Re: [請益] 可減少掉髮的洗髮精？

[abbb (abbb)]

看到這篇真是心有戚戚焉

去年9-11月我也深陷落髮地獄中

先說最後解決方法：多吃水果，補充維他命C，幫助身體吸收食物裡的鐵



去年9月突然莫名地開始掉髮

髮長約至胸上，本來也是滿會掉頭髮

但是9月開始是掉得很誇張，洗頭吹髮隨便抓都是掉一大把

那種程度看了真的心很慌~~~

原本抱持著僥倖的心理，想說應該過幾天就好了吧

就這麼拖過了10月，才開始上網查資料


最一開始想到了甲狀腺亢進的落髮症狀，因為自己有點輕微甲亢，但還不到需吃藥的程度

去新陳代謝診所抽了血，沒檢查出任何結果

於是又去林口長庚的皮膚科掛了號，醫生檢查我的頭皮，確定不是圓禿or雄禿

只說是休止期掉髮

抽血後原本以為會檢查出缺鐵，也就是一般突然掉髮最常見的原因

結果也沒有，找不到原因但落髮的症狀還在



最後想說，既然身體沒有什麼大問題，只好更全面地補充營養

在網路上看到維他命C能幫助身體吸收鐵質

雖然我的驗血結果沒有缺鐵，但多吃水果總不會錯

結果從12月開始，掉髮的程度漸漸回到了以前的正常掉髮範圍

12月底去剪頭髮，設計師幫我檢查頭皮說：

「有看到很多小短毛長出來了！」(灑花)



在這邊想提醒一些女性版友，如果有突然的大量掉髮，先不要緊張

因為情緒上越緊繃，就越容易影響掉髮

先觀察個1-2週，沒有改善的跡象就趕快去看醫生

照理來說還是先從皮膚科看起啦~

大醫院的皮膚科都是會幫你抽血檢查的

如果檢查到最後都沒有發現原因，也不要太緊張

就先相信自己身體其實沒有大礙，只是：太疲勞/壓力大/季節更迭/體重下降

先從食補開始，為自己的身體補充能量


補一個美保點：

真的要說落髮該用什麼洗髮精

我推薦艾瑪絲的玫瑰強健豐盈，洗頭時讓泡沫停留幾分鐘再沖掉

不能說他改善落髮啦(我真心相信是水果的功勞)

但是覺得洗起來的感覺不會太乾澀，吹完後的頭髮也滿蓬鬆

如果有需要的人可以參考


--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.230.74.80 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BeautySalon/M.1578034291.A.579.html
※ 編輯: abbb (61.230.74.80 臺灣), 01/03/2020 14:55:13
推 alwaysstar: 壓力跟賀爾蒙 影響真的很大！洗髮精只
→ alwaysstar: 能保養用！
真的！
推 lovevaka: 歐萊德的養髮液很有效
推 nutlet: 之前看某日本節目是建議每天吃一顆水煮蛋~
所以是補充蛋白質嗎？可見各種營養素都很重要啊！
※ 編輯: abbb (123.0.34.85 臺灣), 01/03/2020 21:03:46
推 fallrabbit: 蛋白質是毛髮指甲生成的主要營養喔！
→ fallrabbit: 很重要
喔哦瞭解！長知識了！
推 uzura0613: 我以前掉髮掉很兇，看過皮膚科，抽血正
→ uzura0613: 常，照醫生說的用落建，雖然頭髮有長一
→ uzura0613: 些回來，但一停用又狂掉。後來醫生就叫
→ uzura0613: 我平時自己要補充鐵跟鋅，從此之後每天
→ uzura0613: 吃，掉髮量真的爆跌。補充營養果然很重
→ uzura0613: 要啊。
是不是！洗髮精或藥水什麼的都治標不治本啊
※ 編輯: abbb (123.0.34.85 臺灣), 01/04/2020 04:11:14
推 tactno13: 生物素=維生素H=維生素Bﴠ也很重要
→ tactno13: 維生素B7
推 heke777: 請問多吃哪類的水果比較有幫助呢？