作者littlewren (wren)
看板BeautySalon
標題Re: [請益] 修護精華都在修護什麼?
時間Tue Jan 21 03:43:14 2020
※ 引述《josant (Grant)》之銘言:
: 是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N):Y
: 已爬文關鍵字:修護/修護精華
: —
: 最近準備奔三了,覺得好像真的不努力保養不行了,就開始拜讀各位前人的分享
: 我是混合肌,平時偶爾熬夜會有小痘痘,喝酒或吃炸的隔夜肌膚也比較容易出油(啊~
~
: )
: 之前有長期使用保濕精華,肌膚沒有特爛也不算太好,但近期可能要過年了,覺得臉上
都
: 很暗沈、鬆鬆垮垮(膠原蛋白流失...)所以開始研究比較貴的精華
: 板上討論很多小黑瓶跟小棕瓶,但看了官網發現這些產品好像都在修護肌膚?...這也
太
: 抽象了吧...
: https://i.imgur.com/eh2Rf1f.jpg
: https://i.imgur.com/PBQiqj5.jpg
: 想請教小黑瓶跟小棕瓶跟一般精華有比較好在哪裡嗎?
: 實際上修護的感覺到底是...?肌膚有哪裡被修好了嗎?(我想像中可能皺紋會比較淡
一
: 點?或比較不會長小痘痘?)
: (我現在是小資用理膚寶水B5精華)畢竟要踏出買專櫃爆貴的精華還是會怕怕的,先謝
謝
: 大家了~~~~
皮膚的主要作用是免疫,保護我們不受溫度、撞擊、水分流失、微生物感染、輻射etc.傷
害。
我猜修復是指讓skin barrier(又稱角質層、皮脂膜、天然保護屏障)恢復健康功能,皮膚
比較不容易受刺激。
修復皮膚屏障其實不一定需要貴桑桑的保養品,做到以下是基本。
1. 防曬
2. 保濕
3. 勿過度清潔
4. 勿過度去角質
5. 營養均衡 (這樣才有原料修復角質,當然skin nutrition又是一個大學問)
6. 不要熬夜(身體會利用睡眠時間修復自己 但現代人不熬夜很難啦)
7. 減壓 (可以建立運動習慣、冥想、調整生活步調)
不過你開心最重要,保養也是一個心情愉悅的過程。
參考:
https://reurl.cc/A1N6Aj
https://reurl.cc/6g6j5d
https://reurl.cc/K6ad09
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推文中提到的微生狀態,應該是指健康皮膚上原本的菌種是有天然平衡的,就跟腸道一樣
。
這些菌在我們免疫正常運作下是無害的,其對人體作用比較複雜,就不多說。
雖然有些外用的保養品聲稱有調節微生狀態的功能,但要調節微生狀態基本上和修復皮膚
屏障要做的差不多,另外需注意:
1. 產品酸鹼值
2. 多吃蔬菜、少吃加工食品 (和調節腸道微生狀態一樣 沒錯就是把炸的戒掉 雖然我猜
你戒不掉 哈哈哈哈哈)
參考:
https://reurl.cc/qDln0g
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BeautySalon/M.1579549396.A.AC2.html
推 mittzs: 文宣這樣寫就不吸引人啊!XDD 114.25.145.55 01/21 09:56
推 breath: 真的,現在的文宣都超誇大 223.137.53.111 01/21 10:47
推 concerto28: 推正確觀念!220.133.111.154 01/21 11:03
推 elegantrose: 嗚嗚嗚真的很難戒掉 XD 223.137.198.9 01/21 11:11
推 CacTus69: 我戒掉了哈哈哈哈哈真的不再長痘 118.163.79.126 01/21 12:14
推 dakiwimi: 推 223.136.104.28 01/21 14:58
推 welzel1029: 推 114.137.52.255 01/21 20:05
推 celine1224: 推101.136.163.196 01/21 21:50
→ iYolanda: 炸物很難戒QQ 101.12.51.240 01/24 10:58
推 cklan: 推觀念 但戒吃好難QQ 36.233.117.4 02/02 00:56