[閒聊] 想知道大家戒奶會戒到什麼程度？

[rouzi (葇子)]

我一開始看完陳皮文章，發現好多愛吃的東西都會致粉刺痘痘（牛奶、起司、蛋、炸物）

說要戒我自己覺得我此生應該是不可能吧！！

但幾個禮拜前，我從原本喝拿鐵改成喝美式，一開始很痛苦，喝到後面開始漸漸習慣，反
而覺得美式更有喝咖啡的感覺及味道（轉大人？的錯覺哈哈哈哈）（從咖啡小學畢業進咖
啡國中了）

但我覺得喝美式可能是我的最大讓步！要我戒蛋根本不可能啊啊啊，蛋很好吃內QAQ.....
...
起司也很愛但其實不會很常吃到，炸物也一樣，這兩者屬於偶爾吃。

在戒了拿鐵後，有幾次買麵包糕點類的東西回家吃，發現裡面應該也是都有含奶的，想問
大家連這些也都不吃嗎？（敬佩的眼神...）

我自己是除了戒拿鐵之外，平常不用粉底液，只有比較重要的場合（例如約會）或錄影才
會用到，髮油沒在用，潤髮素也是很偶爾才用，我用花王綠瓶洗髮，但因為髮尾染燙受損
，有時真的乾到非常可怕，才會用一次。

膚質的話，其實最近皮膚真的有變比較好，但其實我真的不知道是誰的功勞XD，因為有太
多變因，像最近天氣也冷冷的，冷冷的天氣皮膚就比較好，反正維持在這個狀態，就代表
現階段的產品使用跟生活習慣都是ok的吧！

