[心得] 關於脂漏性皮膚炎這件事

[agina7788 (ginahoward)]

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關於脂漏性皮膚這件事
以下為幫男朋友共同對抗脂漏性皮膚的多年心路歷程（文長慎入）在板上也受到不少文章的幫忙，故也希望與需要的人分享。


故事是這樣的，一開始男朋友脂漏性皮膚發作的時候好像是四年多前，導引可能是工作壓力大跟常要值班的關係，頭皮屑跟頭皮紅是基本款，臉部的紅加脫屑更不知道怎麼處理。
每次去沙龍時，設計師總是會說你有頭皮屑，是需要深度的頭皮清潔的。每當聽到這樣，我都擔心會不會反而更糟，所幸跟男朋友說以後人家跟你這樣講你婉拒即可。唯一明顯頭皮改善是他在當兵時頭髮剃超短，感覺頭皮問題似乎有改善。

我自己在找尋可以減緩頭皮屑跟臉部紅、脫屑的過程中發現他可能是人稱的脂漏性皮膚炎，當時尚未確診，我抱持著神農嚐百草的心態，搜集很多脂漏性皮膚的分享跟保養產品，但那都是在“尚未確診”前我自己自認為是脂漏性皮膚的保養。
當時買了不少家的純露，想說比較天然用水稍微濕敷會不會比較好，也試過很多洗髮精，後來真的是怎麼試都沒什麼見效，所以拖著男朋友去皮膚科就醫，醫生立即診斷是脂漏性皮膚炎，當時開了臉部藥膏塗抹（類固醇及抗黴菌藥膏），醫生也有建議頭部洗劑可以使用松木舒敏凝膠洗劑（裡面含有焦油）或是仁山利舒，臉部保養的部分可以用愛妥麗保濕敷料。
下面就來分享一下使用多款用品的心得：
頭部方面
1.艾瑪絲
使用的是2%5α捷利爾頭皮淨化液，它不含MI、MCI化學防腐劑、矽靈、人工色素、草本不含藥，我自己也幫忙體驗一下，洗起來會涼涼的，一開始使用確實是真的減少了頭皮屑的問題，但後來好像是因為太常用的關係所以效果有大打折扣，所以我想說不要太常使用，就再買艾瑪絲的去屑止癢洗髮精，搭配下男朋友覺得還不錯，至少不含藥。
回購率：忘了，但已達數次。

2. 古寶草本抗屑洗髮精露
我看了網上有人推薦，想說裡面添加的Climbazole是可以，抗屑的。
效果普通，就當一般洗髮精清潔。
回購率：0次。


3.凱蕾2%洗髮精
這是當時想要買仁山利舒時藥局的藥師推薦，藥師表示成分跟仁山利舒一樣是含有ketaconazole 2%的洗髮精。它的容量比仁山利舒多，價錢也比較便宜，但是男朋友一開始是先用仁山利舒之後再使用凱蕾，他表示儘管皆為ketaconazole 2%的洗髮精 ，但效果就是有差，覺得不如仁山利舒。讓我不禁覺得是不是因為台廠藥跟原廠之間的還是有差的。
回購率：0次。

4.仁山利舒
仁山利舒是含有ketaconazole 2%的洗髮精，也就是皮膚科醫師建議使用的。男朋友表示效果好，所以一直持續使用，一個禮拜1-2次。
回購率：一直回購。

https://i.imgur.com/O3tbMhJ.jpg

以上洗髮精都是有搭配一般無矽靈的洗髮精，一般洗髮精仍沒有特別愛用的所以就不特別介紹。

臉部方面
1. Grandpa’s Soap 神奇爺爺 神奇妙松焦油護膚皂
這是某一次在某個部落客分享使用神奇爺爺的肥皂時，無意間發現此廠牌有販售松焦油皂，我就想起來醫生有提到松焦油這個東西，但發現網路分享文很少，為了讓男友皮膚好，不管三七二十一，加上價錢100多塊很可以，所以就買來試看看，味道真的……不怎麼好聞，我自己有試洗看看，臉部洗完不會有像一般洗面皂洗完的乾澀感，但我自己除了洗完不乾澀的感受之外是沒有特殊的感覺，但男朋友表示，他覺得臉洗完很舒服，而且皮膚狀況有比較穩定。題外話的好物分享：我覺得洗面皂配上無印的海綿香皂盤很好，不會讓整個肥皂呈現爛爛的樣子。
回購率：一直回購。

https://i.imgur.com/Dt2X4qX.jpg

2.愛妥麗
之前醫生推薦愛妥麗後，剛好朋友有一些sample，所以就拿來使用看看，質地是舒服的，而且聽說很多媽媽在小baby皮膚有濕疹，異位性皮膚炎等會使用。但對於男朋友頑強的皮膚，沒有什麼效果…..
回購率：0次

