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是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N):Y 有點糾結要發在哪一個版上 但是感覺吃的保養品發在美保很合理,畢竟把身體調好了也會越吃越美 我目前吃的保養品有這些 https://i.imgur.com/rbB5YKQ.jpg
>DHC 維他命C https://i.imgur.com/0MfGTTy.jpg
我會看需求每天吃1~2顆 覺得吃了很有感 我滿容易有唇炎的 但是補充維他命B+C之後就比較少復發了 (不過我B最近沒有了,之後會再去補 如果水果吃得少真的可以用維他命來補充 >益植酵 睡著酵 https://i.imgur.com/npkNQLm.jpg
我覺得它有促進腸胃蠕動的感覺 包裝上說要晚餐後30-60分鐘吃 但應該可以拉到睡前1-2小時再吃欸 另外這吃完真的會讓人比較放鬆 說明也提到加強夜間代謝 (私心希望可以越睡越瘦) 有好代謝跟好睡眠,真的很重要吶!! 小小建議錠片包裝下次可以寫上點什麼 不然外盒丟掉後,真的會忘記它是誰XD >晶彩葉黃素 https://i.imgur.com/MhaXACT.jpg
長期使用3C產品 真的要適時的補充葉黃素 之前都會覺得眼壓很高 定時補充之後就好很多 >蔬菜螯合鈣+鎂 https://i.imgur.com/yDUnEe9.jpg
因為平常鈣攝取真的不足 而且常喝咖啡跟茶 之前去驗不知道什麼好像有說我鈣比較不足 但是這個我吃了就沒有太大的顯著效果 就是當保養品在吃而已 >Chocola BB 膠原錠 https://i.imgur.com/mY0cBzE.jpg
長期吃皮膚好像真的有比較好的感覺 但是我吃得量不會按照它指示的吃 我會看平常我C的量在跟這個調配 畢竟保健食品也不是多吃就好 還是要注意劑量 以上就是我平常有在吃的保養品 還是要倡導一下均衡飲食 & 好好睡覺 希望大家都越來越漂亮健康 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.71.117 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BeautySalon/M.1620625077.A.81B.html ※ 編輯: mandonii (223.137.71.117 臺灣), 05/10/2021 13:47:31
Drummer14: 我現在每天也都是都有吃營養食品,有吃220.137.154.231 05/10 16:26
Drummer14: 真的有差~精神和身體狀況好很多220.137.154.231 05/10 16:26
fatimalucky: 說真的與其吃營養品不如花一點時間每 1.174.164.95 05/10 16:44
fatimalucky: 天鍛鍊肌肉 1.174.164.95 05/10 16:44
makuso: 你吃的我也幾乎都有吃,但我酵素是買他們 101.12.25.6 05/10 16:45
makuso: 家的另外一款,也很有效 101.12.25.6 05/10 16:45
kiddkenshin: 保養品都是加減吃而已,主要還是均衡111.240.132.203 05/10 17:22
kiddkenshin: 飲食和定期運動~111.240.132.203 05/10 17:22
aroundseas: 葉黃素有推薦的牌子嗎? 27.242.134.72 05/10 17:36
Lunachen: 推Chocola BB 膠原錠,毛孔會比較小一點 219.85.32.106 05/10 20:11
cl0udy: 想搭板問芝麻明E有人吃了有感嗎? 106.105.89.245 05/10 21:42
MissMolly: 至少會吃維他命C外還要多喝水~ 223.137.79.38 05/10 22:13
MissMolly: 之前一直感冒沒喝水真的讓皮膚乾乾的QQ 223.137.79.38 05/10 22:13
asig111: 每天吃B,C 魚油 益生菌223.138.107.114 05/10 22:37
dearqier: 原po每天吃很多保養品,我平常吃2種就 1.200.5.233 05/10 23:52
dearqier: 覺得很多了 1.200.5.233 05/10 23:52
chi0113: 覺得有點吃太多了 可以改成最近缺什麼在 49.216.172.178 05/11 08:17
chi0113: 補充 49.216.172.178 05/11 08:17
muaia520: 我也會吃保健品!而且也有差~跟原po一 27.53.169.57 05/11 08:43