謝謝各位看完我的廢話連篇，我很想知道版上有戒奶的大家會戒到什麼程度呢？（感覺一
定藏著神人！）

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.12.13.75 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BeautySalon/M.1574910529.A.EAA.html
推 hh120hh: 之前戒奶戒到連麵包糕點那些都不吃，只要
→ hh120hh: 有含到奶蛋的都不吃
推 zoosharon23: 我也是戒掉牛奶 鮮奶茶已經不碰了
→ zoosharon23: 咖啡的話就是特別去找有燕麥奶的咖
→ zoosharon23: 啡店～真的比較少長痘痘了一些
→ hh120hh: 後來過了一年發現這樣下去會沒有朋友，就
沒朋友XDXD是跟戒牛一樣的道理嗎哈哈哈哈
→ hh120hh: 開始又吃回來了，不過一樣會盡量避免
推 yunpig0802: 改喝美式不喝鮮奶茶/盡量少吃炸物/不
→ yunpig0802: 吃焗烤類 我還是無法戒蛋類 太難了QQ
→ yunpig0802: 只能少吃一點
推 asz0917: 麵包還是會吃，找養生五穀類
推 honeykt: 拿鐵太難戒了...最多只能控制一個禮拜喝
→ honeykt: 兩次 美式我真的喝不下去 好苦QQ 還好皮
→ honeykt: 膚狀況沒有問題
→ asz0917: 奶也是偶爾喝，蛋不戒XD
→ asz0917: 甜的一定要戒(雖然很難XD)，但皮膚不止
→ asz0917: 變好，還會順便變瘦!
→ asz0917: 油炸真的要少吃，我的中醫師說吃都不好
→ asz0917: 的油，都會直接反應在皮膚上
推 bauwen: 如果皮膚是穩定狀態就是減奶減糖 起肖時
→ bauwen: 期就是斷奶斷糖斷蛋
推 bauwen: 另外覺得喝水跟作息決定皮膚起肖否
推 feelfree: 拿鐵改燕麥奶和戒炸物，其他戒不掉~不
→ feelfree: 能吃麵包甜點還不如長痘痘XD
我也覺得不可能戒啦！光是想這一輩子不能再吃了，就覺得太荒謬了！
推 YMZqqq: 我也是從拿鐵改成黑咖啡 一開始覺得很痛苦
→ YMZqqq: 後來發現蠻好喝的 不過周末還是會想喝一杯
→ YMZqqq: 拿鐵 覺得從天天喝奶改成一周1-2杯有成效
我也覺得可以偶爾放縱自己一下下～～
推 Annis812: 不用戒蛋吧~ 這有點太誇張  生活作息也
→ Annis812: 重要
推 ziyinchen: 只能戒吃炸其他都是我的愛，寧願長痘痘
推 ching7478: 可是我一天吃兩顆蛋皮膚也沒什麼事0.0
→ ching7478: 還是體質也是有差的？
推 river: 最近在戒奶，只要有含奶的等不吃不喝，主要
→ river: 是自己發現一喝完牛奶，濕疹部位馬上癢起
→ river: 來，戒了後真的好很多
推 shinchoco: 單純戒飲料類的奶，食物中的奶不會特別
→ shinchoco: 戒，但我也很少吃甜食麵包就是了…蛋
→ shinchoco: 的話一天兩顆，然後加兩顆奇異果跟一杯
→ shinchoco: 黑咖啡就是我每天的固定早餐
→ shinchoco: 倒是堅果類吃多也會長痘痘，所以堅果
→ shinchoco: 的量我會特別控制，因為我很愛QQ
推 C0602123: 無法戒蛋、鮮奶茶跟拿鐵，但麵包本來就
→ C0602123: 不吃，成功戒炸物戒甜食了，再戒下去會
→ C0602123: 懷疑人生...
推 yumeji: 不喝牛奶而已
推 chaozi: 戒蛋的原型！如果混在食物裡 我個人還好
推 alwaysanny: 還好對牛奶不會過敏...我的人生不能沒
→ alwaysanny: 有拿鐵
→ chaozi: 但ㄧ吃到原型 水煮、茶葉蛋、炒蛋、這類
→ chaozi: 的 馬上養
→ chaozi: 蛋糕 、起司、焗烤 都沒差
→ chaozi: 一週吃了3-4次含有起司的食物 沒什麼影響
→ chaozi: 結果偶然吃了幾口炒蛋 隔天馬上爆2-3紅腫
→ chaozi: 痘
推 yahan427: 覺得起司很邪惡...昨晚吃幾口披薩今天就    42.73.186.52 11/28 13:01
推 MiLUu: 起司
推 tino0828: 蛋實在無法戒耶QQ
推 suncc521: 想戒的時後才會發現身邊都是奶
推 priliona: 印象中有人問陳皮那不是鮮奶茶 一般奶
→ priliona: 茶可以嗎 陳皮非鮮奶茶的是奶精、植物
