→ rawm: 看來每個健康的方法對你來是喔 223.137.3.248 07/09 15:35
→ rawm: 對你來說都是很困難的「選項」，除了上來散 223.137.3.248 07/09 15:36
→ rawm: 發業味...... 223.137.3.248 07/09 15:36
其實每個人適合的方式都不同 以上是我試過的方式 如果有其他健康方式都可以建議喔!
→ qoo2244167: 喝水運動最有用 27.242.233.19 07/09 15:43
我自己會做瑜珈 這種運動有用嗎~
推 Eatapplela: 喝水跟運動真的會有助排便 但搭配纖 111.249.9.179 07/09 15:54
→ Eatapplela: 維可以讓便便比較不會水水的 不然會 111.249.9.179 07/09 15:54
→ Eatapplela: 有拉肚子的感覺 111.249.9.179 07/09 15:55
推 mailgogo: 水真的要喝足!!! 111.251.138.48 07/09 16:06
推 Dcokexma: 腸胃不好的時候 人中都會長痘痘 原po提 1.164.225.100 07/09 16:10
→ Dcokexma: 到的那款我有吃 對我來說粉末蠻多的 1.164.225.100 07/09 16:10
→ Dcokexma: 通常都會加入牛奶裡面一起喝 1.164.225.100 07/09 16:10
我今天有試著加進優酪乳 喝起來口感也還蠻不錯的
→ skyrazui: ... 163.19.120.175 07/09 16:38
推 Gasota: 便祕長痘長粉刺+1，我也是用新纖植送，吃 36.224.12.94 07/09 16:51
→ Gasota: 起來沒有甚麼味道，加上小包裝攜帶蠻方便 36.224.12.94 07/09 16:51
→ Gasota: 平常我是會加到湯或者熱飲裡面吃 36.224.12.94 07/09 16:51
推 gengyyifp: 不是有一張幾乎所有身體毛病都在上面 101.12.86.81 07/09 17:03
→ gengyyifp: 的痘痘位置對應圖嗎XD 101.12.86.81 07/09 17:03
https://health.ettoday.net/news/717015
請問是這個嗎~~~
推 NTUnpc: 其實如果可以從飲食運動之類的生活習慣改 1.162.212.241 07/09 17:21
→ NTUnpc: 善有效的話 從醫學角度來說不建議額外吃這 1.162.212.241 07/09 17:22
→ NTUnpc: 些有的沒的保健食品 1.162.212.241 07/09 17:22
推 paris27xi: 快煮鍋插電就可以燙青菜了218.166.118.199 07/09 17:32
最近有在研究快煮鍋煮法!下個月要來入手了
推 silviawwy: 也推喝水運動最有效，不過真的很不行 219.71.86.97 07/09 17:33
→ silviawwy: 的話我會直接喝早餐店的奶茶+香蕉XDD 219.71.86.97 07/09 17:33
奶茶我也很有感xd
推 sparklekyu: 普通電鍋也可以，我都用大碗裝青菜跟 1.165.18.190 07/09 17:37
→ sparklekyu: 肉下去蒸，蒸完拌橄欖油跟鹽，或是一 1.165.18.190 07/09 17:37
→ sparklekyu: 開始加一點水跟醬油下去做成湯 1.165.18.190 07/09 17:37
→ sparklekyu: 比起保健品還是更喜歡吃原型食物，感 1.165.18.190 07/09 17:37
→ sparklekyu: 覺更健康(雖然也更麻煩XD) 1.165.18.190 07/09 17:37
看完這一串覺得你好厲害(明明就自己太廢
推 Gasota: 我也是便祕影響代謝，代謝不好就容易長痘 218.173.40.202 07/09 17:38
→ Gasota: 痘，出國容易便秘，所以常常出國玩的時候 218.173.40.202 07/09 17:39
→ Gasota: 長痘痘，實在很煩 218.173.40.202 07/09 17:39
→ zucca: 超業 223.138.87.47 07/09 17:43
推 ritalovel: 我吃太多荔枝會長痘痘 117.19.236.27 07/09 17:49
荔枝我第一次聽到欸 我自己吃荔枝是還好~
→ daydreamice: 早餐店奶茶萬年不敗XD123.110.105.204 07/09 18:04
笑死 大家都很推早餐店奶茶xd
但感覺一直用這方法好像不是辦法哈哈