muaia520: 樣有吃DHC,但吃綜合維他命(不然好多包 27.53.169.57 05/11 08:43
muaia520: XD)還有葉黃素^^ 不過還是建議原po看要 27.53.169.57 05/11 08:43
muaia520: 不要把睡著酵換成多吃青菜~也比較省~^ 27.53.169.57 05/11 08:43
muaia520: o^ 27.53.169.57 05/11 08:43
ppp210218ccc: 最近想吃Q10 不知道有沒有推薦的 114.43.191.169 05/11 11:07
TiffaNova: 請問Chocola BB 膠原錠, 是空腹吃 還 101.10.19.225 05/11 12:33
TiffaNova: 是飯後吃? 101.10.19.225 05/11 12:33
huskymilk: 之前吃這款酵素我覺得晚上真的有比較好118.161.172.223 05/11 17:01
huskymilk: 睡,排便也很順暢118.161.172.223 05/11 17:01
aco33: T大,我之前有google,好像膠原蛋白可在早 1.200.16.247 05/11 17:20
aco33: 上空腹吃說 1.200.16.247 05/11 17:20
nakano: 我自己是有每天在喝愛維寶的發泡錠,主要 101.12.64.80 05/11 18:18
nakano: 真的是吃太多種類會忘記QQ想說泡一杯一次 101.12.64.80 05/11 18:18
nakano: 補充多種維他命比較方便 101.12.64.80 05/11 18:18
MiLUu: 維他命c讚 我也是拿這個給男友治嘴破 42.73.41.130 05/11 18:43
Gimbad: 只有在吃維他命c和葉黃素,但還是常常忘記114.136.206.146 05/11 18:50
Gimbad: XD還是保持運動習慣最好啦114.136.206.146 05/11 18:50
O81624: 膠原錠和睡著酵我都有吃,體內代謝變好, 112.78.73.124 05/11 23:09
O81624: 身體毒素才不會多 112.78.73.124 05/11 23:09
Jeran: 睡著酵我也有吃欸,之前我妹買了送我一些 180.217.31.70 05/11 23:18
Jeran: 吃了排便滿順的 180.217.31.70 05/11 23:18
byechu5566: 感謝分享 人越大真的要吃很多保養品 110.28.70.139 05/11 23:33
byechu5566: 啊QQ 保養身體很重要 110.28.70.139 05/11 23:33
JJJRRR: 我是每天吃維他命D 其實比維他命C更好 114.37.138.237 05/12 00:58
sp3573: 你吃的跟我好像葉黃素、鈣但我是還有吃魚 49.216.151.16 05/13 10:04
sp3573: 油 49.216.151.16 05/13 10:04
ru8fu6ly: M大,我覺得青菜跟睡著酵不太一樣,睡 219.69.111.6 05/14 00:45
ru8fu6ly: 著酵可以幫忙代謝,晚上也可以讓我睡得 219.69.111.6 05/14 00:45
ru8fu6ly: 比較好 219.69.111.6 05/14 00:45
muaia520: r大好~抱歉~我以為睡著酵是單純在夜 39.13.192.55 05/14 20:47
muaia520: 間幫助代謝比較好排便,原來還有好睡的 39.13.192.55 05/14 20:47
muaia520: 功能!不好意思~~ 39.13.192.55 05/14 20:47
babyminu: 維他命C和膠原蛋白也是我每天必吃的, 180.177.37.181 05/15 00:30
babyminu: 我早上還會喝一杯安怡濃醇香高鈣低脂奶 180.177.37.181 05/15 00:31
babyminu: 粉補充鈣質 180.177.37.181 05/15 00:31
claireliou: 魚油,dhc蔓越莓,藍莓 49.159.1.212 05/15 12:49
akstn: B群+綜合維他命+銀杏 三種 27.109.179.10 05/16 23:11
kate3299: 有吃維他命c、葉黃素和膠原蛋白,美之選 27.105.50.248 05/17 12:05
kate3299: 很好吃才剛補完貨 27.105.50.248 05/17 12:05
freedomking: 葉黃素跟眼壓沒關係吧…感覺是心理作 1.200.66.242 05/20 17:01
freedomking: 用比較多 1.200.66.242 05/20 17:01