→ priliona: 性的 所以沒關係 （因為這問題我也疑惑
→ priliona: 很久） 所以戒了紅茶拿鐵 然後真的很想
→ priliona: 喝的時候就喝一般的奶茶
推 priliona: 之前為了讓腸胃好想說每天早上吃優格（
→ priliona: 因為朋友都在瘋優格）結果吃了三天就爆
→ priliona: 了三顆痘外加下午脹氣到肚子超痛 此後
→ priliona: 不碰優格QQ
推 runhsu: 蛋黃能保護視力，2～3天一定會吃
推 pptricky: 完全戒奶，蛋天天吃~
推 hydrant0000: 只能戒糖不能沒有奶蛋、已經挑食再沒
→ hydrant0000: 這些人生無意義
推 kuokuojie: 原本也是拿鐵派但戒奶後覺得美式真ㄉ好
→ kuokuojie: 好喝哦哦哦
推 ccc19650: 寧願醜也不想戒耶
你這麼講感覺你皮膚就是天生好的！XD
推 damnwww09: 濕疹的關係所以不得不戒糖類蛋奶類，
→ damnwww09: 戒了之後連粉刺都不長了～對生活也沒
→ damnwww09: 有影響，夠有決心就能戒。只是長期這
→ damnwww09: 樣吃下來其實我很擔心我營養不良，但
→ damnwww09: 濕疹長在臉上...一吃就會流湯流膿、也
推 tsukiyomi157: 人生就活一次戒東戒西也太痛苦==除
→ tsukiyomi157: 了炸物少吃其他都沒在戒 靠保養就好
→ tsukiyomi157: 啦
→ damnwww09: 無法上妝，漂亮跟營養不良，只能選漂亮
→ damnwww09: 了
推 i5403i: 奶類無法戒…已經戒吃炸了了這樣子人生太
→ i5403i: 痛苦了
推 funnn: 確定自己是因為蛋才冒痘再戒就好，可以先試
→ funnn: 一兩個禮拜再決定到底要不要戒
推 zoelcppue: 蛋奶很難啊
推 onetti: 奶蛋應該是看體質吧？
推 river: 會不會過敏、長粉刺當然是看體質啊～我姐姐
→ river: 牛奶狂喝什麼保養都沒做，皮膚還是好的跟ba
→ river: by一樣
推 nepson: 戒不掉  只能減量攝取...
推 allegralee: 完全無法戒奶 絕不讓步
推 katherinetao: 覺不讓步 反正我戒了異味性皮膚炎也
→ katherinetao: 沒好過 戒了人生就黑白了
→ katherinetao: 話說 我個人奶蛋根本不影響癢不癢
→ katherinetao:  到是睡眠很有差
→ katherinetao: 你確定你是因為奶蛋影響的嗎
推 miruhi: 戒了，從紅茶拿鐵改紅茶豆漿 (胬胬)
推 donachang: 要戒蛋我寧可長粉刺哈
推 abba0120: 牛奶不喝而已，開始後比較少長大痘
推 maytrista: 看體質~我喝鮮奶一定長痘，但喝低脂OK
推 wnsoajgh: 絕對不喝鮮奶，起司大概1年吃個2次，炸
→ wnsoajgh: 物跟蛋不拘，如果是鮮乳加工品那個很難
→ wnsoajgh: 避掉的就不拘，目前皮膚很穩定
推 rositaloveA: 不吃早餐店後蛋跟起司攝取量直接降下
→ rositaloveA: 來1/3，再加上不喝鮮奶茶跟拿鐵，改
→ rositaloveA: 喝水果類手搖飲或自己泡茶包，痘痘
→ rositaloveA: 狀況真的改善很明顯！！
推 picher: 少吃油炸跟辣（毛囊炎的關係）就這樣，寧
→ picher: 願醜也不要肌少症，那些都是很好的蛋白質
推 NiKangKangNi: 喝奶吃蛋吃甜點→開心的長痘 戒奶戒
→ NiKangKangNi: 蛋戒甜點→憂鬱到長痘 當然選開心的
推 weiting1919: 能不喝鮮奶不吃蛋就不吃欸 但還是會
→ weiting1919: 嘴饞然後就想痛毆昨天的自己
推 flora1210: 覺得都戒掉好痛苦  減少吃油炸鮮奶蛋
→ flora1210: 的次數  另外水量喝足+作息正常覺得皮
→ flora1210: 膚改善有感
推 krou: 我用肉身實測，喝鮮奶製品有事，吃蛋沒事      49.216.50.148 11/28 19:02
推 chaozi: 不吃蛋奶不至於肌少症...這點完全不用擔
→ chaozi: 心！
→ chaozi: 很好的蛋白質還有很多 蛋奶沒有到無可取代
→ chaozi: 的地步！
→ demitri: 我喝無乳糖鮮奶後痘痘少很多
推 phoebe15: 完全不碰奶快一年了，也不吃精緻澱粉，
→ phoebe15: 想喝拿鐵，因為在國外生活，還好有Almon