推 Yayanace: 我還沒試過原po那款，但我吃過罐裝的沒111.248.124.132 07/09 18:05
→ Yayanace: 有用耶111.248.124.132 07/09 18:05
纖維粉可能要持之以恆吃才有效喔，我是在康是美買的新纖植送
它強調6種植物纖維，不知道是不是比較多種纖維關係，我覺得還蠻有幫助
※ 編輯: Skykiss (111.248.92.237 臺灣), 07/09/2020 18:39:43
※ 編輯: Skykiss (111.248.92.237 臺灣), 07/09/2020 19:00:01
推 qoo2244167: 水果要看 蘋果一定要配水吃 39.10.201.54 07/09 19:15
→ qoo2244167: 要排便 火龍果 柚子 很有用 39.10.201.54 07/09 19:15
推 angellzu: 業味很重 便秘要增加纖維量泡奇亞子啦 73.149.1.59 07/09 19:27
→ angellzu: 很有效 73.149.1.59 07/09 19:27
噓 tokikage: 業 111.243.240.62 07/09 19:34
噓 james0603060: 葉滾 125.230.43.53 07/09 19:36
→ aoisei: 這太業了 1.175.117.34 07/09 19:38
噓 retang: 葉味重 42.74.245.27 07/09 20:03
噓 neptuneee: 葉味很重^^ 101.12.68.201 07/09 20:26
推 jetaime851: 便秘要 吃 鳳 梨 42.76.223.235 07/09 20:28
→ jetaime851: 喔 是葉配喔 42.76.223.235 07/09 20:29
→ crazybox: 還滿多地方賣切好的水果，就算整顆連全 101.10.110.88 07/09 20:38
→ crazybox: 聯都有幫切鳳梨了 101.10.110.88 07/09 20:38
噓 lailipen: 回覆太業了啦哈哈哈哈 101.12.7.77 07/09 20:40
噓 luch1003: 葉味太重+1 101.12.2.170 07/09 21:07
→ AAU: 覺得業111.250.144.133 07/09 21:54
噓 Gmarket: 推文一搭一唱也太醋米XDDD 101.10.27.167 07/09 22:26
噓 yijhen: 超業www 42.76.9.232 07/09 23:36
推 littlewren: 荔枝好像是熱性食物，吃多容易上火 223.137.20.23 07/10 00:21
噓 kindfrosch: 有夠葉 220.136.51.160 07/10 00:31
噓 tsunade802: 太業，練練再來 39.8.33.93 07/10 01:01
噓 pz5202: yayayayayayayayayayayaya118.167.184.157 07/10 01:56
噓 vecuh: 我娘說她每天早上吃一匙蜂蜜+溫水、從此順 59.124.169.211 07/10 09:36
→ vecuh: 暢人生，吃那些保健食品其實一點都不健康 59.124.169.211 07/10 09:38
→ fetters: 真心業 203.18.28.132 07/10 10:36
→ potweed: 笑了，補充纖維明明有很多方式 110.30.96.80 07/10 11:41
→ ttiimmee: 還以為是什麼原因，便秘毒素沒排出來本 111.82.42.77 07/10 12:04
→ ttiimmee: 來就會長痘痘很意外嗎？ 111.82.42.77 07/10 12:04
→ wiwic: 令人不由得嘴角上揚的一篇... 42.75.205.86 07/10 14:43
噓 e1e1ee: 葉 49.216.16.40 07/10 16:14
推 fatimalucky: 這推文露餡了吧 27.247.235.193 07/10 18:24
噓 koala0912: 葉 49.216.162.243 07/10 18:41
噓 pppiggg: 這是組隊葉嗎？ 42.75.185.172 07/10 20:32
噓 alcestersd: 業 39.8.6.9 07/11 09:58
噓 antibody27: 呸 61.58.142.231 07/11 20:10
噓 jiaben: 連推文都業XD現在流行組隊業嗎 60.251.197.7 07/14 14:48
噓 pennypenny: 明顯業配隊，練練再來 223.137.107.18 08/14 00:57