[心得] 體內＋體外共進的保養Routine

[IMADOLL (IMA_Doll)]

現在常常覺得自己處於一種迅速衰老的狀態QQ
照鏡子發現居然長了抬頭紋，默默哀傷了一下
聽大家都說女生25歲開始會迅速老化
保養品和保健品也要買不同等級的
所以手邊保養品都直接大升級（荷包大失血)
真的好想維持年輕美麗啊～～～
想知道大家都是怎麼克服變老的問題？？？

分享一下我目前的保養步驟
體外保養的部分
基礎保養步驟就是：
LA MER 超能修護精華露>香緹卡鑽石級精華>香緹卡五月玫瑰花妍乳霜

極簡保養是我這幾年都在追求的，這陣子換季皮膚也很穩定

再來體內保養

1.為您好生醫 維他命C
一直以來都有吃維他命Ｃ，這款是獨立包裝，內容物是晶球狀，吃起來酸酸甜甜
本身也有含葡萄籽抗氧化，很適合抗老用ＸＤ
我目前吃起來覺得氣色比較好，原本熬夜臉色會暗沈，這幾次熬夜都不會！

2.swisse高濃度葡萄籽
我朋友吃一陣子莫名長了很多痘痘超慘，然後他這罐就送我啦哈哈
葡萄籽吃了就是抗氧化，專門養顏美容用

以上是我為了克服老化正在做的日常保養
維他命Ｃ我是體內跟體外都有持續在補充
大家有沒有其他抗老的保養好物呢？

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推 serene469: 好好擦防曬
推 unik1107unik: 推樓上，防曬跟保濕絕對不能省
推 unik1107unik: 我個人覺得長期吃維他命C有差
→ unik1107unik: 還有蔓越莓
推 aaa19900823: 不要生小孩
→ opaopa1982: 樓上指的是「會加速老化」嗎？（被小
→ opaopa1982: 孩氣死XDDD
推 SurfacePro5: 哈哈哈哈不要生小孩，感覺有內情
推 serene469: 生一個老五歲
推 noriko0415: 我生了小孩反而因為身體狀況跟身材走
→ noriko0415: 鐘太多而發憤圖強，現在狀態比生前還
→ noriko0415: 要好欸XDD
推 wennieooxx: 過35歲才會快速老化 過35歲白髮劇增
→ wennieooxx: 吃什麼好像都沒用（唉
推 grace00912: 防曬+A～ 瑜珈 吃的有姜黃+巴西莓+每
→ grace00912: 日現打豆漿 (+一些堅果or芝麻等等的)
→ pinkyugg: 認真運動真的有感，我喜歡有氧跟瑜珈~保
→ pinkyugg: 養方面認真擦防曬還有保濕、抗老精華不
→ pinkyugg: 能少!夏天資生堂的防曬擦光光兩罐XDD乳
→ pinkyugg: 液cerave修護乳和雅詩小棕也都認真擦。
→ pinkyugg: 保持愉快心情也很重要(我只有養狗但真
→ pinkyugg: 的偶爾會氣死，生小孩怯步中..)
推 camillesu: 不要生小孩超好笑XDDD
推 Mkhls: 被不要生小孩笑醒XD
推 smile222: 不生小孩可以青春永駐的話我願意！
推 a5542687: 不要生小孩好像滿中肯的XD
推 lydia09: 防曬也很重要！
推 Tokushima: 謝謝分享！有年紀之後保健品真的很重要
推 WTF1229: 抬頭紋的話，還是在它變成靜態紋之前，打
→ WTF1229: 打肉毒吧～
推 sararose420: 蔓越莓錠+水+水果
推 moontidesky: 我是吃DHC B群跟為您好生醫的維他命C
→ moontidesky: ，還有擦抗老乳霜跟運動，希望老化不
→ moontidesky: 要這麼快QQ
推 dndndn11: 吃維他命C有差
推 fraction: 抬頭紋建議還是直上肉毒！絕對不後悔
推 dufanv: 不要生小孩超有感XD但還是要做好防曬、多
→ dufanv: 喝水和補維他命C，我很懶得吞就喝愛維寶發
→ dufanv: 泡錠了
→ wwpf0817: 防曬、蔓越莓錠