘記吃
推 carpout: Q10+維他命C
推 yorurin: 多吃水果睡眠正常比較實在，個人經驗…
推 mao515: 葉黃素算養顏美容嗎哈哈 有吃美白錠跟萊
→ mao515: 萃美一個說可以讓毛髮比較健康的 不過沒
→ mao515: 什麼感覺
推 palace0629: 覺得飲食均衡吃水果多喝水比較有感
推 jaries: 不喜歡吃那些有的沒的 天然蔬果水多吃就好
推 RachelMay: 有一陣子每天吃兩顆維他命c
→ RachelMay: 結果很容易嘴破
推 yuenru: 女性維他命，豆漿，藍莓，蔓越莓乾，葡萄
→ yuenru: 乾，杏仁茶
推 tsubame: 維他命C、B和DHA，都是買DHC的
推 justlikexxx: 可以噓五樓嗎
推 yunpig0802: 是八樓吧？
推 jajaja8168: 葡萄籽
推 Poire212: 是八樓吧？
推 aa85720tw: 是八樓吧
推 mrwooo: 噓八樓
→ justlikexxx: 一種算法是同一id一次好幾行只算一
→ justlikexxx: 次，一種算法是一行算一次，不過知道
→ justlikexxx: 是誰就好吧= =；
推 justlikexxx: 另外認真回，我也推多吃水果+正常飲
→ justlikexxx: 食～畢竟東西再好也要考慮過量問題>
→ justlikexxx:  <（人生好難...
推 mical543: 我覺得試過這麼多保健食品都比不上睡飽
→ mical543: 飽!
推 lillianlin: 有聽過有人說吃美白錠會爆痘 猶豫要
→ lillianlin: 不要吃
→ justlikexxx: 是正常作息，更正上面口誤（抹臉
推 yula0222: 活顏馥莓飲！
推 juliette: 天然食物外，吃葉黃素錠跟C
推 memory891: 碧容健
推 showhere: 其實dhc的q10還不錯，因為裡面就有維他
→ showhere: 命c哈
→ tim770625: B群、維他命C
推 serena89: 高中時天天一顆蘋果，沒用保養品，氣色
→ serena89: 維持不錯
推 akane1234: B群、維他命C(每天2擇1不會同時吃)
推 cheer510: B、C、膠原蛋白、蔓越梅益生菌、綠色小
→ cheer510: 熊
推 fishouse: 沒有兩種算法  就是八樓
推 melch: 吃過c/b，薏仁錠，葡萄籽，膠原蛋白粉
→ melch: 蜂王乳~最有效跟有感的是沙棘油
推 llique: B C 膠原蛋白 葡萄籽 玫瑰果
推 greenlack: 多喝水，水份不夠很容易暗沉
推 AngelaPeng: DHC的VitC，薏仁錠，蜂王乳錠
推 activeactive: 蜂王乳
推 bluenicole: 維他命B、C、E、Q10、魚油，膠原蛋白
→ bluenicole: 雖然可能沒效，但之前買大包裝的DHC
→ bluenicole: 還沒吃完，所以一天一顆加減吃
推 smile222: 維他命C、B群、膠原蛋白跟魚油
推 ab850412: 睡覺跟喝水XDDD
→ javanuts: gracefulgirl大，我的葡萄籽是swisse
推 neroilll: 想到才吃一下維他命C 偏好直接吃水果
推 hothotmail: 飲食均衡比較重要,其他的很缺(症奘出
→ hothotmail: 現,EX:長白頭髮)才會服用
推 Julia700908: 月見草如果有肌瘤的人不能吃
推 james0603060: 長白飯要補充什麼呢
推 shmily0116: 今天剛買葉黃素，想好好保養眼睛
推 Pielck: 維他命C
推 jimmy55: 葡萄籽 魚油 鈣 isotonic 的很不錯
→ jimmy55: Isotonix 啦 剛剛拼錯字，等滲透壓的營養
→ jimmy55: 品
推 mmck203: 葡萄籽
推 megu9988: 葡萄籽跟B群～
推 november4th: 現在吃維生素、礦物質、葡萄籽和魚油
→ november4th: ，之前吃過膠原蛋白、美白錠、葉黃
→ november4th: 素。
推 hothotmail: 長白髮要吃芝麻跟B群,不過如果方便,我
→ hothotmail: 還是會選擇多吃天然食物補回來.
→ hothotmail: 而且我喜歡用飲品沖泡的方式,因為不愛
→ hothotmail: 喝白開水. 比如說:泡牛奶+蜂蜜可以抗
→ hothotmail: 老
推 babylove5566: 偶爾吃維他命c，平常會喝豆漿跟優酪
→ babylove5566: 乳
推 what11: 最近有在喝枸杞茶
推 ballball520: 維他命C 自從懷孕後就不能吃了
推 Iolite: 葡萄籽 玫瑰果 c
推 coo5566coo: C跟蝦紅素
推 lababy: 維他命B C 薏仁錠 膠原蛋白
推 jie123: 葡萄籽好多人說耶
推 poison911: 喝最天然的蝶豆花茶！
推 slowbb: 會喝美容飲+檸檬水
推 orangewalk: 葡萄籽 膠原蛋白 Q10 跳著吃
推 abbeyou: 鐵劑 膠原蛋白 葉黃素
推 Dimplessmile: 紅花籽油，月經快來才吃就不會頭痛
→ ioupika: 沒吃......
推 susanchi: 葉黃素、b群
推 sakusakurai: 綜合維他命
推 hans1478: 葡萄子吃沒效果 大家吃有什麼方式嗎?
→ hans1478: 吃葡萄籽有特定時間或是搭配什麼嗎
推 ruhueir: 會吃biocyte 玻尿酸錠
→ jimmy55311: 吃的膠原蛋白根本沒用
推 faustian: Q10 會覺得氣色好ㄧ點，話說好想念Vichy
→ faustian: 的Q10保養品呀
→ carrie00575: 膠原蛋白錠
推 chrry25835: 葡萄籽 膠原蛋白粉 蔓越C
推 chrry25835: 檸檬水