3.潔美淨
看到板上有些人推薦，所以就買了 層脂質舒敏AI乳霜 (原: 層脂質AI滋潤霜) ，但他根本不愛用，我在他的臉上也沒看到什麼效果，所以就變成我來幫忙消耗這條乳霜了。用的也是滿辛苦的，雖然是乳霜，不過不治痘和粉刺。
回購率：0次（男朋友沒回購，但我回購）

https://i.imgur.com/a2r2EQg.jpg



4.理膚寶水
也是看到不少板上人推薦理膚寶水全面修復霜所以想說買來看看，沒想到效果滿好的，剛好有人贈我一條澳洲木瓜霜，我自己查了一下它的功效，想說有修復皮膚能力，所以我自己在讓他塗抹完修復霜後會幫他塗一層超薄超薄的木瓜霜，沒想到每個禮拜都要固定塗抹類固醇跟抗黴菌藥膏的頻率降到1.5-2個月塗抹一次，現在更少使用類固醇了，效果真的很好～～～～
回購率：一直回購。
https://i.imgur.com/Yz1qYyT.jpg



總結，為了這個脂漏性皮膚炎，我抱著積極並且神農嚐百草的心去試看看，終於在幾年後找到適合男朋友的產品，以上使用心得不適用於每個人，但也希望可以幫助有需要的人可以試看看。

