推 ssd15c: 理膚這組我也有買，有時候momo有活動+折36.227.153.187 01/31 18:35
→ ssd15c: 扣mo幣真的蠻划算的XD36.227.153.187 01/31 18:35
有折扣的時候才會買 順便賺mo幣這樣
推 ran8051: a醇就是皮膚沒不良反應可以逐步增加到每1.200.10.179 01/31 19:13
好的 因為常常看到有人好像用了皮膚會大脫皮跟紅腫 所以一直不敢嘗試
→ ran8051: 天1.200.10.179 01/31 19:13
推 joicy: 睡前做點瑜珈，會滿好入睡的，然後不要滑101.137.239.138 01/31 21:09
瑜伽的話是不是建議去上課呢 因為不知道自己姿勢正不正確
→ joicy: 手機XD101.137.239.138 01/31 21:09
推 linwenoo: 其實有時候作息調整一下就可以改善很多116.241.197.170 01/31 22:52
→ linwenoo: 了 保健食品主要是輔助116.241.197.170 01/31 22:52
明白這個道理 有努力調早點睡QQ
推 star22380: 理膚a醇蠻溫和的，一開始3天用一次再慢182.234.32.159 02/01 01:25
→ star22380: 慢調整，我覺得皮膚摸起來真的有變嫩！182.234.32.159 02/01 01:25
→ star22380: 現在正在用第2瓶182.234.32.159 02/01 01:25
好哦 我也是看到理膚評價不錯 才想試試看
推 rinne: 睡不好還是睡眠習慣影響比較大吧，白天多運220.137.148.29 02/01 04:06
→ rinne: 動睡前不要玩手機？220.137.148.29 02/01 04:06
我頂多調一下鬧鐘就趕緊闔眼 還有開Pokémon sleep紀錄睡眠
推 ivychan: 看前幾位的建議，好像不要滑手機最有效？220.130.11.223 02/01 04:57
→ ivychan: 但保健食品是輔助功能，也代表往好的方向220.130.11.223 02/01 04:59
以前睡前滑手機 確實有點難入眠
推 foodfighter: 我覺得應該心理暗示大於助眠療效(但60.248.91.29 02/01 08:29
→ foodfighter: 也沒有不好，能睡好就很棒）60.248.91.29 02/01 08:29
我是不太會做夢的人 所以應該算睡得好？
推 Bear821212: A醇慢慢加比較穩，不然皮膚可能會受114.137.28.34 02/01 08:38
好 常常看到太多慘案 有點怕怕的
→ Bear821212: 不了114.137.28.34 02/01 08:38
推 sannasandy: A醇看皮膚承受度～再慢慢調整頻率就好101.9.129.207 02/01 10:53
→ sannasandy: 了！不過這組真的好划算101.9.129.207 02/01 10:53
所以才想買來試試看
推 carti: 請問原po善存也是在momo 買嗎？223.138.122.194 02/01 12:54
對啊 有活動剛好可以買
推 Sally112285: 這個組合我也有購入，蠻划算的27.247.8.116 02/01 15:03
便宜才是王道
→ redevoted: 晚上吃鈣片讓睡眠品質變好49.216.52.99 02/01 15:08
鈣片嗎？有推薦哪一牌嗎 謝謝
→ redevoted: 睡前1h勿使用手機49.216.52.99 02/01 15:08
→ boyutsai: 第一次用請先第一週一次觀察，你在正要122.118.20.33 02/01 17:18
→ boyutsai: 發作的三四天擦第二次很容易翻車122.118.20.33 02/01 17:18
→ boyutsai: 第一週確定沒事，才慢慢增加頻率用量122.118.20.33 02/01 17:20
好的 謝謝你 感覺那第二次有點難拿捏
推 jayz5566: 早睡早起 生活規律 可以改善很多問題1.200.248.154 02/01 17:40
有早起但沒早睡 有努力調整了QQ
推 skinnyfat: 我本身是乾肌，之前有用過A醇的臉部保114.45.20.72 02/01 18:42
→ skinnyfat: 養品，我擦是沒事，後來用身體乳，也是114.45.20.72 02/01 18:42
→ skinnyfat: 適應良好，如果擔心的話，確實可以從114.45.20.72 02/01 18:42