→ phoebe15: d latte...或只喝黑咖啡
推 yihan033: 牛奶.起司.蛋都是我人生中不可能戒掉的
→ yihan033: 食物 XD
推 Sarasala: 完全無法戒奶！！太逼人了
推 EURISKO: 完全無法戒，也沒想戒，反正我不長痘
推 acatkaren: 還好我喝牛奶不冒痘 我沒辦法戒～
推 abbykidult: 以前泡麵要加四顆蛋，一天四杯大星巴
→ abbykidult: 克，天天吃麵包，現在已經完全戒奶蛋
→ abbykidult: 咖啡了，除了經期會喝黑糖薑母茶和早
→ abbykidult: 晨的蜂蜜水以外，基本都是無糖人生，
→ abbykidult: 感覺快要沒朋友
四顆蛋很強ㄟ！四杯大杯更強ㄟ！
→ kandaxa: 完全無法戒 人生不能吃喝喜歡的東西太痛
→ kandaxa: 苦QQ
推 vicky343035: 樓上的泡麵加四顆蛋好厲害QQ
→ river: 4杯大星巴克也很狂，這樣睡的著嗎
推 abbykidult: 沒加蛋的泡麵總覺得少一味 我都把蛋吃
→ abbykidult: 完剩一些麵 自以為這樣比較不容易胖
→ abbykidult:  半夜還會弄個水煮蛋當宵夜 蛋餅蚵仔
→ abbykidult: 煎那種還要雙蛋 高壓工作不喝咖啡提
→ abbykidult: 不了神唉
推 hyukd: 奶現在很少喝但是蛋我一輩子都沒辦法戒XD
一輩子無法戒加一，半熟蛋超好吃的死都不會戒！
→ Bringmoon: 單純不喝牛奶跟含奶飲料 其他的食物倒
→ Bringmoon: 是照吃
推 f378089: 完全戒掉後沒再長過痘了
推 aggy: 我不敢吃起司(賺到？）
※ 編輯: rouzi (39.12.13.75 臺灣), 11/29/2019 03:39:19
推 Lachs82: 等等泡麵4顆蛋這樣沖熱水不會不熟嗎？！
→ Lachs82: 我加兩顆就不熟了QQ還是是用煮的？
推 nini1990: 為什麼推文變成在討論泡麵啦哈哈
推 EURISKO: 感覺4顆應該是用煮的
→ Sourxd: 戒蛋奶我完全無法，繼續狂吃
推 gigi0921: 原po可以先階段性測試自己對奶類還是對
→ gigi0921: 蛋長痘，不然很容易會覺得太困難全部一
→ gigi0921: 次放棄XD
→ zizii: 含奶油 牛奶 優酪乳 麵包 麵類都不吃 但我
→ zizii: 會吃蛋
推 zizii: 一個月還是會允許自己有一天吃幾口麵或起司
→ zizii:  不然真的太鬱悶了
推 WK7er: 以前超愛牛奶乳製品，後來才發現是長痘痘
→ WK7er: 主因...不過在台灣戒乳製品滿簡單的，看看
→ WK7er: 那貴鬆鬆的價格...為了荷包自然不碰。
→ WK7er: 不過氣候是絕大因素！後來去歐洲玩，起司
→ WK7er: 牛奶便宜得不像話！種類又多不吃對不起自
→ WK7er: 己飛這一趟！本來決定痘痘就回去再說，但
→ WK7er: 一趟下來發現並沒有爆痘！後來到比較熱的
→ WK7er: 地方就逐漸浮現...唉乾燥寒冷=不爆痘保證
→ WK7er: 。但換來的是指緣乾燥裂開和手腳發癢喉嚨
→ WK7er: 痛的話...算了（攤手
推 BabeFat: 完全無法，蛋奶我最愛，還好蛋奶對我皮
→ BabeFat: 膚沒影響
推 akikimi1219: 完全沒在戒 很少長痘@@
推 cestlavie72: 秉持要活得快樂的原則，不戒XD
推 drroku: 直接吃原型吧，精緻糕點、甜點少碰一些
推 lilianchou: 我以前吃蛋也沒事，但自從某次痘痘大
→ lilianchou: 爆炸我找不到原因，死馬當活馬醫戒蛋
→ lilianchou: 後就好了    而且是一點蛋都不行，吃
→ lilianchou: 了馬上長痘痘或粉刺；所以說體質是很
→ lilianchou: 迷的東西啊
推 vickie425413: 只有戒奶，蛋沒戒，差很多
→ share111: 這樣蛋白質不會不夠嗎
推 judy0323: 謝謝媽媽讓我可以大吃這些東西
推 loverhangeng: 拿鐵改燕麥奶，推瑞典的oatly 之前
→ loverhangeng: 星巴克也有採用
→ loverhangeng: 蛋的話我不直接吃，麵包跟甜點內含
→ loverhangeng: 的話吃一點點
→ yuzuka8852: 戒過覺得沒差，反而現在幾乎每天都有
→ yuzuka8852: 喝鮮奶膚況還很穩XD應該就是看人看體
→ yuzuka8852: 質吧