謝謝大家～
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推 eve1997yc: 我臉上有時候也會有 一直脫皮 超 煩
→ eve1997yc:  的
推 jy16537: 推詳細！
推 ying842: 感謝分享！想試試...
推 blue0memory: 我也是身患十年的患者了，發作起來真
→ blue0memory: 的很煩躁，推仁山利舒，但是也不能常
→ blue0memory: 洗，一個禮拜2到3次就可以，不然效果
→ blue0memory: 會打折，臉的部份 我會試試看上述產
→ blue0memory: 品，謝謝你用心的分享！
推 utwosf: 我都是在眉毛跟髮際線， 慕名買了Costco的
之前也是有買過舒特膚，那容量超大，但在他臉上也不見什麼效果，最後還是我拼命消耗，不過對U大有效那就是最好的！
→ utwosf:  舒膚特乳霜， 使用一個禮拜 居然就好了
推 chaozi: 我老公遺傳性的 也是壓力大就很嚴重！我
C大，之前我也有買過花王綠色那罐，結果對他也沒什麼效，我之後自己洗，洗的滿痛苦的，太多了XDD不過對您有效就是最好的。壓力大尤其飲食跟睡眠不正常都可能造成脂漏性更嚴重
→ chaozi: 用花王綠瓶
→ chaozi: 他跟著我用！意外的頭皮好很多 幾乎沒有頭
→ chaozi: 皮屑
→ chaozi: 但臉部問題還是一樣...真是超困擾～
推 cheng0822: 我之前發作時都用DOVE無添加皂洗臉～
→ cheng0822: 我覺得很好用！但它現在好像不太常見了
推 redwhisper: 我也是脂漏的頭皮，但我的設計師要我
嗚嗚，之前他去沙龍，設計師都跟他說要深層去角質，要清潔，所以我都替他害怕。謝謝R大的推薦，筆記XD
→ redwhisper: 不要過度清潔，有次想做頭皮去角質結
→ redwhisper: 果被拒絕XD 另推一牌Reto洗髮精，覺得
→ redwhisper: 好用
推 valieriee: 我也是一直深受脂漏影響，都是在臉上，
→ valieriee: 所以真的壓力減輕就會改善嗎？？發作起
V大，您可以先去看皮膚科醫生，嚴重發作起來可以先看醫生，之後可以找看看哪種保養方式對你是最適用的，板上不少人都有分享。我個人在旁邊觀察，當我男朋友壓力比較小的時候真的就不發作，但一值班或是事情壓力太大的時候整個會大發作，所以為了不要太多的大發作，平常的保養做好，作息飲食也盡量正常。加油！！有希望您可以在這條路上找到屬於自己的養臉之道！
→ valieriee: 來真的很沒自信&厭世……
推 creambeer: 我發作的時候擦多特瑞的精油修護凝膠
→ creambeer: 朋友推薦的意外好用 雖然是直銷但這個
→ creambeer: 不貴
→ creambeer: 300多塊就有
→ creambeer: 而且多用途 有任何肌膚狀況都可以擦
→ creambeer: 我也看皮膚科吃中藥調養一年多都沒用
→ creambeer: 到最後就不看皮膚科了 覺得有吃藥有用
→ creambeer:  不吃的時候又開始癢
推 creambeer: 覺得對藥似乎有依賴性QQ
推 creambeer: 現在也開始吃高濃度魚油 益生菌 吃酵
→ creambeer: 素
→ creambeer: 改變免疫系統有差給大家參考
推 creambeer: 然後盡量不要吃辣的 甜食要喝大量的水
→ creambeer: 這是看中醫說的 我覺得有改善 但要完
→ creambeer: 全禁止手搖飲對我來說蠻困難的
→ creambeer: 就只能慢慢把飲料量降低
謝謝C大的分享，戒手搖杯真的好難喔！不過之前確實有爬文到高濃度的魚油，不知道C大有推薦哪個牌子嗎？還是都可以。 這個皮膚問題真的是需要長期抗戰，您也辛苦了，也謝謝您無私的分享！謝謝
※ 編輯: agina7788 (223.140.235.22), 04/10/2019 21:09:14
※ 編輯: agina7788 (223.140.235.22), 04/10/2019 21:11:48
※ 編輯: agina7788 (223.140.235.22), 04/10/2019 21:13:15
※ 編輯: agina7788 (223.140.235.22), 04/10/2019 21:16:39
※ 編輯: agina7788 (223.140.235.22), 04/10/2019 21:18:48
推 linda1230: 醫生推薦用Reto洗髮精（好像維康才有
l大，上面也有一個版友推薦，看來真的不錯，我剛剛有看一下，Reto的洗髮有兩種，一種是每日用洗髮精、另一種是深層抗油，不知道您使用的是哪種？謝謝
→ linda1230: 賣），目前頭皮很穩定。
※ 編輯: agina7788 (223.140.235.22), 04/10/2019 21:30:43
推 creambeer: 沒有限定哪個牌子的魚油喔
→ creambeer: 重點是要挑EPA跟DHA含量高的
→ creambeer: 然後要TG型才是天然魚油
→ creambeer: 市面上很多EE型是人工的要留意一下
→ creambeer: 然後台灣的高濃度魚油都非常貴
→ creambeer: 一罐都2.3千 我沒辦法吃這麼貴的
→ creambeer: 所以我都買美國的便宜非常多
推 creambeer:  https://i.imgur.com/yvRMQ9H.jpg
→ creambeer: 我買這罐 單純因爲很多人買 評價也不
→ creambeer: 錯
推 creambeer:  https://i.imgur.com/SmVAuDi.jpg
→ creambeer: 你可以比較看看它的EPA/DHA含量
C大，非常感謝，剛剛在iHerb有看到您分享的魚油了，感謝！
※ 編輯: agina7788 (223.140.235.22), 04/10/2019 23:02:34
推 jenniferrice: 我也是壓力大脂漏跟著發作型QQ洗髮
→ jenniferrice: 精試過仁山利舒，但是用久了就無效
→ jenniferrice: ，後來意外發現瑪宣尼的蜜桃珍珠洗
→ jenniferrice: 髮精（無矽靈）很適合我的頭皮，癢
→ jenniferrice: 感悶感都不見，而且頭髮也不會很澀
→ jenniferrice: 。臉部是一定要做好保濕，最後也是
→ jenniferrice: 薄擦木瓜霜很有效！
原來也是有人把木瓜霜拿來薄擦臉的XD瑪宣尼做筆記，謝謝您！
推 cheng040674: 臉部紅可以擦木瓜霜代替醫生開的藥膏
應該不行....木瓜霜我只是把它當成抹完乳液後的最後一層保護膜鎖水的概念，如果紅或任何不適應該先確定是什麼問題。
→ cheng040674: 嗎？
推 elaine90728: 洗髮精推薦科多!!!比仁山便宜又好用h
→ elaine90728: ttps://i.imgur.com/LGYzFgG.jpg
→ elaine90728: https://i.imgur.com/vtdZzg2.jpg
E大，謝謝分享，我之前去藥局幫忙仁山利舒的時候有看過這瓶洗髮精說，但都還沒買過，謝謝推薦！
推 jenniferrice: 其實木瓜霜不是拿來治療，應該是肌
→ jenniferrice: 膚已經受損很嚴重的時候給他一層保
→ jenniferrice: 護膜，比較沒那麼脆弱的概念。有看
→ jenniferrice: 醫生還是聽醫生的比較準啦！
※ 編輯: agina7788 (223.140.235.22), 04/11/2019 07:17:44
※ 編輯: agina7788 (223.140.235.22), 04/11/2019 07:19:36
※ 編輯: agina7788 (223.140.235.22), 04/11/2019 07:21:06
推 meeko0913: 感謝分享
推 hanyui: 科多不錯 康是美就有 我也洗過
推 stuupid: 謝謝你！頭頂脂漏性皮膚炎，住在國外不便
→ stuupid: 看醫生，凱蕾又要見底了，看到amazon有
→ stuupid: 仁山利舒鬆了一口氣...
推 aliciaya: 之前脂漏性皮膚炎是不擦化妝水 然後用
→ aliciaya: 潔美淨好的呢 不過我的狀況只有鼻翼兩
→ aliciaya: 側脫皮跟癢
→ aliciaya: 神奇爺爺有生火
推 farere: 我覺得淨美淨不錯阿過敏時用不會不舒服，
→ farere: 也不會太乾
→ farere: 理膚，正過敏時，有一次用了更不舒服的經
→ farere: 驗
推 miniminyxowo: 用心文必需推個～我是用科多還不錯
→ miniminyxowo: ！目前也在找合適的普通洗髮精TT