[心得] 年過30的抗老保養分享

[wentw0115 (vv)]

年過30真的覺得肌膚老化得很快
尤其以前愛曬太陽
又仗著自己年輕就不注重防曬XD
結果現在皮膚就覺得暗沉的很快、乾乾垮垮的

最近開始嘗試抗老的保養方法
內服的 外用的都有
想跟大家分享也交換意見
https://i.imgur.com/5hlgAVU.jpeg


內服組
https://i.imgur.com/VXSTtPN.jpeg

1.沛樂喜 維生素C
維生素C其實是每個女生必備吧
可以抗老化、抗發炎
像膠原蛋白也要有維生素C去合成才能發揮作用

2.桂格 膠原蛋白高鐵高鈣奶粉
在挑膠原蛋白時也有錠狀的、凍飲狀的
但看到這罐有含鐵跟鈣就買了
畢竟30歲骨質會開始流失QQ

3.亞尼活力 魚油
應該也蠻多人固定會吃魚油
可以降膽固醇、降血壓、調血脂
還可以抗發炎
(抗發炎好像是減緩老化的關鍵點)


外用組
https://i.imgur.com/7kMz2hh.jpeg

1.sk2 活膚霜
這罐大家應該也不陌生
雖然有一些人說太油會長痘痘粉刺
我是擦薄薄一層就沒這問題
擦完也有感覺皮膚沒那麼粗糙

2.派翠 角鯊油
有查到角鯊的保濕效果很好
可以讓肌膚保持細緻
再來爬文看到滿多人推派翠的
植物角鯊、CP值蠻高、蠻清爽
目前用下來是覺得還不錯 好吸收 味道也喜歡

3.派翠 17胜肽化妝水
講到抗老就會提到胜肽
因為市面上有什麼3胜肽、5胜肽
也是研究了一陣子
這罐倒出來還一些小小顆的晶球
聽說是含高濃度普拉斯抗皺成份、讓皮膚有彈性

我這樣內服加外用搭配大概1個月
是有覺得皮膚有提亮、看起來比較膨一點
上妝也比較服貼
但保養肯定是長期抗戰的一件事
如果大家有抗老保養的方法
也歡迎分享
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推 nose123: 30+後抗老 第一個想到的是含有A醇保養品
→ nose123: 資生堂的百優乳霜也很推 在酸類/A醇後擦
→ nose123: 刷酸跟A醇後的紅癢脫皮痛 可以緩減很多
→ nose123: 單擦百優保濕修護效果也不錯(中/乾肌友善
推 damedame: 也是到30歲後才驚覺保養真的要從年輕開
→ damedame: 始@@
→ damedame: 現在就只能靠勤擦保養品跟做好防曬來救
→ damedame: 了><
推 bh2009: 眼霜也很重要!我會擦萊雅的紫熨斗 撫紋又
→ bh2009: 可以緊緻
推 PatrickStump: 想問為什麼會選奶粉？因為那個熱量
→ PatrickStump: 其實滿高的然後如果有糖尿病的話也
→ PatrickStump: 會是個隱憂 現代人運動量不足 喝奶
→ PatrickStump: 粉滿容易胖XD
推 wishwash: 眼霜好像也需要，眼睛好容易透露年紀啊
推 betty1234567: https://i.imgur.com/a50tskL.jpg
推 dong08111: 過3 的保養品真的越來越多
→ Blueer: 我比較好奇奶粉會胖跟糖尿病的相關性
推 fleurdumal: 因為有些奶粉加糖吧 高GI容易產生胰島
→ fleurdumal: 素阻抗 如果沒加糖的應該只是單純胖
→ tgl0048: 以前不太擦霜，過某個年紀發現不能沒霜
→ tgl0048: 皮膚真的會乾垮垮的
推 smile222: 眼周保養超重要
推 demitri: 直上A醇
→ demitri: 真正能抗老的保養品就是維A 其他都浮雲
→ demitri: 胜肽對於真正的抗老也是爭議頗多
→ demitri: 很多是商業研究 公信力不足
推 SurfacePro5: 過30後有吃維C、B群、葉黃素還有鎂，
→ SurfacePro5: SKII活膚霜是這幾年才發現的寶！真是
→ SurfacePro5: 相見恨晚
推 tzuyun39: 覺得除了吃的、擦的之外 多喝水真的也
→ tzuyun39: 很有效 我每天至少喝2000cc 會覺得新陳
→ tzuyun39: 代謝有變好 皮膚沒那麼乾
推 Taluwang: 派翠角鯊油也不錯用，下次來買17胜肽化
→ Taluwang: 妝水試試
推 Anna0815: 不管是不是抗老啦～但保養這塊除了內外
→ Anna0815: 服用外～生活作息跟飲食也是要注意喔
推 c9047562: 我有乳糖不耐喝奶粉會一直拉肚子QQ 鈣
→ c9047562: 的保健品是吃益節的液態鈣
推 wwppee: 之前用過活膚霜覺得還不錯
→ wwppee: 也可以試試抗氧化C，我有擦修麗可的CE精
→ wwppee: 華，緊緻效果滿有感
推 happy90033: 角鯊很萬用耶
→ happy90033: 除了擦臉,還可以加在粉底液裡,上妝會
→ happy90033: 比較服貼
→ happy90033: 派翠我也有買,跟其他家比起來CP值算
→ happy90033: 高的了
→ happy90033: 買一送一時買最划算!
推 QqNi: 眼周最容易曝露年齡了QQ
推 blueskyeve: 派翠好像也有出眼霜
推 hippo7432: 一到30我馬上換了抗老的臉霜，黑繃帶
→ hippo7432: 初次使用就愛上，保濕度跟提亮度是我
→ hippo7432: 有所看見的!一直持續用到現在
推 sniuniu: SKII跟膠原蛋白真的必備！
→ sniuniu: 但我膠原蛋白是吃台塑生醫的Q+膠原蛋白
→ sniuniu: 他是粉末比較好吸收
→ sniuniu: 而且也不會臭 腥味太重真的不行
→ yvonne1124: 過3後真的保養品會變多XDDD派翠我是
→ yvonne1124: 用過玻尿酸精華~
→ susan810728: 請問胜肽都是抗老的嗎？ 看過17也看
→ susan810728: 過21 但不太懂
推 dxs07060: 最近的天氣好很適合擦霜，另推安美諾的
→ dxs07060: 美白修護霜 滋潤度跟抗老效果都不錯 前
→ dxs07060: 陣子皮膚有細紋、暗沈，都靠這罐解決
推 neco1: 過3真的很需要內服+外用  ^^"