→ skinnyfat: 少量少次先測試一下，沒問題再增加使114.45.20.72 02/01 18:42
→ skinnyfat: 用頻率跟使用面積，畢竟每個人肌膚感114.45.20.72 02/01 18:42
→ skinnyfat: 受不同。114.45.20.72 02/01 18:42
明白 每個人肌膚接觸後的反應都不一樣
還是要靠自己觀察 適量使用
謝謝你
推 c2s3d: 這瓶不錯 我是天天擦 沒脫皮219.84.57.113 02/01 19:43
請問你是什麼肌膚呢～
→ CHJ1412: 助眠保健食品吃心安的 睡前瑜珈放鬆和不223.138.177.241 02/01 20:57
→ CHJ1412: 滑手機比較有用 不然就是看醫生223.138.177.241 02/01 20:57
瑜伽我是沒試過 怕亂做姿勢不多QQ
※ 編輯: adoneko (114.45.198.245 臺灣), 02/01/2024 21:29:03
推 fckavn: 看自己的膚況去調整使用次數跟天數 42.79.233.58 02/01 22:33
推 FTFish: 我也有嚴重睡眠問題我是益菌加運動很有效 1.161.7.90 02/01 23:05
→ FTFish: ，A醇現在有這麼不刺激的喔！想試試 1.161.7.90 02/01 23:05
推 esyathsherih: 夏天混油很ok可以每天擦，冬天混乾 39.10.32.111 02/01 23:47
→ esyathsherih: 有減少兩三天一次，前陣子寒流肌膚 39.10.32.111 02/01 23:47
→ esyathsherih: 變很不穩定有停～這幾天又恢復冬天 39.10.32.111 02/01 23:47
→ esyathsherih: 的頻率 39.10.32.111 02/01 23:47
推 pei01208: A醇可以慢慢試，不要急著進階喔～ 42.79.4.170 02/02 09:12
→ pei01208: 我吃益生菌是因為過敏欸，不過因為改善 42.79.4.170 02/02 09:12
→ pei01208: 過敏後反而睡眠變得很好 42.79.4.170 02/02 09:12
推 hell78902: 我也有玩睡寶 但是都為了睡滿8小提早一 49.217.135.0 02/02 09:28
→ hell78902: 個小時偷睡XDD 49.217.135.0 02/02 09:28
推 peggy7998: 因為怕單擦A醇很刺激，有混合精華液一 49.216.26.242 02/02 09:41
→ peggy7998: 起使用，不知道這樣可不可以 49.216.26.242 02/02 09:41
推 cute781108: 理膚這組我也有買，算下來真的有便宜 125.227.157.73 02/02 12:31
→ cute781108: 到 125.227.157.73 02/02 12:31
推 ya200244: 理膚這組我敏感肌用起來ok，之前用他牌 42.73.239.134 02/02 14:10
→ ya200244: 會有點泛紅！不過真的要循序漸進！ 42.73.239.134 02/02 14:10
推 benwendy: B5那瓶用過，冬天臉都不再脫皮了 1.200.31.148 02/03 09:07
→ CHJ1412: 睡前瑜珈是讓身體放鬆 上課與否其次 也可 111.82.2.31 02/03 20:01
→ CHJ1412: 以找YT教學 111.82.2.31 02/03 20:01
推 qi3qi3: 如果你只是想睡前稍微放鬆 可以看影片甚 114.39.209.75 02/24 08:06
→ qi3qi3: 至自己簡單伸展一下，有做總比沒做好；如 114.39.209.75 02/24 08:06
→ qi3qi3: 果希望放鬆效果比較持久還是建議上課，看 114.39.209.75 02/24 08:06
→ qi3qi3: 過很多學員包括我自己初學瑜珈的時候姿勢 114.39.209.75 02/24 08:06
→ qi3qi3: 都沒有做到點上、或是不該出力的地方出力 114.39.209.75 02/24 08:06
→ qi3qi3: ，自己錯了也不知道；沒放鬆到有時反而更 114.39.209.75 02/24 08:06
→ qi3qi3: 緊繃。去上一段時間的課再考慮自己在家做 114.39.209.75 02/24 08:06